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「下半身」搜尋結果
總共找到 925 筆符合關鍵字「下半身」的資料-
關節提早報銷？高危險族群注意5大警訊
…陳冠誠醫師強調，民眾要保養關節，首先，要先控制體重。過重會讓下半身承受過大壓力，加速關節勞損退化，加上新陳代謝失調問題，大大增加出現痛風性關節炎風險，因此過重人士比一般人較早出現關…
http://www.top1health.cn/Article/167/54309 -
搶救鬆弛屁股肉！做閃電型抬腿操，美臀瘦腿啵棒
…、好抓取的蘋果輔助，就是有效鍛鍊臀腿肌群、訓練肌耐力，並雕塑下半身曲線的好方法！ **女性最不滿意部位是？調查：多煩惱下半身體態問題** 根據一份由網路平台進行的「20…
http://www.top1health.cn/Article/306/54208 -
小腿肚是人體「第二心臟」！4重點自我檢視，讀懂健康警訊
…斷方式留待後面內容說明，首先讓我們來觀察整個小腿肚。小腿肚在下半身支撐著身體健康，我們試著以「對話、溝通」的感覺來撫摸小腿肚這個幕後功臣。 心理學的溝通分析（美國精神…
http://www.top1health.cn/Article/248/54251 -
防私密感染有撇步！破解陰道灌洗常見迷思
…日常生活有一些小細節需要注意，包括：夏天穿衣要保持通風透氣，下半身最好穿裙子，若是穿褲子要避免過於緊身，衣服材質最好選擇吸汗的棉質。如果頻頻流汗，最好洗澡保持清潔。避免使用護墊、棉…
http://www.top1health.cn/Article/254/52957 -
宮寒不孕，暖宮助孕！必吃這2種養生秘方
…勢下壓到子宮，帶來傷害。 **3.腹部保暖：**衣著上尤其下半身要避免受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。平日多用熱水泡腳，刺激足底的經絡和穴位，使全身溫暖。經常按摩湧泉穴，對於固…
http://www.top1health.cn/Article/80/54209 -
腰背肌筋膜炎拉警報！上班族這2招先學起來…
… - 【說明】：採平躺姿勢，上半身維持不動，雙腳屈膝，下半身開始向右旋轉，感覺下背部與臀部有緊實感時，停留15秒。換邊，下半身再開始向左旋轉，每次重複 10下。1天進行10回…
http://www.top1health.cn/Article/167/54151 -
男人「性」不「性」與這有關！「睪」好6件事不漏氣
男人不想未老先衰、雄風喪失，影響下半身「性」福？泌尿科醫師表示，想要避免男性更年期提早報到、影響雄風，做好日常保養，提升整體代謝能力，就是確保男性荷爾蒙——睪固酮正常分泌的不二法則…
http://www.top1health.cn/Article/4/53132 -
孕期動起來！林可彤這樣做持續美麗
…人鼠蹊部、髖關節很緊、無法打開，不只長期坐著容易水腫，還可能下半身不會用力，屆時生產會很辛苦。 林可彤強調，懷孕期間透過運動，不但氣色和精神好、動作較俐落，尤其恥骨聯合處不易…
http://www.top1health.cn/Article/17/53133 -
久坐、久站，小腿水腫難消？巧做1分鐘手指瑜珈改善
…手背面、小指根部的關節周圍）也要仔細揉按。血液循環獲得改善，下半身自然會變得輕盈。 **Tips：** 1.容易水腫的人，手指瑜珈對應部位的療護點會有爆筋的緊繃感或疼痛感，請揉…
http://www.top1health.cn/Article/318/52934 -
經絡減重有效！讓氣血平衡，這2招先學起來
…不老之法。 ![按壓足三里穴（如圖），加強鍛鍊脾經，能預防下半身肥胖。][124036] **第1招：足三里穴／瘦身消脂** - 位置：腳外側膝蓋下3吋（4橫指），脛骨外側約…
http://www.top1health.cn/Article/80/52839 -
要瘦練肌肉，姿勢不走鐘！貓式與犬式先暖身
…腹部。反覆數次，呼吸要保持自然。 此外，缺乏運動的人，下半身也容易僵硬，這個伸展操可以有效伸展髖關節周圍、大腿後方(腿後肌群)與大腿內側(內收肌群)。 **【腿臀蜘蛛人…
http://www.top1health.cn/Article/306/52849 -
腿要怎麼樣才能變瘦？先搞懂這3件事
…也是可以提升心跳率的有氧運動。 或許聽過，吃澱粉容易胖下半身、吃甜食容易胖大腿這種說法，以中醫的觀點來說，「濕性下注」，溼氣重的人容易有下半身肥胖的困擾，而嗜吃甜食、冰品都是…
http://www.top1health.cn/Article/250/52818 -
幫身體排水毒！日專家：生薑紅茶比白開水、綠茶更好！
…尿、盜汗、眼皮或下肢浮腫、肩頸痠痛、失眠、雙下巴、下腹突出、下半身肥胖、蘿蔔腿、舌頭腫、腹部冰涼等。 
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