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「叮嚀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「叮嚀」的資料

狂運動+少吃還是減重失敗？喝水要喝這個溫度更快瘦

…確可以暫時增加能量消耗，幫助提升減重效率。 **【營養師小叮嚀】** 1.如果喝冰水會不舒服，或本身是感冒、咳嗽、氣喘、中風、心血管疾病患者就不建議喝冰水，以免加重病情。 2…
http://www.top1health.cn/Article/101/52205
生理期後，人人都可喝四物湯補血嗎？

…菜、櫻桃、蔓越莓、紅鳳菜、紅莧菜等補血。 **【貼心小叮嚀】：** 四物湯老藥方雖好，但不是所有女性朋友都適宜服用，尤其是孕婦，建議不要自行喝四物湯，且喝四物湯切記勿與茶，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52208
壓力大體重降〜喝玫瑰佛手茶，甩開甲狀腺亢進

…是牡蠣肉屬於海鮮類，甲亢患者要避免食用。 **【貼心小叮嚀】：** 規律運動能增強免疫力，幫助改善狀腺亢進病灶，建議平日要避免常喝濃茶、咖啡，以免刺激或加重心悸，也易造成失…
http://www.top1health.cn/Article/80/52149
化解危肌，掃除黃臉婆！喝瘦肉粳米粥顧脾胃

…續煮10分鐘，並加入2片生薑，再煮3分鐘即可起鍋。 **小叮嚀：**茶裡最好加點生薑，才不會太過於滋膩，導致補脾不成反傷脾。
http://www.top1health.cn/Article/320/51806
年過5旬易失眠？睡前勿餓、勿飽5要訣助好眠

…生依賴性][120934] **安眠藥別吃錯！6大用藥叮嚀，非知不可** 雖然上述方式確實有助於改善失眠問題，但對於長期飽受失眠困擾的朋友來說，想要立即達到助眠目的仍有其限…
http://www.top1health.cn/Article/76/52142
預防姙娠肥胖！減重名醫：3階段飲食不吃肥

…要盡快在6個月內瘦下來，否則以後更難瘦。 **【貼心小叮嚀】：** 要避免姙娠肥胖，除均衡飲食，適量運動外，建議每周可做1次體重紀錄，檢討肥胖因素，且平日應少吃甜食，因為甜…
http://www.top1health.cn/Article/101/52094
早餐來杯美白「可可豆漿」　輕鬆喝出牛奶肌

…，攪拌均勻 4.最後撒上堅果粉就可以囉~ **【營養師小叮嚀】** 黑可可真的要夠「黑」，也就是純度要高，建議挑選不加糖、奶精粉的百分之百純黑可可粉，或是選擇可可比例高（75…
http://www.top1health.cn/Article/399/52122
拉筋板站越久效果越好？簡文仁4點叮嚀

…活的目的。 **拉筋板站越久效果越好？物理治療師提4點叮嚀** 不過，簡文仁物理治療師也提醒，拉筋板最大的作用就是幫助軟組織伸展。因此，不建議民眾效法網路建議，在拉筋板上看…
http://www.top1health.cn/Article/302/52074
夏季多汗濕疹爆發！健脾利濕，首選綠豆薏仁湯

…水泡、鮮紅糜爛、搔癢難忍，睡眠不安等症。 **【貼心小叮嚀】：不要服用來源不明的藥品，要使用藥膳茶飲前，應先找合格的中醫師諮詢為宜。**
http://www.top1health.cn/Article/80/52071
生理期累到爆！消除疲勞，喝紅棗茶真easy！

…多喝水、進入冷氣房先擦乾身體汗水的習慣。 **【健康小叮嚀】：** 生理期覺得累時，若非必要，千萬不要仰賴咖啡、濃茶或其他提神飲料，雖然喝完之後可明顯感覺有精神，但那只…
http://www.top1health.cn/Article/80/51990
夏日難飄香？對抗狐臭，快喝菊花綠茶！

…膚的新陳代謝；蒼朮也有助於芳香化濕功能。 **【貼心小叮嚀】：** 建議患者平日飲食應以清熱利濕解毒食物為主，如西瓜、苦瓜、冬瓜、陳皮、柑橘類等，少吃油膩煎炸香燥辛辣等食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/52078
睡不好，易罹癌！日教授告別睡眠障礙就靠2秘訣

…可以舒舒服服地睡覺，同時也可以順便矯正姿勢。 **【小叮嚀】：** 除了養成白天健走和拱型睡姿的習慣，睡覺前別忘了避免使用電腦、手機等3C產品，以免刺激交感神經的運作。…
http://www.top1health.cn/Article/261/51947
玉米鬚別急著丟〜糖友喝玉米鬚瘦肉湯止渴增飽足

…一直想喝水者慎服；脾胃虛寒、糞便溏瀉者禁服。 **【小叮嚀】：** 糖尿病患者除了多吃富含膳食纖維的食物、留意食物GI值，以慎防血糖迅速波動外；更要提醒應養成飯前飯後定時量…
http://www.top1health.cn/Article/80/52040
保護泌尿道，蔓越莓罩得住？先確認感染什麼菌！

…熱，女性好發泌尿道感染，而且只要一發作，身邊的親朋好友就不斷叮嚀多喝蔓越莓汁。然而，蔓越莓真的有保護泌尿道的作用？其他食物都無法取代？ **蔓越莓保健泌尿道　原花青素是關…
http://www.top1health.cn/Article/10/51944
紅心芭樂降血糖？控醣秘訣：先學會替換食物

…奇異果1顆均約15克的醣分，不要吃過量。 **【貼心小叮嚀】：** 糖尿病飲食控制，建議應選擇口味清淡、少鹽、低脂肪、低熱量及高纖維食物；尤其是蔬菜類，多吃可增加飽足感；但…
http://www.top1health.cn/Article/189/52013

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