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「受傷」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「受傷」的資料

喜愛長跑傷關節　3招鍛鍊膝蓋肌力不受傷

熱愛長跑、登山，偏偏又害怕大量活動下，導致膝關節過度磨損、受傷，使膝關節炎提早報到？想要降低上述風險發生，並非難事！韓國知名運動教練表示，只要透過適度的運動，鍛鍊好膝蓋肌力，自然有…
http://www.top1health.cn/Article/248/40527
抓寶玩過頭，肌腱發炎了！3招拉筋操緩解

…有愈來愈多的寶可夢迷，開始出現後遺症，包括肌腱發炎、頸椎韌帶受傷，甚至引起足底筋膜炎或扭傷等意外情形。幾乎手和腳都遭殃，逃不過這一劫！ ![手機遊戲「寶可夢」掀起低頭抓寶風潮，卻…
http://www.top1health.cn/Article/167/40576
蔬果放冰箱就對了？先搞懂什麼是「低溫傷害」

…-more--> ![想避免以上這些蔬果對低溫「敏感」受傷，建議最好於購買後，以廚房紙巾或報紙包裹，放入溫度偏高的蔬果室存放，來降低傷害。][107242] 就以番茄來說，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40480
別讓初老早報到！體能回春，快鍛鍊這2部位

…體能動起來，並快速進入運動狀態，也能同時強化及放鬆肌肉，防止受傷。大部分的人在運動後總會出現痠痛感，其實這些痠痛，是肌肉在恢復過程中產生的症狀。假如你很在意痠痛感的話，也可…
http://www.top1health.cn/Article/318/40551
孩子腸胃炎引爆慢性腹瀉　補益生菌緩解

…破壞，所以會變成短暫性的乳糖不耐症，也有學者認為是小腸的黏膜受傷了，其實原因目前還不是很確定，所以腸胃炎之後，很多小朋友變成慢性腹瀉，有些人會腹瀉超過一個月以上，所以有些寶寶會吃很…
http://www.top1health.cn/Article/22/40470
突然扭傷怎麼辦？RICE4口訣緩不適有一套

…撐地，就會突然讓腳踝或手腕承受不當施力，過度擠壓關節導致韌帶受傷。 ![][107409] **會出現哪些症狀或併發症？** 扭傷之後，關節處會逐漸發紅變腫，關節活動程度…
http://www.top1health.cn/Article/248/40537
蛋架還是盒內？雞蛋保存方式，哪個正確？

…內側設有蛋架，但門開關時造成的振動和溫度改變，蛋反而容易因此受傷。 **水煮蛋比生蛋更容易變質** 水煮蛋給人一種耐放的印象，但實際上，煮過的蛋更易變質。這是因為蛋白含有能…
http://www.top1health.cn/Article/248/40513
頸肩僵硬痠痛？當心用眼過度是凶手

…。醫學上的頸椎病是因頸椎過度勞累使用引起、年齡老化或受傷而發生退行性病變，引起經常是4-5，5-6頸椎段，向後方突出的椎間盤，鉤椎關節或椎體骨刺，以及椎體半脫位，或上關節突…
http://www.top1health.cn/Article/318/40443
伏地挺身肩受傷！醫：伸展暖身防運動傷害

…長因子注射治療，加上震波及復健肌群力量等複合治療後，終於恢復受傷前大部分功能，4個月後，即可陸續開始做運動持續健身，終於擺脫苦痛。 **伸展運動　防止運動傷害** 李松…
http://www.top1health.cn/Article/238/40439
保鮮盒洗對了嗎？防細菌滋生必知清潔要點

…表面很光滑，使用清潔劑時，容易滑落而造成玻璃碎裂，而導致人身受傷事件。平日清洗時，保鮮盒務必托在洗碗槽上清洗，包括沖水時都要有支撐點，才不會造成手滑掉落的意外。 **收納訣竅…
http://www.top1health.cn/Article/248/40421
3個月練出馬甲線，辣媽張心妍分享保養之道

…連的，如果核心肌群不夠強，做動作的施力點會不平均、久了反而會受傷，所以建議全身的肌肉都要訓練。」 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/292/40286
膝蓋痛 ≠ 關節退化　3大原因一次搞懂

…膝關節中維持穩定的軟骨組織。在膝蓋承受重量又突然扭轉時最容易受傷。滑囊炎與肌腱炎：急性傷害、重複性傷害都有可能造成膝關節周邊的構造發炎。在門診最常見的是「鵝掌肌腱炎」與「髕骨韌…
http://www.top1health.cn/Article/238/40239
BMI正常≠體型好　「密大腿」皮膚病困擾多

…另外，她也曾經想練習路跑減肥，不料卻「燒檔」，大腿內側磨破皮受傷，因此求助醫師，決定用顯微抽脂方式快速改善大腿曲線的困擾，終結皮膚毛病和生活困擾。「燒檔」是指大腿內側相互摩擦引發皮…
http://www.top1health.cn/Article/132/40248
手難舉高不是五十肩，小心肩旋轉肌斷裂

…。而當骨頭部分被檢查出有問題的時候，就會忽略掉是否有其他部分受傷的可能性。 **肱骨骨折會合併肩旋轉肌肌腱斷裂** 根據國外的研究指出，大約有1成左右的肱骨頭骨折病患會…
http://www.top1health.cn/Article/167/40209
肩膀有傷不想動　小心五十肩「黏」上身

肩膀受傷了，休息不動才好得快？小心恐讓五十肩「黏」上身！肩膀是一個很容易發生沾黏的關節，而肩膀受傷的人，常常為了養傷而不想動，造成肩關節活動減少，無形中卻讓肩關節變得更容易沾黏。骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/40174

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