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…起鍋前加糖拌勻,再滾一下即可。 **說明:**人參補氣安神,龍眼又稱桂圓、福圓,營養豐富,是滋補良品,能保養血管、滋養五臟,且增強血管彈性,維護心血管健康,適合思慮過度、工作…
http://www.top1health.cn/Article/80/50929…、健脾降火和血散淤等功效,能治腹中冷痛、胃浣積寒、順行血氣、安神、通便、降火氣,可調理血氣、促進血液循環,能活血化瘀,可緩和情緒、調整內分泌、消浮腫;陳皮與決明子能促進胃腸蠕動、清…
http://www.top1health.cn/Article/320/51000… **◎針對收假症候群的茶飲:** **1.和胃安神茶:** **材料:**茯神、酸棗仁、甘草各3克、炒榖芽2克、陳皮、遠志各1克。 **作法:**所有材料用35…
http://www.top1health.cn/Article/80/50952…,再煮幾分鐘即可。 **功效:**此方補五臟、強肝腎、清心安神。適用於大便幹結、眩暈、健忘、腰膝酸軟、頭髮早白、皮膚乾燥、失眠、心悸、遺精、尿頻等症。 **【菠菜肫…
http://www.top1health.cn/Article/80/50880…醫師的確認,協助在喜愛的補品中,將容易上火的藥膳替換為清熱、安神的藥材,如:麥門冬、玉竹、何首烏、黃芩、珍珠粉或珍珠母粉等,既可滿足口腹之欲,又不必擔心上火所可能引發的不適。 …
http://www.top1health.cn/Article/200/50991…、潤腸通便、潤肺生津、降低膽固醇的效果;蓮子則可健脾胃、清心安神,是上火的人止渴解熱不錯的甜品選擇。 ◎蓮子薏仁湯:薏仁有健脾益肺、清熱、消水腫的作用,但不適合體質虛寒及孕婦食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/50861…流傳一句話:「吃上兩塊瓜,藥物不用抓」,西瓜有除煩止渴、養心安神的作用,但脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人不可以吃西瓜。 **●退火蔬菜:** 空心菜、菠菜、高麗菜、豆芽菜…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856…。][117477] **竹筴魚營養低卡 蓮子顧腸胃又安神** 田宜民中醫師指出,一般年菜的熱量往往高達600~700大卡,以上這份「蓮子鮮魚蒟蒻麵」只有275大卡左右,很…
http://www.top1health.cn/Article/320/50917…紋後頭2寸的正中央位置。適度按壓能和胃降逆,有助消脹氣、寧心安神。 - **合谷穴:**位於食指與拇指合攏,虎口處肌肉隆起最高點。有噁心感時,按壓合谷穴可緩解,且有助腸胃消化。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50809…、腎氣不足的症狀。 - 紅棗,味甘性溫,有助補中益氣、養血安神。 上述材料熬煮成甜粥不僅美味可口,對於改善因肝腎機能衰退引起的更年期不適症狀,肌膚暗沈、斑點等問題有一定助益。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50786…重要影響因子是脾胃功能,建議平日可多按摩安眠穴,或是飲用百合安神茶飲,提神助好眠。 ![][190054] 女中醫師吳明珠指出,失眠是門診常見的病灶,其中休假症候群是放長假…
http://www.top1health.cn/Article/80/50788…虛及溫病熱邪擾及心營,心煩不眠,舌絳而乾等。能養陰清心,除煩安神。 **天門冬** 【品種來源】:百合科多年生攀援草本植物天冬的塊根。主產貴州、四川,廣西。 甘、苦,寒。…
http://www.top1health.cn/Article/240/50758…胃蠕動,建議每天食用3片手掌大小的黑木耳。 **2.香蕉;安神經助排便** 有些人對便祕感到焦慮,反而更不容易排出來,建議可吃香蕉,不只含水溶性膳食纖維,還有鉀、鎂礦物質,有…
http://www.top1health.cn/Article/80/50769吃紅棗,抗失眠,不會老!中醫師指出,紅棗具有養血安神、健脾胃、補五臟的功能。將紅棗去核,加水煮爛,再加入少許蜂蜜,每晚睡前食用1至2湯匙,對於因氣血虛弱所引起的失眠多夢、精神不振有…
http://www.top1health.cn/Article/320/50748…* 性味甘溫,主要不是治療眼睛,而是補益心脾,養血安神。但因為臨床上看見,眼睛的問題有一半與血液循環有關,又有一部份是血液供應不足,所以可以在補心脾之後營養眼睛。不過因為…
http://www.top1health.cn/Article/80/50723