「影響睡眠」搜尋結果
總共找到 659 筆符合關鍵字「影響睡眠」的資料-
立冬補冬，補嘴空！中醫師：這4類人不宜過食
…*第2類／腸胃功能不佳者：**食用過量容易因胃酸分泌過多，而影響睡眠品質。 **第3類／孩童：**由於孩童消化系統尚未發育健全，再加上多數冬令進補藥膳湯，在料理過程中往往會額…
http://www.top1health.cn/Article/302/55840 -
手腳像蟲爬、針刺痛…小心糖尿病周邊神經病變上身！
…糖尿病患如果出現手腳末端出現麻、刺、燒、緊、電等異常症狀，並影響睡眠時，應該定期接受神經病變及足部檢測，及早接受正確診斷及治療，遠離截肢的威脅。根據美國糖尿病學會2015年提出的臨…
http://www.top1health.cn/Article/33/55825 -
晚上吃B群會睡不著？營養師：吃對了能改善失眠！
…孝院區社區整合照護科營養師洪若樸表示，要知道晚上吃B群會不會影響睡眠，需先瞭解B群在人體所扮演的功能角色！維生素B群主要由B1、B2、B6、B12、菸鹼素、葉酸、生物素及泛酸等8種…
http://www.top1health.cn/Article/76/54706 -
咖啡加胡椒一起喝助燃脂？別漏掉這個細節…
…還有其他副作用，例如：提神卻可能讓您該睡時睡不著；利尿則尿多影響睡眠、皮膚乾燥；刺激胃酸分泌會加重胃潰瘍症狀等，有胃及十二指腸潰瘍尤應避免空腹或避免飲用咖啡。 **喝咖啡勿過…
http://www.top1health.cn/Article/320/54600 -
惱人狀況OUT！孕期肌膚這樣護理自然水嫩
…神經因素，導致孕媽咪對於癢的感覺特別強烈，「若搔癢情況已嚴重影響睡眠品質，千萬不要拖，經由皮膚科醫師診斷，有時只要擦1至2星期的類固醇外用藥，就能有效減緩不適。」 至於懷孕前…
http://www.top1health.cn/Article/17/54566 -
秋天乾燥、飲水不足便祕上身 3茶飲潤腸解便
…早餐或午餐飯後的養生茶飲或湯品為主，晚餐後則勿飲用，以免夜尿影響睡眠。 **1.健脾消腫茶：** - 材料：茯苓1兩、黃耆3錢、葛根5錢、枸杞5錢（1至2天份）。 - 作…
http://www.top1health.cn/Article/320/54451 -
上班族飲用高濃度兒茶素綠茶，減少腹部脂肪囤積
…，而較高濃度兒茶素綠茶，可讓人健康無負擔。若擔心茶飲的咖啡因影響睡眠，可以加水稀釋，或是於白天時飲用。
http://www.top1health.cn/Article/101/54470 -
中秋爆肥3大寇！減重飲食「挑3選4」不怕胖
…增加飽足感，抑制食慾，不過，提醒晚餐過後不宜多喝水，以防夜尿影響睡眠。
http://www.top1health.cn/Article/320/54408 -
二尖瓣閉鎖不全需要開刀嗎？醫師這樣說…
…林姓中年婦人，6年前出現呼吸困難，睡覺躺平及運動時尤為嚴重，影響睡眠與務農，被檢出是嚴重二尖瓣閉鎖不全。林女考量手術風險，選擇藥物控制，但心衰竭症狀仍未改善。 詎料，6年來有…
http://www.top1health.cn/Article/36/54409 -
夏天總是睡不好？女中醫：先喝茶擊敗2大失眠體質！
…是心，因此若無法順應時節調整生活習慣，很容易導致「心火旺」，影響睡眠且伴隨浮躁、易怒、緊張等情緒。此外，夏天日照長，會影響人體內褪黑激素的分泌，也是造成夏天容易失眠的原因，此情況以…
http://www.top1health.cn/Article/258/52953 -
成功減重要多喝水！早午晚6時機喝對不NG
…前1個小時之前喝完。睡前1小時內盡量不喝水，避免夜間有尿意而影響睡眠。 **【中醫師小叮嚀】：** 最後要提醒的是，白開水是人體補充水分的最佳選擇！想要甩開肥胖問題，一定要…
http://www.top1health.cn/Article/101/52952 -
寶寶半夜哭鬧有原因！3面向幫爸媽釐清助改善
…：父母之間的互動與情緒如果較為緊張或負面，寶寶會感受到，進而影響睡眠品質。 **【如何安撫哭鬧中的寶寶？】** 1.輕鬆溫柔地開口向他們說話：孩子苦鬧久久不停時，爸媽千萬…
http://www.top1health.cn/Article/251/52937 -
夜貓子身體比較差是真的！研究：這些疾病易上身...
…要如此長時間的睡眠，所以睡眠時間過長也不是件好事，也應就醫將影響睡眠品質的因素去除，才讓身體獲得真正的休息。
http://www.top1health.cn/Article/248/52848 -
腰痠背痛鬧失眠！仰躺、趴睡、側睡，猜猜最佳睡法是？
…且肥大的舌頭阻塞，空氣無法順利進入肺部，就容易導致大腦缺氧，影響睡眠品質；胃食道逆流患者平躺則易有胃酸逆流的風險。 
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