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「抗憂鬱」搜尋結果
總共找到 383 筆符合關鍵字「抗憂鬱」的資料-
研究：有氧運動4周 憂鬱全掃光
…，成效更佳。約持續進行4周就可以改善憂鬱傾向，但要達到最好的抗憂鬱效果，必須至少持續10~12周。 ##[★《抗憂鬱》吃乳酪優格有幫助～](http://www.top1he…
http://www.top1health.cn/Article/245/16374 -
運動預防骨鬆 再老都不嫌遲
… A. Boyle）博士指出。運動減少憂鬱症發作的療癒效果和抗憂鬱症藥物相當，美國杜克大學的研究指出。運動對高齡者還有個特別功能，可以增加多巴胺分泌。多巴胺負責大腦情緒和感覺，缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/165/15971 -
女星瘦身秘招！慢跑燃脂超加分
…收縮力增強，進而提高心臟工作能力。 **慢跑有助紓壓抗憂鬱** 科學家研究發現，進行中度運動時，大腦會自行產生類似嗎啡的興奮物質「大麻素」（endocannabinoid…
http://www.top1health.cn/Article/250/15856 -
中年日飲1~2杯紅酒 防腦力退化
…較高機會罹患腦退化與失智症。 **紅酒好處多 白藜蘆醇抗憂鬱** 此外，過去研究也已佐證紅酒中的「白藜蘆醇」可以有助老年人預防聽力退化；而每周攝取酒精量5~15克，也就是約…
http://www.top1health.cn/Article/253/15780 -
針灸能改善憂鬱症 孕期憂鬱也有效
…因為壓力過大導致憂鬱症，而靠針灸來緩解負面情緒。西醫臨床多以抗憂鬱藥物刺激體內傳導物質分泌、改善憂鬱，但中醫則是藉由穴位針灸，使腦部血液和神經傳導流暢，降低憂鬱、恐懼情緒。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/15734 -
中秋用藥不吃柚 4類藥品看仔細
…ildenafil (viagra®，威而剛) **4. 抗憂鬱/焦慮/安眠藥：**Buspirone (sepirone， 怡必隆)、triazolam (halcion®，酣…
http://www.top1health.cn/Article/80/15634 -
吃乳酪好心情 助改善憂鬱焦慮症
…幫助治療精神相關疾病。 ![起司乳酪富含色胺酸、鋅，可以抵抗憂鬱焦慮心情。（圖片／取材自維基百科）][41891] **乳酪勝甜食！改善焦慮心情** 美國專門提供人體疾病檢測…
http://www.top1health.cn/Article/245/15555 -
每日喝1小杯紅酒 揮別憂鬱症
…在7年後有443名受試者罹患憂鬱症。 **50毫升紅酒抗憂鬱** 發表於「BMC醫學期刊」（BMC Medicine journal）的研究報告指出，每周攝取酒精量5~15…
http://www.top1health.cn/Article/28/15361 -
快樂動起來！有氧運動4周抗憂鬱
…持續進行4周的運動，患者的病情就可能獲得改善。但要達到最好的抗憂鬱效果，必須至少持續10到12周。 **運動中輟率低 項目「歡喜就好」** 研究發現，相較於藥物或心理治…
http://www.top1health.cn/Article/74/15087 -
藥駕害人！防低血糖認清藥駕紅綠燈
…： **●紅燈：**不建議於駕駛時服用，例如：鎮靜安眠藥、抗憂鬱藥、肌肉鬆弛劑。 **●黃燈：**駕駛前應諮詢醫師，例如：降血糖藥、降血壓藥、止痛藥。 **●綠燈：**不會影…
http://www.top1health.cn/Article/240/14941 -
反效果！吃太多會長斑的食物
竹筍由於富含酪氨酸，能有效對抗憂鬱、宿醉、幫助減肥及振奮精神等效果，建議大家多多攝取。不過你不得不知，酪氨酸攝取過量的話，可是會長斑的，所以千萬別因為是產季就毫無克制地大吃。酪氨酸…
http://www.top1health.cn/Article/242/14895 -
吃冰淇淋看個性！香草口味易衝動
…是提神醒腦的好方法，且還能刺激大腦血液變化，讓人心情變好、抵抗憂鬱負面情緒。不過，冰淇淋熱量不低，在享受夏日甜點消暑之餘，也要注意不要吃過量，以免身上肉多了一圈！
http://www.top1health.cn/Article/252/14552 -
睡眠障礙易憂鬱 正確用藥5原則
…，失眠是造成憂鬱症復發的最後一根稻草，即使當兵時的憂鬱症已經抗憂鬱劑等治療恢復好情緒，但平常仍偶有睡不好的症狀，一旦遇到重大的生活壓力就會加重失眠的嚴重程度，容易影響精神功能，誘發…
http://www.top1health.cn/Article/76/14041 -
每天吃兩份優格 抗憂鬱更快樂
…苦的區塊有影響，每天吃兩份優格，有助於減少負面情緒，並能達到抗憂鬱的效果。 
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