補充水分 | 搜尋結果

「補充水分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「補充水分」的資料

帽子挑錯就GG！抗熱防中暑，中醫師傳授夏天選帽2大重點

…發炎和掉髮等問題。 **帽子預防中暑非萬能　戶外活動多補充水分和電解質** 另外，周宗翰中醫師也提醒，預防夏天戶外中暑，戴帽子遮陽只是其中一個辦法而已，更重要還是養成多…
http://www.top1health.cn/Article/132/57984
夏日濕熱要涼補！荷葉4茶飲除濕消水腫

…「涼」指的並非溫度，而是食物的屬性。雖然大部份的人在夏天都應補充水分，或吃涼補益氣、保水、化濕。不過涼補也不是每個人都適合吃。特別是以下4族群，更應謹慎避免涼補： **1.手腳冰…
http://www.top1health.cn/Article/248/58051
濕毛巾圍脖子是降溫法寶？中醫：這樣做才消暑，不傷心血管

…進一步說明，其實想要有效達到消暑目的，最好、最簡單的方法就是補充水分！水不僅是非常好的體溫調節劑，也可以幫助人體補充因發汗流失的體液，且同時能讓人體發汗、降溫的生理機能持續正常的進…
http://www.top1health.cn/Article/302/58043
排汗＝消水腫？對抗夏日水腫，岩盤浴、排汗機好棒棒？

…油汗的狀況。只是，需注意的是，在此排汗過程中或後，記得要適度補充水分和電解質，以免體內水分流失過多導致脫水和未來更容易水腫。 **告別夏日水腫身材　天天運動＋多喝水** …
http://www.top1health.cn/Article/248/57960
炎夏消暑好選擇！4款高酵蔬果汁報你知

…開水60ml。 **瘦腹的高酵蔬果汁** 增添營養、補充水分、幫助睡眠。 **營養滿分蔬果汁** 菠菜自古以來在許多文獻中即記載，其營養價值極高，足以做為藥用。不過…
http://www.top1health.cn/Article/248/58046
夏天頭暈又健忘，腦供血不足害的！4秘訣拯救免煩惱

…現動脈粥狀硬化斑塊，造成動脈血管狹窄，再加上天氣熱又沒有適時補充水分，血液裡面的血脂、血糖增高導致黏稠度增加，血流速度減慢，腦組織的正常供血也會跟著減少，繼而出現頭暈、頭痛、記憶力…
http://www.top1health.cn/Article/80/57974
吃冰消暑卻越吃越肥？選這料熱量超低！

天氣這麼熱，不來點冰品補充水分、降溫消暑，只怕再多曬一下太陽身體就要融化了。不過，市面上的冰品琳瑯滿目，熱量也差很多，如何挑選是一門學問，快看看營養師都怎麼挑，避免不知不覺攝取過多…
http://www.top1health.cn/Article/101/58026
食物不潔急性腸胃炎上身　服用抗生素要小心

…腸胃不適，可先行禁食及觀察6-12小時，如果症狀緩解則可經口補充水分。如果症狀持續或加劇、持續高燒、腹痛、持續嚴重上吐下瀉情形應儘速就醫。水份及電解質的補充有助急性腸胃炎病…
http://www.top1health.cn/Article/30/57979
消暑聰明吃瓜！苦瓜、黃瓜、西瓜降體溫、助排便

…另外，夏季瓜果多為涼性，像西瓜就有「天然白虎湯」之稱，不但能補充水分且利尿，可降低體溫、緩解流汗、中暑不適。但體質虛、糖尿病患不宜少吃；同時，高纖蔬菜可助消化，例如小黃瓜、苦瓜、冬…
http://www.top1health.cn/Article/320/57970
還在喝雙酚A水？耐溫、抗異味健康水壺聰明選

天氣漸漸變熱，平時要多補充水分顧健康，除了多喝水，喝好水更是關鍵！方便隨時喝水的最佳良伴，就是隨身準備一只水壺輕鬆補水。但是，喝水也大有學問，需要關注喝的水是否能讓人安心。其中容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/57915
老愛把茶當水喝？小心日久恐傷腎、釀結石

…結石的風險。 ![][201530] 天氣越來越熱，補充水分很重要，但不少人不喜歡白開水，覺得沒味道不好喝，為了增加水分的攝取，變通之道就是改喝有味道的茶飲料。有的人愛買手…
http://www.top1health.cn/Article/302/57895
出國最怕時差來掃興！捨棄飛機餐、多喝水可預防？

…吃東西又不喝水，身體脫水會讓時差的症狀變得更明顯；反之，大量補充水分，則可以舒緩口乾舌燥的不適，並且預防身體脫水。只是需注意的是，補水應以白開水為主，盡量避免飲用酒類和咖啡因飲料，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57831
遠離痛風富貴帝王病　每日喝2顆椰子水緩解不適

…別輕忽痛風症狀，有痛風病史的人無論是前往海邊或登山健走，都要補充水分。此外，夏季也是旅遊旺季，搭機出遊時，加壓的機艙與空調會使身體容易脫水而不自知，也要記得補水。
http://www.top1health.cn/Article/320/57805
夏日胸悶痛，小心心肌梗塞前兆！多喝水護心

…成胸悶、胸痛等毛病，甚至釀成心血管疾病危機。 **夏日補充水分　防心肌梗塞** 臨床上，心血管危險因子共5大類，包括糖尿病、高血壓、體質遺傳、抽菸或是高血脂等，正常人的血管…
http://www.top1health.cn/Article/80/57830
雙腿腫脹、色素沉著…小心髂靜脈壓迫症候群

…。提醒，若長時間雙腿不對稱腫脹，除了需要適時運動，及補充水分預防血栓形成，更應及早就醫檢查，才不會錯失治療時機。
http://www.top1health.cn/Article/36/57828