陽光 | 搜尋結果 | 華人健康網

「陽光」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「陽光」的資料

不只皮膚，眼睛更要防曬！太陽眼鏡要這樣挑

夏日炎炎，刺眼的陽光不只令人擔心肌膚一下子就會曬黑、曬傷，事實上，就連眼睛也是受到紫外線曝曬的部位，但是大部分的人通常只記得要為皮膚擦上防曬乳，而沒有想到眼睛更需要好好防曬！陽光刺…
http://www.top1health.cn/Article/67/52363
檸檬感光別多吃？破解曬斑3飲食迷思

夏天的太陽光炙熱，來杯冰冰涼涼的檸檬汁，暑氣立刻消除，然而，同樣一杯檸檬汁，有些人認為其有美白的效果，也是眾多女星推薦的天然飲品，有些人卻認為檸檬為感光食物，是加速曬斑形成的幫兇。…
http://www.top1health.cn/Article/248/52249
皮膚長紅痣是健康警訊？有這些症狀，當心肝功能出問題

…。反應在人體上，便會使胸部、肚子等上半身皮膚出現如蜘蛛網、太陽光芒般，帶有放射狀細絲的紅痣。 **脂肪肝、病毒性肝炎者注意　皮膚長紅痣，恐是肝硬化警訊** 趙昭明醫師提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/242/52217
別讓大腸癌勒索人生　3原則巧補維生素D

…日曬、2成靠飲食** 馬尚榮藥師表示，維生素D被譽為「陽光維生素」，一般人只要接受日曬10分鐘左右，就能促使身體自己合成維生素D3，達到每日需求量的80％，投資報酬率相當高；…
http://www.top1health.cn/Article/261/52206
戶外運動也會傷身？除了紫外線還要小心這3件事

…師這樣補充美白、抗氧化以及保護支氣管的營養素，就可以安心享受陽光了！ **戶外強敵1／紫外線** 台灣紫外線指數一年四季都很強，如果不好好防曬、避免在正中午出門日曬，很…
http://www.top1health.cn/Article/400/52216
補綜合維生素怎麼吃才對？5正確服用觀念告訴你

…涼處。由於是吃進體內的東西，要盡量避免放在高溫潮濕、直接曬到陽光的地方。 **觀念5／兒童該怎麼吃，應詢問醫師：** 兒童吃成人的營養補充品，可能會有攝取過量的問題。請避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/52153
陰天就不用防曬？夏日運動必看的防曬密技！

…建議持續30分鐘以上，才能達到最佳效果。不過，夏天太陽光好強烈，長時間運動也會讓人擔心曬黑、曬傷的困擾，因此防曬的功夫也是戶外運動必備的一環，運動有運動該注意的防曬規則，例…
http://www.top1health.cn/Article/242/52118
護眼檯燈不護眼？防眩光、注意色溫6錦囊

…桌面容易出現暗影，對比更強烈，對眼睛同樣傷害很大。建議最好讓陽光從側邊進來，這樣看窗外時就不會刺眼，也要注意螢幕位置，避免戶外光源照射造成反光。
http://www.top1health.cn/Article/80/52096
夏季多汗濕疹爆發！健脾利濕，首選綠豆薏仁湯

…動外，更忌熬夜及睡眠不足。建議患者應多參加戶外運動，適當吸收陽光，以增強陽氣及提高抗病力，並可飲用添加天冬、蜜黃精、綠豆、薏仁、黃耆等藥材的茶飲，輔助解熱祛濕、利水健脾，減少濕疹反…
http://www.top1health.cn/Article/80/52071
夏天就該練馬甲線　3招捲腹入門必學

夏天陽光燦爛，人們衣著變得輕薄，稍有微風一吹，腹部線條無所遁形，在這種情況下，妳所接收到的訊息是「驚嘆」還是「驚嚇」？無論是從健康或美體的角度，每個女性都討厭臃腫顯胖的小腹，而渴望…
http://www.top1health.cn/Article/306/51981
誰說只能喝檸檬水？黑可可、茶葉也是美白聖品！

天氣一天比一天熱，陽光也越來越刺眼，看來夏天應該是不遠了。在夏天來臨之前除了減肥外，女孩們另一個人生大計就是美白了！除了不斷補擦防曬、撐傘、戴帽子外，檸檬水應該也是人手一瓶，不過天…
http://www.top1health.cn/Article/320/51994
別讓紫外線把你曬老！出門必備這3大防曬工具

…鍵嗎？抗UV傘的原理就是透過在傘布上塗膠或增加布料層，來阻擋陽光照射，塗膠常見的就是銀色膠，也有廠商會在銀膠中添加顏色增加美觀。至於傘布編織密度，只會影響擋強光的效果好壞，…
http://www.top1health.cn/Article/242/51979
蔬菜之王護肝、消除疲勞…別忘蘆筍沙拉這一味

…程中，筍尖若是露出地面就變綠，視為綠蘆筍；若加蓋土壤，使不受陽光照射者，就保持白色。而在台灣則以綠竹筍較受民眾青睞。 **蘆筍尚青最好　烹煮川燙為宜** 在選購方面，應…
http://www.top1health.cn/Article/80/51953
兒童護眼營養品，有效嗎？營養師這樣說…

…維生素D可經由皮膚照射紫外線所產生，多從事戶外活動者多照射到陽光，因此體內維生素D濃度高，也因為從事戶外活動讓眼睛達到休息的作用。想要吃到上述完整的護眼營養素，其實只要飲食均衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/51965
防骨質流失年輕化，喝黑豆排骨湯壯筋骨

…八段錦等養生體操，訓練平衡感以預防跌倒，另外運動時適當的曝曬陽光，增加體內維生素D的生成，也能有效預防骨質疏鬆。
http://www.top1health.cn/Article/320/51948