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「冬天」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「冬天」的資料

冬天喝粥養胃！小米、紅薯增飽足、不吃肥

冬天要喝粥，不僅能養脾胃，更是進補良方。營養師指出，隨著天氣漸寒，許多人都想要進補，卻又擔心補過頭造成身體負擔，因此，推薦紅薯與小米粥來做成和胃補脾的養生「紅黏粥」，讓大家幸福健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/50772
遠離心肌梗塞，飲食「加減」做對了嗎？

…減」原則，才能保平安。 ![][117134] **冬天心血管疾病容易好發　高風險族群要小心** 冬天因心血管疾病就醫比率增加約2至3成，氣溫驟降為什麼容易好發心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/28/50811
孕媽咪冬令進補行不行？2類型吃對不NG

冷颼颼的冬天，不少人都會想吃一碗熱騰騰的藥燉排骨或當歸鴨進補，不過如果媽咪懷有身孕，還能吃這些以中藥燉煮的補品嗎？孕婦真的什麼中藥都不能吃嗎？產後是不是補愈多愈好？怎麼知道自己是不…
http://www.top1health.cn/Article/251/50847
冬天進補吃魚就對了！鰻魚燉四物讓你砰砰跳！

…之稱的鰻魚，營養豐富，具有補虛、溫身及暖腸的功效，非常適合在冬天食用，難怪鰻魚在日本可說是老饕養生珍品。國人年節尾牙聚餐與宴客時，桌上也常見鰻魚浦燒料理，甚至將鰻魚搭配四物一起燉煮…
http://www.top1health.cn/Article/320/50787
冬天酷酷嫂　止咳吃天門冬？還是麥門冬？什麼冬冬…

寒冷的冬天，容易感冒，開始「酷酷嫂」，想到止咳，容易讓人聯想到中藥材天門冬，另外，還有一種中藥材麥門冬也被認為能治咳嗽，到底天門冬、麥門冬哪一種才能止咳？中醫師認為，先分清楚是屬於…
http://www.top1health.cn/Article/240/50758
冬天抗失眠神器！吳明珠：紅棗蜂蜜飲安神、健脾胃

…多夢、精神不振有顯著的療效。女中醫師吳明珠指出，冬天晝短夜長，經常性失眠是許多人的夢魘。因為睡眠不足會帶來許多身心的傷害，包括：思考能力會下降、警覺力與判斷力會削弱、免…
http://www.top1health.cn/Article/320/50748
冬季癢、過敏發作，憂類固醇治療後遺症？醫師這樣說！

進入換季，許多過敏兒開始這裡癢那裡癢，許多父母會擔心治療使用類固醇會有後遺症，醫師如何建議？ ![][116778] 時序進入秋冬，是許多過敏兒難受的季節，在所有的過敏體質…
http://www.top1health.cn/Article/242/50727
常感冒、手腳冰冷？吳明珠推：黃耆枸杞紅棗雞湯養腎

進入冬天，早晚日夜溫差大，許多老人家、體質欠佳的民眾常手腳冰冷、有氣無力，甚至常感冒、拉肚子。中醫師指出，「溫補避寒」是改善體質重點，養生首重養腎，建議可食用黃耆枸杞紅棗雞湯養腎，…
http://www.top1health.cn/Article/132/50714
冬天幫長者強化手部肌肉　彩繪小提燈啵棒〜

冬天對家中長者來說，往往因為活動力不足，加上較少與他人互動，擔心會出現「肌肉骨骼」與「感官知覺」兩大系統帶來生活及活動能力的影響。利用歲末關懷長者，醫院邀請一群小朋友陪著阿公阿嬤們…
http://www.top1health.cn/Article/263/50750
飯後別急著解宿便！5招擊敗胃食道逆流

…服，可別急著跑去蹲馬桶，小心讓腹部壓力上升，引發胃食道逆流！冬天進補不忌口，好發胃食道逆流，長期置之不理可能演變為食道癌，中醫師建議平日可牢記5大保健秘訣，飯後不過度用力解便就是其…
http://www.top1health.cn/Article/80/50542
補氣養血！當歸羊肉湯+生薑　子宮肌瘤能喝嗎？

冬天就是要吃熱呼呼的食物！尤其是藥膳食補最受歡迎，人參雞、薑母鴨之外，當歸羊肉湯也是很多人的最愛！中醫師指出，冬季常吃羊肉，不但可以補身，也可以防寒，甚至還有保養脾胃的效果，特別適…
http://www.top1health.cn/Article/320/50692
薑煮得越久，越能驅寒？女中醫破解吃薑養生3大迷思

台灣人冬天習慣吃薑母鴨或喝黑糖薑茶保養身子，並有許多人認為薑煮得越久、越辣，驅寒力就越高，甚至還有治療感冒的效果，真的是這樣嗎？其實，絕大多數人都錯了！冬天該如何吃薑，才能養生不N…
http://www.top1health.cn/Article/80/50599
冬天來杯溫熱檸檬水讓你年輕健康又瘦身！

現在好多人都會飲用檸檬水來當作保健方式，但你真的知道檸檬含有什麼營養嗎？檸檬富含維生素C、維生素B1、維生素B2、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鎂、鉀等，能幫助人體維持正常的新陳代謝，還具有…
http://www.top1health.cn/Article/399/50696
加班熬夜「太肝苦」！冬季護肝必吃6大食物

…頭」，又沒有良好的營養補給，恐造成毒素累積，損害健康。如何在冬天保護肝臟健康？營養師提醒，有6種食物一定要適度補充。 **年底熬夜、狂跑攤…肝臟快要過勞了！** 大…
http://www.top1health.cn/Article/80/50589
感冒來杯薑母茶快快好？專家這樣說！

…怕只會導致肚子脹、「熱過頭」──一個人能吃的量有極限，如果在冬天吃飽了又喝一杯熱甜辛辣的薑母茶，飽和的能量再加一把柴火下肚，消化時間絕對延長，輕者脹氣重者胃痛發炎；若是原本的正餐已…
http://www.top1health.cn/Article/302/50682

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