魚肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚肉」的資料

甜味體臭小心糖尿病！益生菌5法寶對抗體臭

…紅肉：紅肉有可能會引發狐臭；但可多吃白肉、瘦肉，如雞肉、新鮮魚肉。 - 4.多補充水分或吃富含水分的瓜果類：如西瓜、柑橘類等，可增加排便速度，當腸胃內的毒素排出體外，細菌難以滋生…
http://www.top1health.cn/Article/320/54334
大食怪上身，吃不停好難「瘦」？營養師5招控食慾！

…吃。因此，進食過程中，最先應該是「喝湯」，以湯品→蔬菜類→豆魚肉蛋類→主食的順序進食，並謹記下列細節，就是成功增加飽足感、幫助消化，不易過量進食的秘訣。 1.喝湯：餐前先喝湯…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275
秋燥之氣易傷肺！中醫師推百合山藥蛋蜜汁養肺

…的食物。另外，秋季養肺時，選擇含豐富蛋白質的食物，如魚肉、豆漿；或選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥有良效，更可以藉此保養呼…
http://www.top1health.cn/Article/80/54171
喝優酪乳可減重？醫：加入香蕉的效果加倍

…而會影響身體健康。建議平日可增加蛋白質攝取，例如白色食物中的魚肉、牛奶、豆漿，避免營養缺乏。  ![醫師提醒，真正的減重是減少體脂肪，而優酪乳頂多只能…
http://www.top1health.cn/Article/80/54146
救救「僵屍族」！喝醋能讓筋骨更軟Q嗎？

…膠原蛋白可達上述功效。膠原蛋白是一種蛋白質，平時可藉由攝取豆魚肉蛋類來補充蛋白質，但攝取足夠蛋白質後，若想合成膠原蛋白，需有維生素C作為輔酶，因此若想補充膠原蛋白，應是攝取足夠的豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/53086
拒絕毒雞蛋危害健康　營養師6項飲食建議

…：**若因毒蛋風波而不敢購買雞蛋食用，建議可改吃豆漿、豆腐、魚肉或瘦肉，1兩瘦肉、1兩魚肉及1塊「田字」大小的豆腐，約等於一顆雞蛋的蛋白質含量。「1兩」重量相當於「37.5公克」。…
http://www.top1health.cn/Article/80/54165
護眼先學保養！掌握5秘訣，水晶體不會老

…等富含維生素C，可降低自由基對眼睛的傷害。除此之外，魚肉富含不飽和脂肪酸Omega-3，有益眼睛血管健康，減少發炎和減緩乾眼情形，建議每周最少吃2次魚，而大型深海魚類如鮪魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/53127
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

糖尿病病友們很常會爲了日常飲食該吃什麽而苦惱，總覺得這個不能吃、那個不能喝，最後反而造成飲食不均衡，無法攝取足夠的營養。 ![][207354] 很多人都誤以爲糖尿病不可以…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155
熟齡族恐陷肌少症危機！養肌秘密武器是…

據國民健康署統計，國內50歲以上民眾，有近1/5有蛋白質攝取不夠的問題，不僅影響行動力，更容易提早面臨肌少症危機。營養師指出，肌少症會讓人活動力降低，引發骨質疏鬆等問題，唯有多攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/53034
減脂又瘦身？均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食，3張圖秒懂優缺點！

…、蛋白質、脂肪、纖維質、維生素、礦物質等，因此從全穀雜糧、豆魚肉蛋、新鮮蔬果到適量油脂都要補充。 **減少碳水化合物　促進體內脂肪分解** 低醣飲食、生酮飲食又是什麼呢？游…
http://www.top1health.cn/Article/320/52986
產後吃麻油雞、喝湯湯水水，乳汁才會多？

…約1800大卡)多出500大卡，包括五穀根莖類、低脂奶、蛋豆魚肉類、蔬果類、油脂類均衡攝取。另外，中藥材中也有一些有助提高母乳分泌，像是當歸、佛手、王不流行、通草等合調湯膳，也是不…
http://www.top1health.cn/Article/251/52923
防夏日鬧腸胃！5策略，遠離食物中毒

…儲存於陰涼處或冰箱底層；魚、肉類應適量分裝後放置冷藏或冷凍，魚肉類冷藏時間為1至2天，冷凍時間為1至2個月、雞蛋擦拭乾淨冷藏15天、黃豆類製品儲存像豆干冷藏約3天，傳統豆腐冷藏約5…
http://www.top1health.cn/Article/320/52867
炎夏吃鳳梨啵棒～獨特鳳梨酵素，去腥、助消化一把罩

鮮黃欲滴的鳳梨，不僅是夏日應景的當季水果，其酸甜滋味更是炎夏開胃、消暑的好選擇！不過，鳳梨的營養好處可不只這些。無論單吃、入菜都美味好吃的鳳梨，其富含獨特的「鳳梨酵素」成分，不僅入…
http://www.top1health.cn/Article/248/52791
綠茶PK咖啡，運動前喝哪一杯更燃脂？

燃燒吧，脂肪！為了剷除體內多餘脂肪和贅肉，許多人天天到健身房報到，只是辛苦跑步30分鐘所消耗的卡路里，卻可能不到1碗飯（約280大卡），投資報酬率低得可憐，該如何提升燃脂效率呢？近…
http://www.top1health.cn/Article/80/52717
巨蟹座容易緊張、鬧胃痛？腸胃不適別只吃稀飯

…--> ![單純因緊張、壓力引起胃痛時，可以吃雞蛋、豆腐、魚肉等優質蛋白質食物，以及煮熟的軟嫩葉菜類，像是菠菜、地瓜葉等，補充維生素與礦物質。][123490] 蛋白質食物…
http://www.top1health.cn/Article/318/52595