骨質密度 | 搜尋結果

「骨質密度」搜尋結果

總共找到 370 筆符合關鍵字「骨質密度」的資料

保骨關鍵維生素K　多吃綠葉蔬菜！

…鈣質在大力教育下，早已耳熟能詳，但你知道嗎，要維持骨質生成、骨質密度與骨骼強度還有一把關鍵鑰匙，醫師指出，這把重要的key就是「維生素K」，能有效幫助鈣質沉積成骨質，如同骨骼的「水…
http://www.top1health.cn/Article/165/15492
銀髮族高鈣食譜　蝦醬空心菜首推

…醫師指出，骨質疏鬆是銀髮族健康「隱形殺手」。一般而言，骨頭的骨質密度自出生後會隨著年紀而增加，約在35歲以前達到最高峰，之後則逐漸開始減少。當骨骼的密度流失嚴重呈現中空疏鬆、脆弱且…
http://www.top1health.cn/Article/132/15461
研究：每天喝3杯紅茶　能預防蛀牙

…護心血管，綠茶豐富的兒茶素、多酚物質，可以減緩老化、防癌、增骨質密度；而關於紅茶的好處，近來英國最新一份研究報告指出，紅茶能減少口腔中引起蛀牙的兩種細菌孳生，進而達到預防蛀牙的功效…
http://www.top1health.cn/Article/80/15255
維他命C保骨良方　多吃紅椒黃椒

…Chemistry）的研究指出，維他命C可促進骨質健康，維持骨質密度。 ![柑橘類水果富含維他命C，能幫助形成膠原，連結組織。][40141] **1天攝取2千毫克維他命C…
http://www.top1health.cn/Article/80/15119
動一動防骨鬆　2穴位促氣血循環

…的預防保健，不外乎多補充鈣質、多運動，中醫師指出，運動是維持骨質密度的不二法門，還可按穴道輔助，促進氣血循環。 ![骨質疏鬆的預防保健，不外乎多補充鈣質、多運動。][39899]…
http://www.top1health.cn/Article/165/15036
老了身高倒縮？防骨鬆先補脾腎

…強日常飲食中的營養攝取，重要的還要多運動、多曬太陽，才能提升骨質密度，達到保健功效。
http://www.top1health.cn/Article/165/15027
美容新寵兒　補充膠質抗老除皺

…軟骨是100%、肌腱是80%。骨骼缺乏膠質，鈣質就容易流失、骨質密度降低，出現骨質疏鬆症的風險就跟著攀升。軟骨中的膠質含量減少，肢體在運動、活動關節時，少了骨骼和關節間的潤滑度，退…
http://www.top1health.cn/Article/80/14200
鈣吃多會傷腎？勿同時吃高草酸食物

…表示，上了年紀的人，若擔心骨質疏鬆而想補鈣，建議靠食補來增加骨質密度，之後才是藉鈣片或藥物補充。但一個人到底缺多少鈣，一定要先做骨質密度檢測，再決定是先增加飲食中鈣的攝取，包含牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/80/14198
深海魚omega-3　降乳癌風險

…酸甘油脂濃度 - 預防心臟病、改善心律不整情況 - 改善骨質密度、防骨質疏鬆 - 減緩類風濕性關節炎、抗發炎 - 孕期照護、促進胎兒腦部發育
http://www.top1health.cn/Article/80/14226
老態龍鍾　原來是衰弱症肌肉減少

…置中，一般以運動效果最為顯著改善身體功能，還可預防失能、增加骨質密度、避免跌倒。而臥床是不好的，給予感官刺激及提高肌耐力訓練，都有助於預防或早期治療老人衰弱症。營養部份則要…
http://www.top1health.cn/Article/263/14009
減脂抗衰老　綠茶7大好處報你知

…程度高2倍，可說是幫助延緩衰老的重要物質。 **3.增骨質密度** 德州科技大學（TexasTech University）健康科學中心的研究顯示，已停經的婦女每天攝取綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/261/13687
兒童顧骨本　吃鎂比補鈣更重要

…，研究學者指出雖然鈣質也是人體重要營養素，但是鎂才是影響小孩骨質密度、重量的關鍵礦物質。研究對象為4~8歲的兒童，除了有兩天會在醫院中作的飲食內容精密計算、小孩體內的鈣質、鎂含量之…
http://www.top1health.cn/Article/238/13083
激烈減重會骨鬆　5招預防這樣做

…骨鬆仍有爭論，但是，長時間喝大量的高濃度咖啡者，仍可能會影響骨質密度，進而影響骨頭生長，讓骨質加速流失。
http://www.top1health.cn/Article/165/12916
舒壓促血循　孕媽咪髖關節操快樂做

…期，寶寶越長越大，壓迫到恥骨，增加媽咪髖關節的負擔，尤其女性骨質密度較不足，疼痛與不舒服的感覺更加明顯，瑜珈老師分享，可以藉著瑜珈帶做髖關節運動，平常也可試著開跨繞圓練習舒緩不適，…
http://www.top1health.cn/Article/17/12878
預防骨鬆　飲食「5要4不」保骨本

…的高危險群，除了遵照醫師的指示服用相關的藥物，更需要定期檢查骨質密度。 **飲食保骨本有「5要」** 1. 要營養均衡，可避免因偏食、營養不良而影響鈣的吸收，且均衡的飲…
http://www.top1health.cn/Article/165/12725