放鬆心情 | 搜尋結果

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「放鬆心情」搜尋結果

總共找到 477 筆符合關鍵字「放鬆心情」的資料

馬桶這樣蹲　解決惱人便祕

…並從全穀類和蔬果中增加膳食纖維的攝取量。 **祕訣2：放鬆心情、規律運動** 經常壓抑自己或者個性較憂鬱的人，大腸蠕動速度比較慢，有便祕困擾的民眾，應該適當紓發壓力、放鬆身…
http://www.top1health.cn/Article/248/25017
早上吃甜食減肥　解饞消脂不反彈

…糖漿裡滾勻，成品金黃香甜。而拔絲蘋果，是非常適合的一款甜點。放鬆心情還可以美容，對代謝還有較好的促進作用，加速熱量燃燒，讓你變瘦。  **6.黑巧克力…
http://www.top1health.cn/Article/320/25016
23項胃藥違規　制酸劑無可取代？

…量多餐，不要吃太撐，維持7至8分飽剛剛好，且用餐後可散散步，放鬆心情，食物也能順利從胃部向下進入腸道，避免積在胃部造成消化不良和打嗝。此外，少吃燒烤油炸類上火食物、不熬夜，維持良好…
http://www.top1health.cn/Article/248/24841
私處乾澀？試試6點「保濕」法寶

…顯示，美國67%的夫婦都在使用這種產品。它刺激性很小，能讓人放鬆心情享受性生活。必要時，也可以使用外用雄激素，如塗抹睾丸酮軟膏，以幫助緩解乾燥問題。  …
http://www.top1health.cn/Article/234/24709
雷射美容當日常保養？過度恐傷肌膚

…效果比不上雷射治療，但是，做臉是一種可以讓消費者「由外而內」放鬆心情、舒適享受的過程，對忙碌又愛美的現代人來說，還是有它的存在價值與需要。不過，每次做臉都會去除掉部分的角質…
http://www.top1health.cn/Article/242/24755
壓力大頻發疹！防蕁麻疹喝養肝茶

…易誘發壓力型蕁麻疹，搔癢感越晚越明顯，建議春季養生早睡早起、放鬆心情，適度飲用養肝茶調理體質，有助預防蕁麻疹復發。 ![國內約有23萬名慢性蕁麻疹患者，其中7成為女性，發病原因多…
http://www.top1health.cn/Article/80/24624
養肝用甜橙精油　小資女輕鬆紓壓

…摩店、SPA館林立，除了按摩紓壓之外，透過精油輔助，也有助於放鬆心情，甚至在春天養肝的季節，建議選擇用甜橙、葡萄柚等柑橘調為主，並搭配羅馬洋甘菊以酸味精油入肝經，是不錯的養生妙方。…
http://www.top1health.cn/Article/136/24543
不是鬼壓床！治睡眠癱瘓症先放鬆

…界稱為「睡眠癱瘓症」，患者有時並不需要治療，只需要在睡覺前先放鬆心情與肌肉，有助於改善，此外，睡眠時感到舒適也是關鍵之一。 ![柯念萱(左)表示，自己曾經有甲狀腺的問題，經常睡不…
http://www.top1health.cn/Article/132/23701
搶救掉髮危機！7妙招有效減緩落髮

…環防止掉髮。 **【7大減緩掉髮妙招】** **1.放鬆心情** 休止期掉髮、產後掉髮或圓形禿，或多或少與工作、生活壓力大有關，因此，放鬆心情，有助減緩掉髮。 **…
http://www.top1health.cn/Article/242/23615
梅子汁防濕疹？5秘訣擺脫濕疹危機

…壓力，亦會引起身體的過敏，造成局部皮膚不適的產生。正面思考、放鬆心情、減少情緒壓力，並維持正常的作息、睡眠充足，也是預防濕疹不可忽略的細節。 **秘訣5／少吃刺激性食物** …
http://www.top1health.cn/Article/302/23515
【查症狀】左邊臉頰長痘

… ②改善精神緊張的狀態，給自己休息和釋放壓力的時間，儘量放鬆心情。 ③在飲食上要多吃小黃瓜等具有良好去肝火的食物，用決明子泡茶喝的效果也不錯。 ④減少應酬，儘量不要…
http://www.top1health.cn/Article/158/23366
年節吃不停！腸胃趨吉避凶6大招

…愉快。心理容易影響生理，壓力大很容易緊張引起腸胃不適，記得多放鬆心情、抒解壓力，同時也能改善腸胃問題。 - **趨吉第3招：**腸道運動。飯後1小時後，以肚臍為中心，沿著腸道走向…
http://www.top1health.cn/Article/30/23263
KO收假症候群　菊花玫瑰茶真給力

…長、開業中醫師陳潮宗指出，收假症候群與壓力有關，年節期間過度放鬆心情、飲食不節與不良的生活作息，造成節後一時無法轉換心情，使得職場或課業壓力無法調適，容易出現種種身心狀況，例如壓力…
http://www.top1health.cn/Article/239/23265
羊年睡覺不數羊　酸棗仁安神助好眠

…神、香附各5錢，用大鍋煮沸後，放入浴缸中加溫水稀釋，泡澡也能放鬆心情，幫助睡眠。或者按摩手部的合谷穴、內關穴、神門穴；腳部三陰交穴、湧泉穴和太衝穴；頭部安眠穴和耳神門穴，也都有紓壓…
http://www.top1health.cn/Article/258/23080
超級火辣！宋智孝靠瑜伽睡眠減肥

…雙手向前扶地，像貓咪一樣伸展腰背的貓咪伸展腰背式，睡前做一套放鬆心情、舒緩全身，不僅能幫助睡眠，還能夠塑造身體曲線。 **資料來源：39健康網www.39.net** **…
http://www.top1health.cn/Article/250/23069

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