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「均衡營養」搜尋結果

總共找到 421 筆符合關鍵字「均衡營養」的資料

3款快速減重瘦身湯　美味又滿足

…補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分，保持身體均衡營養。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/101/17888
愛吃麵包小吃果腹　小心營養不良

忙碌工作的醫護人員，不僅經常出現過勞，但是，你相信嗎？醫師也有可能會有營養不良的情況。1名張姓醫師即因經常外食、三餐不定時，加上偏好以麵包果腹，以及喝咖啡、飲料與紅酒，長期導致營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/17916
吃藍莓優格寶寶健腦！7種加分食物

…都會對孩子造成潛移默化的影響，因此，如果父母的飲食都能夠注重均衡營養，並養成定時用餐的習慣，小孩自然也會有優良飲食偏好，減少偏食機率。
http://www.top1health.cn/Article/304/17785
記得主動吃素！癌友的飲食之道

臨床上，常看到一些出人意料的情形。譬如癌症病人的家屬或朋友，包括父母、兒女，燉煮了山珍海味、各種大補湯給病人吃，但病人根本吃不下，這些食物就堆在病床旁的桌上。其實，所有進行過化療的…
http://www.top1health.cn/Article/328/17743
產後瘦身黃金期？懷孕期才是關鍵

當寶寶誕生到這個世界上後，許多媽媽心裡想的第一件事除了照顧孩子，就是想趕快拯救自己的外型，像電視上那些辣媽明星一樣快速恢復魔鬼身材。不過，女性同胞們別太心急，根據專家指出，如果產後…
http://www.top1health.cn/Article/250/17579
5個黃金守則　產後瘦身超簡單

…目標是多少，媽媽們一天基本還是要攝取到1800大卡，才能維持均衡營養。 **3.吃對「超級食物」：補DHA** 產後身體需要大量的營養素，因此就算是要控制體重，也要攝取營養…
http://www.top1health.cn/Article/250/17551
低溫快速烹調　最保菇類營養

…味，能減少鹽分的使用。炒肉、炒菜時，也可加些菇類，增加菜餚的均衡營養及飽足感。 1.選購時，宜挑選菌傘內捲，未完全張開的菇類，表示比較新鮮。 2.準備烹調前，再以清水輕輕沖掉泥…
http://www.top1health.cn/Article/320/17509
別太熱情！睪丸升溫1度少孕氣

過年對於廚師來說，工作負荷是一大挑戰，無論是外訂年菜，或是訂席，炒菜炒到手軟不說，現在，泌尿科醫師更提出警訊，如果廚師每天長時間待在高溫的環境下，可能造成精蟲數目不足、活動下降，進…
http://www.top1health.cn/Article/323/17393
別當忍者！憋尿4小時恐泌尿道感染

…泌尿道病菌的抵抗力也減弱。 **4.養成規律生活習慣：**均衡營養的攝取，不抽菸、不喝酒，這樣會增強抵抗力。 **5.保持陰部的清潔：**女性生理期的時候，應勤更換衛生棉，避免…
http://www.top1health.cn/Article/4/17388
年前減重作戰　營養師食譜大公開

…。總之這些天你的飲食要以綠色蔬菜和纖維粗糧為主。 **均衡營養促代謝** 排毒之後，你會發現自己的身體輕鬆很多。這個時候你可以合理的補充營養。可以開始吃一些葷腥食物。蔬菜方…
http://www.top1health.cn/Article/101/17308
食得健康！癌症病患開胃年菜安心吃

…，降低癌症治癒率。癌症患者飲食首要注意的是食物清潔衛生，把握均衡營養的飲食原則，搭配高熱量、高蛋白的補充，食材的選擇上可以多樣化，並需注意新鮮及避免高油脂。 **【如意拼雙脆…
http://www.top1health.cn/Article/308/17256
小孩就怕苦？蜂蜜苦瓜汁解決挑食

…碰都不想碰，更別說將它們吃下肚了，但處在發育期的小孩必須攝取均衡營養，因此每種蔬果最好都別偏廢，才能獲得完整營養，如果家中小孩不敢吃苦瓜，不妨試試將苦瓜加入蜂蜜調味打成蜂蜜苦瓜汁，…
http://www.top1health.cn/Article/304/17224
增強兒童免疫力　均衡營養最重要

文／林孝義兒童時期是一生中發育最快速的階段，5～12歲入學之後，每天要消耗的體力和腦力更是驚人，因此對於營養的需求非常多且高。此階段不僅要補充足夠的熱量，更需均衡攝取各類營養素…
http://www.top1health.cn/Article/22/17086
吃對食物　產後輕鬆哺餵優質母乳

…，補充優質蛋白質，更能幫助產後迅速恢復體力。 **孕期均衡營養　產後有元氣** 網路知名部落客Joy表示，自己一年前產下雙胞胎時，是採用剖腹產的方式，因此在懷孕期間就特別注…
http://www.top1health.cn/Article/251/16835
補足蔬果兼抗氧化　吃腰果炒西芹

…**外食族怎麼吃，蔬果量才夠？** 掌握5項飲食原則，維持均衡營養。並非人人都能做到「天天5蔬果」，尤其是外食通常飯多、肉多、蔬果少，加上無法定時進食，這種飲食習慣對身體健康非常…
http://www.top1health.cn/Article/203/16847

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