…組織缺氧、能量不足,容易造成疲勞、思考力變差的狀況,不僅影響工作效率,甚至恐危害健康。 因此,千萬不要等血紅素過低了才來補鐵,平時就要注意鐵質的攝取。此外,鋅是細胞能量代謝與…
http://www.top1health.cn/Article/80/11543…結束後,易出現疲勞、提不起精神、全身酸痛、注意力無法集中導致工作效率低;而身體方面則易有腸胃不適、食慾差等問題,甚至有不明原因的噁心、眩暈等;情緒方面則可能出現緊張、焦慮及憂鬱的反…
http://www.top1health.cn/Article/248/11365…清新的空氣,才能保持清楚的思考判斷力,且感到舒緩自在,以增進工作效率。 **飯店經理人曹仲哲分享~~** 還有從事飯店服務業的曹仲哲副總經理也說:「讓賓客擁有最天然乾淨的住…
http://www.top1health.cn/Article/248/9665…,然而過程中可能讓人很不舒服,吃感冒藥緩解又會昏昏欲睡、影響工作效率,因此上班族更要從預防做起,不要讓自己成為感冒常客。 ![冬季病毒特別活躍,若侵犯呼吸道就可能引發鼻炎、喉嚨不…
http://www.top1health.cn/Article/248/9546…台灣醫學會醫療展」受矚目的語音醫療新武器,能協助醫護人員提升工作效率。(圖片提供/展望亞洲科技公司)][21612] 同時還包括理解自然語意的掛號小幫手,民眾只須對著掛號小幫手說…
http://www.top1health.cn/Article/88/9329…出現不明原因頭暈、心煩或注意力不集中,導致無法繼續上班,影響工作效率,因此辦公室高血壓,已成為目前職場中,非常需要重視的健康問題。 高血壓可分為原發性高血壓及續發性高血壓,超…
http://www.top1health.cn/Article/28/9114…筋膜炎、膝關節滑囊炎、靜脈曲張等症狀,進一步影響了健康狀態及工作效率。 ![醫師建議,從事久站職業的民眾,下班後應花10-15分鐘,針對腿部肌肉按摩,能有效舒緩痠痛。(攝影/黃志…
http://www.top1health.cn/Article/248/9032…椎平衡。 因工作而有疼痛問題的人,不僅影響生活、降低工作效率,還會影響情緒及睡眠,長期累積更可能造成肌肉骨骼病變,不容易完全治癒,且容易復發。 **醫師建議以下3種正…
http://www.top1health.cn/Article/248/8598…作用。但也提醒,善用休息時間做即可,以免工作時分心,反而影響工作效率。
http://www.top1health.cn/Article/248/8827…張臉,擺明「生人勿近」,不愛與人交談,其日常生活、人際關係、工作效率都受到影響,稱為「經前不悅症」。 要怎麼知道自己有沒有經前不悅症?王瑋璨醫師表示,在生理期來訪前1星期內,…
http://www.top1health.cn/Article/10/8151一項網路調查發現,3成以上的上班族認為天氣熱,工作效率會變差;有6成1以上的上班族認為政府應該要放高溫假;在上班的衣著部分,6成4的上班族認為,西裝外套是最不想要穿的衣服,更有大約…
http://www.top1health.cn/Article/6844…者「不需要外出」工作。另高達7成2受訪者直言,近期高溫導致「工作效率變差」。其中又以從事「生產製造」、「運輸生活」、「營建物業」等職務者,工作效率最容易受高溫影響。 此外,近…
http://www.top1health.cn/Article/6838身邊如果有人工作效率很差,或是常常換工作,未必是不認真導致表現低成就,而是罹患成人型注意力缺陷過動症。醫師表示,多數患者幼時就會被診斷出來,但有些患者由於以注意力缺陷表現為主,加上…
http://www.top1health.cn/Article/6799…雖具有提神效果,但也容易讓上班族產生難以專注的現象,反而降低工作效率,其中所含的糖或奶精更可能因攝取過多熱量,造成肥胖問題。因此建議民眾,感到疲勞時,可多吃蔬果來降低肌肉和血液的酸…
http://www.top1health.cn/Article/143/6458…力」網路調查發現,8、9成的企業、員工都認為「規律運動可提升工作效率」、「規律運動可強化工作時的心理狀態」、「認同運動對工作與求職的幫助」。不過,調查也發現,真正把運動付諸實行的人…
http://www.top1health.cn/Article/6419