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…牛蒡:**營養豐富,可和人蔘媲美,研究顯示有降血糖、降血脂、降血壓、補腎壯陽、潤腸通便等作用,是理想的天然保健食品。 **3.烏骨雞:**宜用文火陶甕慢燉,原汁原味,僅以少許鹽提…
http://www.top1health.cn/Article/80/51071…防高血壓上身,日常飲食中適度減鹽非常重要。 **減鹽助降血壓!吃對4營養素,幫身體排出多餘鹽分** 想要減鹽該怎麼做?一般來說,正常成年人,每日的鈉攝取應小於2400毫克(…
http://www.top1health.cn/Article/248/51005…*降血脂利器 山楂決明子茶** ![山楂(如圖)能降血脂、降血壓,搭配決明子是養生利器。][117230] 一般而言,控制體重,遠離肥胖,可降低高血脂症陰霾。基本上,臨床上運用…
http://www.top1health.cn/Article/80/50888…茶減重 易增加飽足感** 研究也發現,茶與降低膽固醇、降血壓、降血糖等關係密切,因茶中所含兒茶素具備抗氧化功能有關;它在綠茶、烏龍茶、紅茶中都有,其中又以未發酵的綠茶含量最多…
http://www.top1health.cn/Article/355/50980…被作為佐料使用的芹菜,不只鈣、鉀離子含量豐富,適度食用更有利降血壓、保護心血管、強健骨骼。最重要的是,和芹菜梗相比,芹菜葉的營養價值更是一點都不遜色,建議民眾不妨一改過去的烹調習慣…
http://www.top1health.cn/Article/314/50897…Grana Padano)起司在發酵過程產生的蛋白,可以維持降血壓藥(ACE inhibitor)的藥效,有助於降血壓! 研究中針對30位平均54歲的成人,有進行…
http://www.top1health.cn/Article/141/50837…Grana Padano)起司在發酵過程產生的蛋白,可以維持降血壓藥(ACE inhibitor)的藥效,有助於降血壓! <!--more--> ![][116921] …
http://www.top1health.cn/Article/101/50734…光眼的治療主要仍然以降眼壓為主,包括口服、雷射或開刀,但是,降血壓之後是否就等於視神經萎縮速度被延緩了?正常人的眼壓大約介於10~20mmgh之間,如果超過20mmgh則為不正常。…
http://www.top1health.cn/Article/244/50759…,中醫養生觀點認為紅色入心,紅豆不僅能養心補血,還有降血脂、降血壓、改善心臟活動功能、改善冬天手腳冰冷等功效,但紅豆吃多了容易脹氣,抹茶的促進胃腸蠕動作用正好有助預防或緩解。此外,…
http://www.top1health.cn/Article/80/50523…及動物實驗發現這些元素分別具有抗腫瘤、調節免疫功能、降血糖、降血壓、降膽固醇等保健功效,像是從靈芝中所萃取出來的多醣體(β-葡聚醣),被證實能夠有效地活化巨噬細胞、T細胞,進而刺激…
http://www.top1health.cn/Article/80/50578…葉入茶飲,因為2者搭配有助消化、減肥作用;因為山楂有降血脂、降血壓,擴張血管效果,而荷葉則是具有清熱解暑、除濕祛瘀、利尿通便的作用,還能有效增加飽足感,阻止脂肪吸收。 **冬…
http://www.top1health.cn/Article/82/50517氣溫下降、冬天逼近,你的血壓又高上來了嗎?高血壓可說是慢性病殺手,潛在危險性相當高,如果血壓控制不良,容易增加中風、心臟病的機會,甚至還有腎臟病、視網膜病變的風險。除了控制體重和飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/50574…的「平民人蔘」,古時候稱為「仙人骨」,具有消渴解酒,散瘀血,降血壓,消食化痰的功效。同時,白蘿蔔對於發燒、喉嚨痛、咳嗽帶痰具有極佳效果! **蘿蔔全身可都是寶** **蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/80/50491… 蒜頭含有豐富的維生素A、B、C及礦物質,研究發現,大蒜具有降血壓、減少血中膽固醇,以及抑制血液凝集的功效,因此對於動脈硬化及心臟疾病有預防的效果;此外,許多動物實驗也證實,大蒜有…
http://www.top1health.cn/Article/31/50483…多的植物性多酚類,可以抗氧化、抗發炎、抑制動脈硬化及血栓症、降血壓、維持血管彈性,還能夠促進胰島素分泌,抑制癌細胞的增生。 **膳食纖維是地瓜7倍 預防大腸癌必吃紅藜** …
http://www.top1health.cn/Article/80/50446