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「辦公室」搜尋結果

總共找到 907 筆符合關鍵字「辦公室」的資料

每天只要前彎5分鐘，改善腰痛、肥胖…3步驟柔軟度三級跳

…始鍛鍊「前彎」，彎一下，達到通體舒暢變健康： **◎ 久坐辦公室的上班族，每天活動量加總不到30分鐘。** **◎ 老是感到呼吸不順、肌肉僵硬，身體沉甸甸沒有活力。** **…
http://www.top1health.cn/Article/306/66722
韓國瑜不藏私養生：暖足、按摩腹部…中醫：這樣做更加分！

…一場馬拉松的體力挑戰賽，「賣菜郎」韓國瑜爭取分秘每天睡在競選辦公室，提到自己的方法，他說很簡單，原來第一招是每天穿襪子睡覺，他說：「足底是精氣的所在，所以保護好足底「湧泉穴」，有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/68972
室內二氧化碳濃度太高，頭昏腦脹？放這樣植物助降低不缺氧

…室內裝潢釋放出的甲醛、二氧化碳，尤其適合通風不佳的地方，或是辦公室空間小但人多之處，幫助淨化空氣。心葉蔓綠絨價格便宜，在各大花市及家具連鎖店都有販售，因此挑選時要特別注意葉…
http://www.top1health.cn/Article/318/68947
辦公室必放植栽！火鶴花可減少螢幕產出的二甲苯、三氯乙烯

…淨化力高達80％，且這種植物的花苞豔麗，植株美觀，適宜放置在辦公室接待處作為裝飾花卉，具有很高的觀賞價值。購買火鶴花時，盡量挑選葉片越多越好，表示植物成熟度高，開花機率也高…
http://www.top1health.cn/Article/318/68921
打擊流感！別輕忽噴嚏和咳嗽散播病菌的威力

…年人則容易面臨死亡威脅。研究發現流感病毒能很快散播到辦公室和其他建築物，在幾個小時內就會污染到許多物體表面。只要有一個人感染流感，周遭的人很難倖免，只要病人咳嗽一次，就能噴…
http://www.top1health.cn/Article/251/68879
做錯10個日常動作，腰痛易復發　專家：這樣做減輕腰部負擔

…善者患者：可稍微彎著腰開車。 **【動作⑦—坐辦公室】** 太專注打電腦，不知不覺下巴容易前伸，變成駝背姿勢；此外，執筆寫文案的工作，也容易出現低頭姿勢。 **護…
http://www.top1health.cn/Article/318/67792
空污來襲，別讓「鐵肺」報廢！10大植物淨化空氣、甩開過敏

…，還有甚至是建築材料等所釋放出的揮發性有機物質，如甲醛等；而辦公室則有來自影印機、雷射印表機、投放影機燈等使用過程中所產生的臭氧等。甲醛是一種無色化學氣體，為常見的有毒化學物，具有…
http://www.top1health.cn/Article/248/66774
頻脹氣、放屁？4種人容易一肚子氣，自製加味薄荷茶、薑茶改善

…很多東西，肚子卻老覺得脹氣、「胃嘟嘟」好難受？讓人難以克制在辦公室、公共場合裡，打嗝、放屁的慾望；平時輕拍肚皮，甚至還會出現彷彿打鼓般的聲響？小心可能是胃腸脹氣惹禍！中醫師表示，想…
http://www.top1health.cn/Article/320/67781
狐臭、汗臭，分不清？濕黏性耳垢輕鬆診斷狐臭

…生時代開始，每當流汗，就覺得身體有酸臭汗味，詎料，今年夏天，辦公室突然空調故障，陣陣異味飄散，讓她尷尬不已，後來醫師由濕黏性耳垢診斷為狐臭，她才驚覺狐臭問題嚴重。台中光…
http://www.top1health.cn/Article/43/66766
你正踏著情感操縱雙人舞嗎？5測驗了解你的人際關係狀態

…出氣。雖然她有時把你捧上天，但是有時你會因為一些小錯誤被叫進辦公室，聽她嚴厲地警告你不得再犯。她才剛花了十分鐘唸你選錯字體，最近那份市場分析報告不符合公司標準格式。「你為什麼要讓我…
http://www.top1health.cn/Article/245/66719
你是被時間追著跑的辛苦媽媽嗎？這樣做不精疲力盡

…也只能趕快把發表大綱擬好，半夜一點就趕快去睡覺。今天七點就到辦公室準備發表資料，會議發表也馬馬虎虎、差強人意，不過也算順利結束了。但是，同事們寄來的資料，我只是全部整理剪貼放在一起…
http://www.top1health.cn/Article/324/66681
辦公室可能影響您的健康

…r Wellbeing的一項研究計畫中，觀察了231名於聯邦辦公室工作且佩戴壓力和活動感應器的人發現，開放式辦公室的員工其身體活動較私人辦公室員工多32%，較小隔間辦公室員工多20…
http://www.top1health.cn/Article/248/57121
消除肥厚馬鞍肉！OL每天2動作瘦大腿、下半身更緊實

…穩定性。Annie老師分享到，其實自己在洗完澡吹頭髮，或是在辦公室辦公的時候，就常會選擇不坐椅子，而是進行這個動作來加強鍛鍊，把運動融入日常生活中，自然有助打造好身材。 **運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/63647
下背疼痛，竟然是腹肌太軟弱～拱背9招動作增肌力

上班族因為在辦公室久坐，常因為姿勢不良、活動度不足，加上氣血循環不佳等原因，容易出現下背痛困擾。根據研究，約有80%的人在一生中曾發生過下背痛的症狀。而門診統計，下背痛更是骨科、復…
http://www.top1health.cn/Article/167/61480
這個時間吃薑，提神效果不輸一杯咖啡！薑棗茶解暑去寒

…會受害。常吃點薑，暖暖胃，不讓寒氣積累傷害健康。夏天辦公室的空調溫度多半調得很低，推荐喝「薑棗茶」解暑防寒。但是，不要去薑皮，否則出汗過多再吹空調的冷風就不好了。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/61427