魚肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚肉」的資料

糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

糖尿病病友們很常會爲了日常飲食該吃什麽而苦惱，總覺得這個不能吃、那個不能喝，最後反而造成飲食不均衡，無法攝取足夠的營養。 ![][207354] 很多人都誤以爲糖尿病不可以…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155
熟齡族恐陷肌少症危機！養肌秘密武器是…

據國民健康署統計，國內50歲以上民眾，有近1/5有蛋白質攝取不夠的問題，不僅影響行動力，更容易提早面臨肌少症危機。營養師指出，肌少症會讓人活動力降低，引發骨質疏鬆等問題，唯有多攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/53034
減脂又瘦身？均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食，3張圖秒懂優缺點！

…、蛋白質、脂肪、纖維質、維生素、礦物質等，因此從全穀雜糧、豆魚肉蛋、新鮮蔬果到適量油脂都要補充。 **減少碳水化合物　促進體內脂肪分解** 低醣飲食、生酮飲食又是什麼呢？游…
http://www.top1health.cn/Article/320/52986
產後吃麻油雞、喝湯湯水水，乳汁才會多？

…約1800大卡)多出500大卡，包括五穀根莖類、低脂奶、蛋豆魚肉類、蔬果類、油脂類均衡攝取。另外，中藥材中也有一些有助提高母乳分泌，像是當歸、佛手、王不流行、通草等合調湯膳，也是不…
http://www.top1health.cn/Article/251/52923
防夏日鬧腸胃！5策略，遠離食物中毒

…儲存於陰涼處或冰箱底層；魚、肉類應適量分裝後放置冷藏或冷凍，魚肉類冷藏時間為1至2天，冷凍時間為1至2個月、雞蛋擦拭乾淨冷藏15天、黃豆類製品儲存像豆干冷藏約3天，傳統豆腐冷藏約5…
http://www.top1health.cn/Article/320/52867
炎夏吃鳳梨啵棒～獨特鳳梨酵素，去腥、助消化一把罩

鮮黃欲滴的鳳梨，不僅是夏日應景的當季水果，其酸甜滋味更是炎夏開胃、消暑的好選擇！不過，鳳梨的營養好處可不只這些。無論單吃、入菜都美味好吃的鳳梨，其富含獨特的「鳳梨酵素」成分，不僅入…
http://www.top1health.cn/Article/248/52791
綠茶PK咖啡，運動前喝哪一杯更燃脂？

燃燒吧，脂肪！為了剷除體內多餘脂肪和贅肉，許多人天天到健身房報到，只是辛苦跑步30分鐘所消耗的卡路里，卻可能不到1碗飯（約280大卡），投資報酬率低得可憐，該如何提升燃脂效率呢？近…
http://www.top1health.cn/Article/80/52717
巨蟹座容易緊張、鬧胃痛？腸胃不適別只吃稀飯

…--> ![單純因緊張、壓力引起胃痛時，可以吃雞蛋、豆腐、魚肉等優質蛋白質食物，以及煮熟的軟嫩葉菜類，像是菠菜、地瓜葉等，補充維生素與礦物質。][123490] 蛋白質食物…
http://www.top1health.cn/Article/318/52595
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

糖尿病病友們很常會爲了日常飲食該吃什麽而苦惱，總覺得這個不能吃、那個不能喝，最後反而造成飲食不均衡，無法攝取足夠的營養。很多人都誤以爲糖尿病不可以吃澱粉類或是甜的，但其…
http://www.top1health.cn/Article/132/52598
血糖失控老是覺得餓？中醫師：主食改吃南瓜飯吧！

…工食品，以滿足身體的營養需求。用餐時，遵循「湯品—蔬菜類—豆魚肉蛋類—主食類—水果類」的用餐順序，較能穩定血糖，抑制血糖值急遽上升。其中，主食類可以建議盡量選擇膳食纖維較多…
http://www.top1health.cn/Article/80/52498
補蛋白質，先吃蛋，後吃肉！3大理由一定要知道

…人營養基準修訂草案」，擬將每日蛋白質的建議攝取來源從現行「豆魚肉蛋」改成「豆魚蛋肉」，讓蛋類的順序提到肉類之前，難道蛋比肉營養嗎？ ![][190095] 大豆、魚類、蛋類…
http://www.top1health.cn/Article/80/52402
駭人！女童愛吃生魚片　體內竟藏逾2公尺寄生蟲

…10公尺** 王志堅主任表示，該女童感染的廣節裂頭絛蟲又稱魚肉絛蟲，是最大也最常見的人類絛蟲，成蟲長度可超過10公尺。裂頭絛蟲病發生在北半球和南美洲，其他地區也可因食用進口魚類，…
http://www.top1health.cn/Article/248/52451
不吃早餐容易胖、害健康？減重醫師教你吃對不NG

…雜糧飯。 **★晚餐：**2菜＋1湯（清湯）＋1肉（雞肉、魚肉等白肉為主，豬肉避開肥肉部位）＋糙米or五穀飯。 **Tips：** 1.油炸食物少碰。 2.水分補給應以白開…
http://www.top1health.cn/Article/101/52350
青春期後美胸無望？營養師：4營養素曲線更窈窕

…胸大肌建造營養素的優質來源。 **建議獲取來源：**豆漿、魚肉、瘦肉、雞蛋、鮮奶、起司等。 **【營養素3／脂肪】** 乳房本身有2／3的體積是脂肪所構成，因此，攝取適量…
http://www.top1health.cn/Article/80/52252
水果甜甜的，控血糖最好別吃？3種低GI水果呷免驚

…「均衡飲食」，就是指均衡攝取六大類食物，包含：全榖根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、蔬菜類、水果類，以及油脂與堅果種子類，所以糖尿病人還是要攝取適量的水果，才能達到均衡飲食。糖尿病友…
http://www.top1health.cn/Article/355/52262