「陽光」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「陽光」的資料-
補綜合維生素怎麼吃才對？5正確服用觀念告訴你
…涼處。由於是吃進體內的東西，要盡量避免放在高溫潮濕、直接曬到陽光的地方。 **觀念5／兒童該怎麼吃，應詢問醫師：** 兒童吃成人的營養補充品，可能會有攝取過量的問題。請避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/52153 -
陰天就不用防曬？夏日運動必看的防曬密技！
…建議持續30分鐘以上，才能達到最佳效果。 不過，夏天太陽光好強烈，長時間運動也會讓人擔心曬黑、曬傷的困擾，因此防曬的功夫也是戶外運動必備的一環，運動有運動該注意的防曬規則，例…
http://www.top1health.cn/Article/242/52118 -
護眼檯燈不護眼？防眩光、注意色溫6錦囊
…桌面容易出現暗影，對比更強烈，對眼睛同樣傷害很大。建議最好讓陽光從側邊進來，這樣看窗外時就不會刺眼，也要注意螢幕位置，避免戶外光源照射造成反光。
http://www.top1health.cn/Article/80/52096 -
夏季多汗濕疹爆發！健脾利濕，首選綠豆薏仁湯
…動外，更忌熬夜及睡眠不足。建議患者應多參加戶外運動，適當吸收陽光，以增強陽氣及提高抗病力，並可飲用添加天冬、蜜黃精、綠豆、薏仁、黃耆等藥材的茶飲，輔助解熱祛濕、利水健脾，減少濕疹反…
http://www.top1health.cn/Article/80/52071 -
夏天就該練馬甲線 3招捲腹入門必學
夏天陽光燦爛，人們衣著變得輕薄，稍有微風一吹，腹部線條無所遁形，在這種情況下，妳所接收到的訊息是「驚嘆」還是「驚嚇」？無論是從健康或美體的角度，每個女性都討厭臃腫顯胖的小腹，而渴望…
http://www.top1health.cn/Article/306/51981 -
誰說只能喝檸檬水？黑可可、茶葉也是美白聖品！
天氣一天比一天熱，陽光也越來越刺眼，看來夏天應該是不遠了。在夏天來臨之前除了減肥外，女孩們另一個人生大計就是美白了！除了不斷補擦防曬、撐傘、戴帽子外，檸檬水應該也是人手一瓶，不過天…
http://www.top1health.cn/Article/320/51994 -
別讓紫外線把你曬老！出門必備這3大防曬工具
…鍵嗎？抗UV傘的原理就是透過在傘布上塗膠或增加布料層，來阻擋陽光照射，塗膠常見的就是銀色膠，也有廠商會在銀膠中添加顏色增加美觀。 至於傘布編織密度，只會影響擋強光的效果好壞，…
http://www.top1health.cn/Article/242/51979 -
蔬菜之王護肝、消除疲勞…別忘蘆筍沙拉這一味
…程中，筍尖若是露出地面就變綠，視為綠蘆筍；若加蓋土壤，使不受陽光照射者，就保持白色。而在台灣則以綠竹筍較受民眾青睞。 **蘆筍尚青最好 烹煮川燙為宜** 在選購方面，應…
http://www.top1health.cn/Article/80/51953 -
兒童護眼營養品，有效嗎？營養師這樣說…
…維生素D可經由皮膚照射紫外線所產生，多從事戶外活動者多照射到陽光，因此體內維生素D濃度高，也因為從事戶外活動讓眼睛達到休息的作用。 想要吃到上述完整的護眼營養素，其實只要飲食均衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/51965 -
防骨質流失年輕化，喝黑豆排骨湯壯筋骨
…八段錦等養生體操，訓練平衡感以預防跌倒，另外運動時適當的曝曬陽光，增加體內維生素D的生成，也能有效預防骨質疏鬆。
http://www.top1health.cn/Article/320/51948 -
青春痘真的不能擠嗎？春夏換季，必學戰痘4招！
…痘痘形成的主要原因，而春天在轉換為夏天的過程中，天氣變熱、太陽光變得強烈，都會促使皮脂大量分泌油脂，如果皮膚來不及適應，就容易有冒痘痘的情況。 **惱人痘痘千萬別擠？自己在…
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食安後，再爆肌安危機！胺基酸拯救你的老化肌！
…大自然嗎？常從事戶外活動嗎？那你不能不注意日曬對肌膚的傷害！陽光中的紫外線會讓皮膚角質增厚、含水量減少，同時還會造成大量自由基產生，導致真皮內膠原蛋白及彈力纖維的變性和斷裂，皮膚不…
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天熱汗水狂流易脫水 3茶飲幫身體補水更給力
天氣變熱，春末氣溫動不動飆上35℃，許多人在太陽光底下站10分鐘，熱到汗水直流。中醫師提醒，流汗是人體的正常生理反應，但若突然流汗太多、太快，恐造成身體脫水和中暑，平時有多汗困擾的…
http://www.top1health.cn/Article/80/51864 -
中暑快喝冰水降溫？錯！學會喝水4撇步
…想要預防中暑，除了避免在正中午從事戶外活動、撐傘或戴帽子避免陽光直射，「喝水」絕對是遠離中暑的重要關鍵！不過你知道一天要喝多少水才夠嗎？怎麼喝水才有效呢？ ![][120139]…
http://www.top1health.cn/Article/132/51881 -
醬油吃多皮膚會變黑？江守山：6訣竅安心吃
…。相反，做菜時捨棄醬油，往往會讓許多美味佳餚變得索然無味。但陽光中的紫外線，則是皮膚變黑隱形殺手，千萬不可不慎。 <!--more--> 
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