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「要訣」搜尋結果

總共找到 995 筆符合關鍵字「要訣」的資料

咳嗽、打噴嚏就漏尿，應力性尿失禁揪8大危險因子！

…迫性尿失禁，婦產科主治醫師邱垂青說，應力性尿失禁可以先嘗試4要訣保守性的治療。 ![][220490] ##尿失禁主要分為：應力性尿失禁和急迫性尿失禁尿失禁主要分為兩種…
http://www.top1health.cn/Article/234/92002
預防骨質疏鬆，喝大骨湯沒用！不可不知的補鈣重要觀念！

…是骨鬆的候選人。女性要保骨防跌，除了做骨密檢測，還有日常保健要訣。 ##骨質疏鬆症恐造成骨折骨折一旦發生，會嚴重影響生活品質，尤其是髖部骨折後造成臀部的疼痛而無法移動，以…
http://www.top1health.cn/Article/302/91685
肥胖禍首是吃太油？缺油易有壓力肥！劉怡里營養師：減重不復胖5大要訣

…吃進太多油脂，因而展開「甩油」計畫，事實上，減重不復胖有5大要訣，讓你吃的健康又營養。 ![][220231] 想要瘦身，除了控制熱量攝取外，還要注意飲食的均衡和多樣性。建…
http://www.top1health.cn/Article/101/91921
聰明喝水，消暑有解

…太多，身體不適的狀況！也可參考國民健康署特提出「喝開水5要訣」的技巧 **1.起床一杯水：**主要是平衡一整晚身體沒攝取水分的情況。 **2.用餐前後配杯水：**透過水分取…
http://www.top1health.cn/Article/80/91989
食道癌治療新利器　免疫合併療法助攻！

…治療，重拾正常生活品質，享受新人生。 ##預防食道癌有要訣謝孟哲醫師提醒，預防勝於治療，遠離食道癌應該避免接觸致癌物質，需要戒除菸酒、檳榔，勿吃太燙、太辣的刺激食物，並且…
http://www.top1health.cn/Article/319/91336
不只肥胖，靜脈曲張4大族群容易中鏢！陳綱隆醫師：5要訣預防靜脈曲張

…腿從下向上按摩。][220380] ##預防靜脈曲張5要訣要預防靜脈曲張，有以下5要訣： **1.避免久坐久站：**平時應避免久坐久站。 **2.適時運動： **藉由…
http://www.top1health.cn/Article/28/91973
憂鬱症來了說加油沒用！憂鬱症前兆、發作、症狀、陪伴、治療｜懶人包

…**[失眠、心情低落，冬天憂鬱症上身！中醫：喝排憂解鬱茶、6要訣助改善](https://www.top1health.com/article/87866)** ##「我都扛…
http://www.top1health.cn/Article/232/91975
新冠確診蕁麻疹爆發，「喝這茶」防紅腫搔癢！賴睿昕中醫師：減緩蕁麻疹發作4要訣

…用，若體質偏涼的人則不適合飲用。 ##減緩蕁麻疹發作4要訣除了茶飲緩解症狀外，因新冠肺炎侵犯人體的免疫系統，導致免疫系統失衡，生活作息及飲食也要多加注意，才能加速身體的修…
http://www.top1health.cn/Article/242/91942
眼睛乾澀刺痛，乾眼症6大症狀自我檢測！趙順榮藥師：6要訣保養防乾眼症

…了解是否罹患乾眼症，可以透過6大症狀自我檢測，日常也有保養6要訣，防乾眼症上身。 ![][220012] ##乾眼症分為：缺水性與缺脂性兩大類乾眼症是個多成因的疾病，造…
http://www.top1health.cn/Article/244/91864
失智症逾32萬人！地中海飲食能防失智！李耀泰醫師：5要訣遠離失智症

…動，也有助預防失智症發生。 ##遠離失智症，飲食運動5要訣降低失智症的發生，建議在日常生活中，透過飲食與運動的補充，有助減低失智的發生率，以下建議： ![根據研究，多食…
http://www.top1health.cn/Article/31/91859
肥胖、三高害勃起障礙，揪7大風險！重振雄風新發現，5要訣預防勃起功能障礙

…障礙的風險。][219998] ##預防勃起功能障礙5要訣預防或避免勃起功能障礙，可以牢記以下5要訣： **1.飲食多蔬果：** 多攝取蔬果、全穀類、魚類，減少攝…
http://www.top1health.cn/Article/4/91860
內臟脂肪多，糖尿病跟著來，喝綠茶能消除？劉伯恩醫師：4要訣消除內臟脂肪

…內臟脂肪的效果。][219631] ##消除內臟脂肪4要訣要消除內臟脂肪，還是要從減輕體重著手，以下是有助減重的要訣： **1.減少醣類：** 內臟脂肪囤積與醣類(碳…
http://www.top1health.cn/Article/101/91756
維生素D缺乏不只骨鬆，9大系統拉警報！鄭乃源醫師：5大要訣補充維生素D

…香菇、豬肝。][219842] ##補充維生素D的5大要訣如何才能有效補充維生素D，達到建議值呢？鄭乃源醫師提醒，補充維生素D其實並不難，把握以下5大要訣，便能輕鬆達標：…
http://www.top1health.cn/Article/320/91812
大腦當機是腦霧？還是失智？楊聰財醫師：腦霧5大後遺症，保養大腦4要訣

…智前兆。][219832] 根據檢測結果，有以下的因應要訣： 1.不穩定等級患者：若檢測結果為「不穩定」等級者(指數30-69)，可以建議先調整生活作息，並保持充足的睡眠和…
http://www.top1health.cn/Article/31/91811
糖尿病恐增罹癌風險！維生素D控血糖？趙順榮藥師：5大食物防糖尿病上身

…腸直腸癌、胃癌、腎臟癌、膀胱癌，甚至攝護腺癌。控制糖尿病第一要訣就是穩定血糖，近來也有一些穩控血糖研究指出，維生素D有助於控制體重和血糖，避免糖尿病加重，到底真實性如何？趙順榮藥師…
http://www.top1health.cn/Article/248/91757