控制體重 | 搜尋結果

「控制體重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「控制體重」的資料

乳房纖維腺瘤囊腫怎麼辦？別害怕，逾9成屬良性

…叮嚀】：** 多運動是公認預防乳癌的方法，避開高油脂飲食、控制體重也有助益。最重要的是女性應定期做乳癌檢查，乳癌高風險年齡層雖為45到55歲，政府也補助45歲以上每2年1次乳房攝…
http://www.top1health.cn/Article/13/66756
月圓人團圓～燒烤、月餅勿過量，避免造成心臟負擔！

佳節時刻提醒您，心臟衰竭患者別忘記限制水份及鹽分，還要定期量體重、血壓，才能確保心臟有力，免驚疲球心！（此衛教訊息由台灣諾華協助刊登）
http://www.top1health.cn/Article/232/66710
食慾之秋隱藏肥胖地雷：吃消夜、不吃早餐，小心易增肥

…燃脂減重，除了要規律運動外，更應聰明挑選食物，調整飲食分量來控制體重。台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，時序進入秋季，涼爽的天氣會促進食慾增加，再…
http://www.top1health.cn/Article/320/64664
《延禧》吳瑾言狠甩7kg！無痛減肥大公開〜營養師：這些「眉角」要注意

…肥胖。對於晚上比較沒有聚餐消夜應酬的人來說，比較容易執行，且控制體重效果會加分。 **健康的瘦身飲食：蔬菜分量要足夠　避免高油高糖下午茶** 不過，站在營養科學…
http://www.top1health.cn/Article/250/63605
婦人吞保健品治子宮內膜癌，出血惡化悔「自己當醫生」

…癌第3期，後悔不已。 ![葛裕民醫師（左）提醒女性朋友平時控制體重，減少攝取高油高糖食物，養成規律運動的習慣，才能預防子宮內膜癌發生。圖非新聞當事人。（圖片提供／亞大醫院）][1…
http://www.top1health.cn/Article/13/63627
別再叫我小胖子～飲食6錦囊，爸媽先學起來

…有研究發現肥胖對於兒童大腦認知功能有負面影響，而運動不但可以控制體重，更可以改善肥胖對大腦認知功能的影響。所以建議2歲以下兒童應排除電視及其他電子形式的娛樂，而對2歲以上兒童則應限…
http://www.top1health.cn/Article/320/58225
培養「孕」動習慣　好孕順產自然跟著來

…除水腫也有一定的幫助。 ![][138946] **控制體重．降低妊娠疾病發生率** 孕期必須控制體重的觀念已逐漸受到重視，因為控制體重不但有助媽咪維持身形、增加自信心，…
http://www.top1health.cn/Article/17/61476
秋天吃芋頭降血壓～芋頭粥養生，3族群慎食

…飯烹煮，雖可增加飽足感，很適合想瘦身的人食用。但對糖尿病、須控制體重的人而言，可得斤斤計較，因為少吃一些飯，澱粉才不會超量。另外，芋頭甜品、炸芋頭熱量也不低，怕胖的人最好節制少吃。…
http://www.top1health.cn/Article/320/61433
肥胖＋糖尿病＝糖胖症～4小錦囊防甜蜜陷阱

…症的隱形殺手。預防糖胖症，必需先打擊肥胖。因為，適度控制體重，除了可以預防第二型糖尿病外，也能改善三高疾病，還能預防併發糖胖症的風險，因此，體重過重患者，應先從小幅度減輕原…
http://www.top1health.cn/Article/320/61419
糖尿病不能吃白米飯？適醣均衡飲食，有助控制血糖

有糖尿病不能吃澱粉食物，像是白米飯，以免血糖飆高？是真的嗎？新陳代謝科醫師表示，打敗糖尿病，澱粉食物不是十惡不赦的食物，反而是要採取吃飯的「適醣均衡飲食」，才是根本控糖的方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/61431
助減重又防癌，「蔬菜之王」花椰菜人人可吃？這2種人要三思

…：**花椰菜富含膳食纖維，不但可以增加飽足感，輔助穩定血糖和控制體重，還可以促進腸道蠕動，幫助宿便和體內過多的廢物順利排出體外，擺脫排便困難的困擾，以及降低後續可能衍生的腹脹、小腹…
http://www.top1health.cn/Article/101/61354
如何將運動變成習慣而不是壓力？名模王麗雅：破解初學者10大疑問

…皮膚粗糙；好的油脂，像是酪梨和堅果類，都要均衡攝取。想要認真控制體重的話，建議在晚上６點前吃完晚餐，８點過後不要進食。 **【同場加映】王麗雅都吃些什麼？** 我會煮些清淡…
http://www.top1health.cn/Article/306/61416
可以只瘦小腹不瘦胸嗎？5大瘦身疑問，專家老實說…

…小時候的胖，即使經過努力瘦身，還是會成為易胖體質的一族，所以控制體重千萬不要等到長大了才做，從小就要注意！ **疑問3／天天跑步就會瘦？** 跑步是減重族最常做…
http://www.top1health.cn/Article/248/58272
秋葵顧胃助減重～營養不流失，先學這一料理

…助腸胃道消化，預防大腸癌。另水溶性膳食纖維也會增加飽足感，是控制體重的理想食材。同時，深綠色食物含有許多植化素，具有抗氧化功能。其中秋葵中的β-胡蘿蔔素就是植化素的一種，它…
http://www.top1health.cn/Article/320/58286
年過50，男人從「膝」開始～護膝5錦囊找回行動力

…蓋的活動、姿勢，或可從飲食方面加強保養。 **錦囊1.控制體重：**研究證實，體重會影響關節炎的發生與嚴重程度，尤其是負重的下肢關節，易罹患或加重退化性關節炎的病情或症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/58271