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「Big 5」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「Big 5」的資料

每5分26秒1人罹癌　腸癌連7冠

癌症時鐘又快轉了！國民健康署公布最新的101年癌症登記報告，顯示101年每5分鐘26秒就有1人罹患癌症，比前一年快了14秒，平均每233位國人就有1人罹癌。在各種癌症種類中，大腸直…
http://www.top1health.cn/Article/233/24739
女人必看！輕鬆告別生理痛5大良方

**【核心提示】：** 生理痛大多是因為體寒，而體寒的主要原因是日常飲食中維生素和礦物質的攝取量不夠。容易引起生理痛的人，通常是女性荷爾蒙“雌性激素”分泌過多，雌激素增加的罪魁禍首…
http://www.top1health.cn/Article/234/24683
跟下背痛說再見！5步驟檢測預防

現代人生活忙碌，常常上班上課一坐就是一整天，再加上長期與電腦、手機相為伍，是不是常常上班時覺得沒精神、下班後怎麼樣都休息不夠，接著各種酸痛找上門，尤其是下背？先來做個小檢測，看看你…
http://www.top1health.cn/Article/238/24662
「手機成癮」？快學5戒除技巧

不少人不只坐電車時，在咖啡廳喝茶時、和朋友碰面時、連去廁所的時候都「手機不離手」。還有，最近「手機的輸入法打得很快，可是PC打字卻很慢」的學生與上班族變多了。有這種情況的人，算是「…
http://www.top1health.cn/Article/232/24659
KO漏尿窘境！5步驟訓練「妹妹」

游泳圈般的肚子、骨盆不正、容易便秘、月經老是遲來、漏尿……。有這些煩惱的人，來試試看鍛鍊從底部支撐骨盆的「骨盆底肌肉」吧！ ![][75096] 骨盆底肌肉對身體、維持健康…
http://www.top1health.cn/Article/145/24620
別讓好油變壞油　食用油保存5要訣

橄欖油、苦茶油、葵花籽油、大豆油，您平常最常吃哪種油？經過一連串的食用油風暴，越來越多家庭主婦學會挑選多元不飽和脂肪酸比例高的好油秘訣，但這樣還不夠！營養師提醒，不當的保存方式會讓…
http://www.top1health.cn/Article/80/24567
3C族媽媽手上身？5手部運動舒緩

「媽媽手」不只是媽媽的專利！事實上，媽媽手是一種肌腱炎的症狀，不僅容易發生在家庭主婦身上，銀行行員、生產線員工，甚至於每天拿著手機滑不停的3C低頭族，都是媽媽手的高危險群。若不慎出…
http://www.top1health.cn/Article/238/24575
乳房按摩5秘訣　自然豐胸不是夢

**【核心提示】：** 簡單的豐胸按摩手法，相比藥物豐胸，整形豐胸要來得簡單、天然、健康。沒有事業線，女人的魅力會折半。現在跟著小編學學幾招簡單的豐胸按摩手法，挺起你們的胸！ !…
http://www.top1health.cn/Article/324/24540
做愛不有利減肥！揭5大減肥陷阱

**【核心提示】：**減肥是女性永恆的話題，為保持完美身材，女性會不自覺的注意到各種有關減肥的話題。但是其中一些看似合理的「秘訣」，卻並非屬於健康的減肥方式。俄羅斯《共青團真理報》…
http://www.top1health.cn/Article/250/23781
這樣就能瘦！5習慣怎麼吃都吃不胖

「怎麼吃都吃不胖的女性」總是讓人忍不住羨慕嘆息，也許大家都容易認為是「體質問題」，但其實這些女性的習性中似乎都有共通點喔。這次我們將為大家介紹，怎麼吃都吃不胖的女性「小習慣」為何。…
http://www.top1health.cn/Article/250/23735
控制食慾穩定血糖　花生驚人5好處

控制食慾是減重過程中的選項之一，根據最新外電研究發現，適度食用花生，有助於降低食慾；另一項研究則指出，早上適度吃花生可以穩定血糖。以下是花生的5大好處，你一定要知道！ ![吃花生…
http://www.top1health.cn/Article/80/23729
打擊頭痛惡魔！5熱敷技法強效舒緩

頭痛不是病，痛起來要人命！依痛處溫灸不同部位。如果是因肩膀痠痛引起的頭痛，請搭配改善肩膀痠痛的寶特瓶溫灸。 ![][74400] **步驟1／申脈穴** 將寶特瓶底部放在…
http://www.top1health.cn/Article/145/23699
吃晚餐容易胖？飲食減重熱線5問答

吃晚餐容易發胖？無論是為了健康或是姣好體態，越來越多人對自己的體重產生危機意識，四處打聽正確又能快速瘦身的方法。而國民健康署設立減重諮詢專線3年多來，飲食相關問題占33.08％，以…
http://www.top1health.cn/Article/101/23619
每天狂抽5包菸　自發性氣胸險丟命

快戒菸吧！特別是體型又高又瘦的年輕男子，小心發生致命性疾病！有1名菸齡長達5年的19歲林姓男子，每天抽5包菸，且菸癮越來越重，日前突然感覺左胸劇痛、呼吸困難，就醫診斷為自發性氣胸，…
http://www.top1health.cn/Article/29/23621
霧霾居家享瘦！5招毛巾瘦腹瘦腿

**【核心提示】：**看過柴靜的《穹頂之下》，不少女性對戶外運動都會有點糾結了吧。其實在家不出門一樣可以有很好的減脂塑形方法。介紹這一組毛巾塑形操，就可以幫你拉伸腿部線條，擊退腹部…
http://www.top1health.cn/Article/306/23502

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