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「馬」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「馬」的資料-
壓力大記性差？研究：雞精能提升短期記憶力
…有一項有關運動後與飲用雞精的關係研究，也有意外發現。許多跑完馬拉松的人，因為乳酸堆積，比賽一結束感覺很疲勞，大約要1至2個小時，才有可能慢慢恢復元氣，如何能夠縮短力竭運動後的元氣復…
http://www.top1health.cn/Article/318/43366 -
大叔也有大肌肌！鍛鍊肌力的日常小動作
…能瞭解肌肉的年齡，進而了解如何鍛鍊肌肉。跟著以下指示做做看，馬上就知道！ 1.坐在椅上，不靠椅背，伸直背部，膝蓋直角彎曲，手輕輕握住椅子。 2.在地板上貼上2條間距30公分…
http://www.top1health.cn/Article/250/43253 -
ABCDE全包了！吃綜合維他命到底好不好？
…那麼，該選擇單一維他命，還是綜合維他命比較好呢？ 藥師馬尚榮表示，單一維他命的劑量通常偏高，必須先確定自己真的缺乏再補充。而且，維他命A、D、E、K屬於脂溶性，攝取過量容易囤…
http://www.top1health.cn/Article/320/43133 -
遇到這3個時機 記得馬上補充維生素C！
說到人體必需維生素，第一個浮現腦海的是什麼呢？維生素C肯定是你心中的前三名吧！我們都知道維生素C對人體好，也知道許多水果都富含維生素C，但是到底人體為什麼需要它？我們又該如何補充才…
http://www.top1health.cn/Article/80/43248 -
針眼、麥粒腫傻傻分不清？2張表格馬上搞懂
眼睛紅腫疼痛、眼皮張不開，是針眼上身嗎？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「因眼睛發紅、眼皮脹痛就醫，拿藥後卻發現診斷書註明為『麥粒腫』所致。」到底麥粒腫是什麼？和針…
http://www.top1health.cn/Article/244/43189 -
視網膜的防護罩！葉黃素該怎麼挑？
…109567] **葉黃素是視網膜的防護罩** 馬尚榮藥師表示，眼睛經常暴露在強烈太陽紫外線和藍光的環境下，特別是藍光，會穿透視網膜和黃斑部，產生自由基，導致眼睛老化和…
http://www.top1health.cn/Article/248/43178 -
針灸活化大腦！治療血管性失智症有一套
…性失智症會有療效呢？可能的解釋是針灸能活化大腦中負責記憶的海馬迴，促進細胞內負責能量供應的粒線體；此外，在動物試驗中也發現針久治療後海馬迴當中的椎體神經元數目顯著增加，得以恢復部分…
http://www.top1health.cn/Article/258/42989 -
搶救生命不再扼腕！台東馬偕啟用第二心導管室
…7月的尼伯特颱風，不但重創台東，令人扼腕的是，風災還造成台東馬偕醫院心導管機因泡水故障，因為停機4天，被迫轉走4名緊急心肌梗塞病人。為了讓台東冠心病人多一層保障，避免因機器故障或治…
http://www.top1health.cn/Article/36/42921 -
不想跟多莉一樣只有7秒記憶？鍛鍊大腦用這4招
過了不惑之年，以前引以為傲的好記性，竟然也漸漸地不中用了，最近的事情想不起來、對遙遠的過往回憶卻歷歷在目…，是否也進入了「想當年」的階段了呢？腦的年齡或許會比你想像得退化更快速，日…
http://www.top1health.cn/Article/248/42869 -
中年大叔也會怕骨折！不可輕忽的日常骨鬆危機
常常看到電視廣告、報章雜誌提到要趁年輕存骨本，骨本究竟是什麼？真的可以像錢一樣說存就存嗎？我們又要怎麼知道我們的骨本到底有多少呢？「骨質疏鬆症」和高血壓、糖尿病等慢性疾病的罹患人數…
http://www.top1health.cn/Article/238/42826 -
運動完馬上喝運動飲料？小心越喝越肥！
…下肚嗎？小心拉！如果運動沒超過1個小時或運動強度不夠，運動完馬上灌下運動飲料，可能會讓你越喝越渴，還會越喝越肥！究竟運動飲料適合什麼時候喝、怎麼喝才對，讓營養師來說分明。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/41785 -
原來血管也會提早老化？中年護心術看這招
遍佈全身的血管，就像是我們人體內部的馬路，乘載著運輸養分和代謝廢物的血液，交通樞紐就是我們的心臟，心臟撲通撲通地將血液打進我們身體各個角落，不曾也不能休息；而這些「血管馬路」時間久…
http://www.top1health.cn/Article/28/41763 -
別再碎念老公不運動啦！這3招讓他乖乖聽你的話
熱戀期時會有幸福肥，在一起久了漸漸變成中年發福，十對夫妻九對都發現自己的身材不如當年緊實！看著老公越來越大的啤酒肚，腰圍一年比一年寬…該怎麼說服他從電視前、沙發上離開，跟著一同做運…
http://www.top1health.cn/Article/323/41743 -
停經了就沒事？錯！子宮3大癌症馬上搞懂
…更年期也有風險** 既然子宮健康與女人的一生息息相關，本文馬上帶妳了解子宮內膜癌、子宮體肉癌、子宮頸癌的症狀和致病原因，妳將會發現，適度控制飲食和體重，不僅僅是為了外貌，更是為了…
http://www.top1health.cn/Article/319/40427 -
想挑戰馬拉松？來做「神奇六式」調整肌肉助鍛鍊
如果想跑馬拉松，就必須每天都訓練自己跑6英里的路程。如果你在尋找長跑者所說的，那種自然的快樂，也必須做同樣的訓練。而如果你不想因為心臟病死掉，每天6英里就是生理上神奇的力量。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/40607
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