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「春季」搜尋結果

總共找到 371 筆符合關鍵字「春季」的資料

溫差大防心肌梗塞　早起運動5原則

…序入春，氣候多變，尤其早晚溫差變化大。國民健康局指出，剛進入春季，仍有鋒面或冷氣團來襲的可能，呼籲民眾注意氣溫變化對健康造成的危害，尤其是心血管疾病病人及老年長輩，一定要做好保暖措…
http://www.top1health.cn/Article/248/11831
窈窕輕食3原則　蔬菜盅助瘦身

春季來臨，擺脫厚重的冬衣，連食物熱量也要跟著變「輕」！營養師指出，民眾普遍認為，輕食只要吃的低卡就好，但除了幫助吃出窈窕曲線，輕食還要吃的低鹽、低糖、低油，才能健康無負擔。建議民眾…
http://www.top1health.cn/Article/249/11851
春天好發濕疹　飲食節制5原則

…背部，通常第一時間較難以察覺，當發現時可能已一大片。 ![春季好發濕疹，容易引起搔癢紅腫，除了避免過敏原，飲食上更應節制。（攝影／黃志文）][29791] **濕疹形成原因**…
http://www.top1health.cn/Article/258/11839
赴日賞櫻　孕婦評估打德國麻疹疫苗

國人春季常組團前往日本賞櫻，不過疾病管制局提出警告，今年日本德國麻疹病例數持續攀升，是近4年來同期最高，由於孕婦若在懷孕前3個月感染德國麻疹，胎兒有高達9成的機率受感染、產生缺陷，…
http://www.top1health.cn/Article/240/11819
春天養肺　多吃白色食物高麗菜

季節交替，如果本身肺功不彰，易誘發咳嗽感冒、呼吸困難，以及過敏等後遺症。中醫師建議，不妨多吃含蛋白質的白色食物如白蘿蔔、高麗菜等；另外「宣肺化痰」的中藥，則有人參、沙參、西洋參、百…
http://www.top1health.cn/Article/248/11799
春季運動先暖身　3原則防肌肉痠痛

時序進入春天，有陽光的日子增加不少，也讓不少人不再「冬眠」，出門做運動，不過專家提醒，入春涼涼的天氣雖然怡人，但氣溫仍然偏低，運動前務必要做足暖身，全身的大肌群都要暖身活動，以免容…
http://www.top1health.cn/Article/248/11796
馬克媽媽美腿術　敲膽經、刮肝經

大腿內側肉攜手相連，外側肉肥厚如馬鞍一般，是許多女性共有夢魘，尤其春天來臨更擔心無法換上美美的短裙。知名部落客馬克媽媽特別分享自己瘦大腿的方法，除了搭配每日規律運動，還可藉著中醫的…
http://www.top1health.cn/Article/182/11794
鄭多燕啞鈴操　3動作狠甩蝴蝶袖

春天來臨，甩開厚重衣物，不小心就讓冬天累積的脂肪無所遁形！為了展現輕盈窈窕身材，穿上合身的春衣，小腹、大腿、手臂等3個部位最需注意。風靡韓國、日本、台灣的健身女皇鄭多燕，針對如何甩…
http://www.top1health.cn/Article/46/11778
阿里山賞櫻　預防過敏全攻略

…誘發氣管炎、支氣管哮喘、肺心病，甚至全身虛脫、休克。春季避免過敏發作的最好方法之一，就是盡量避免外出，尤其是高溫與風大的時候。醫師表示，若要出門，也要避開在早上10點前外出…
http://www.top1health.cn/Article/120/11771
春季時尚新趨勢　粉嫩蜜桃唇朵朵開

今年春季時尚彩妝最重要的趨勢，就是粉嫩的蜜桃唇。訴求可修飾唇紋、增加飽滿度、立體豐澤感的美唇保養品及唇蜜、唇膏是美眉們，化妝包裡必備的基本款，只因為粉嫩的蜜桃唇，不僅能展示迷人的好…
http://www.top1health.cn/Article/51/11710
春遊賞花　防蚊蟲叮咬誘皮膚過敏

…防蚊措施。][29456] 馬偕醫院皮膚科主任吳育弘表示，春季皮膚科的過敏患者有兩大類：一種是原本就有過敏性體質，比如異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘患者，可能因為這時溫差較大產生…
http://www.top1health.cn/Article/49/11732
輕食美肌保濕　吃番茄湯麵就對了

春天溫度和濕度不穩定，許多女性的肌膚開始出現發癢、泛紅、脫皮、起小疹子等敏感症狀，營養師表示，若要改善換季時的皮膚問題，除了塗抹保養品加強保濕以外，也能藉由當季水果製成輕食，提升身…
http://www.top1health.cn/Article/249/11696
春天養肝少辛辣　喝五味子粥益氣

…五味子粥的好處】** 市聯醫林森中醫院區中醫師劉佳祐表示，春季養肝，最好的方式在於少吃辛辣、油炸、燒烤類食物，避免身體上火。建議可以多吃黑豆、桑椹、黨參、白朮、黃耆等食物。另外像…
http://www.top1health.cn/Article/258/11693
空污警報！鼻過敏者戴口罩避免外出

…免出門，或是戴上口罩防鼻腔黏膜遭受刺激。][29296] 春季時期，台灣主要為滯留鋒面及華南雲雨帶東移之天氣型態。若滯留鋒面徘徊於台灣，造成連續性降水，則各地空氣皆相當良好；但滯…
http://www.top1health.cn/Article/132/11685
春季養生法　茶飲穴位助養肝

…焦慮、常發脾氣等，也是養肝過程中不可缺少的要素之一。 ![春季是養肝的最好時機，更能減少感冒及達到養生目的。][29180] 大林慈濟醫院中醫科醫師阮膺旭指出，春天要特別注意肝…
http://www.top1health.cn/Article/258/11646