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「藻類」搜尋結果

總共找到 358 筆符合關鍵字「藻類」的資料

防關節老化！吃香菇海藻6大類食物

… *　**第5類／含鈣的食物：**小魚類、蝦米、乳製品、海藻類、羊栖菜、乾蘿蔔絲等。 *　**第6類／含維生素D的食物：**香菇、肝臟、奶油、紅蘿蔔、黃麻菜等。 *　**第7…
http://www.top1health.cn/Article/276/21865
5大飲食法！助眠讓你愈睡愈瘦

…素過度分泌，進而囤積脂肪。因此，應盡量組合蔬菜、蛋、豆類、海藻類等多種食材，每種食材的份量不需太多，重點在於攝取均衡的營養。 **方法5／多吃清腸食物** 腸道功能不佳，身…
http://www.top1health.cn/Article/76/21656
抗老新觀念！肝臟先防鏽抗氧化

…的效果，其中經常被提及包括枸杞、木耳、核桃、芝麻、菇蕈類、海藻類等食物。 **芝麻素可以在肝臟中「站崗」，防止體內生鏽** 研究顯示，芝麻中的芝麻素即是抗衰老的明星成份，根…
http://www.top1health.cn/Article/248/21554
擺脫便祕不適！6大食物助排便

…食纖維的食物有各種粗糧雜豆，比如糙米、紅豆、綠豆、芸豆等，菌藻類食物，如木耳、海帶、口蘑等，以及各種水果蔬菜，如番茄、牛蒡、蘋果等。 **第6類／** 橄欖油、葵花籽油等富…
http://www.top1health.cn/Article/248/21441
深色蛋殼最營養？選蛋4迷思大揭密

…雞飼料中注入OMEGA3油 (包括鯡魚油，磷蝦油，亞麻籽油，藻類油)，以提高蛋黃內OMEGA 3的含量。另外，有些飼主透過自然放養的方式，並增加自然作物如苜蓿、三葉草、亞麻籽等植物…
http://www.top1health.cn/Article/302/21387
便祕好難受？6類水溶性纖維助改善

…維，可以汆燙、煮湯、入菜等，以各種方式品嚐。 **【海藻類】** 昆布、海帶芽、海藻這些食物表面黏黏的成分，就是水溶性纖維。 **※羽田的吃法：** 秋葵納…
http://www.top1health.cn/Article/287/20339
減重不吃米飯？缺碳水化合物少活力

…菜300～500g)** 萵苣、花椰菜、小黃瓜等蔬菜類、海藻類、雜糧類、豆類等含有的食物纖維，不會被消化吸收，而且能感到飽足感、延長葡萄糖和脂肪的吸收。這類的纖維素能吸收比自己體…
http://www.top1health.cn/Article/271/20289
外食族必學！6大「挑食」原則

…到飽火鍋** 湯底建議以白開水為主，再慢慢加入海鮮、蔬菜、藻類、菇類等天然食材熬煮，讓湯頭變得鮮甜，再加入低脂牛肉、去皮雞肉等主食增加風味。並記得少吃丸子等加工食品為宜。沾醬…
http://www.top1health.cn/Article/320/19659
晚餐注意3要點　減重瘦身不再難

…選擇高纖低卡的菇類，天然美味、口感十足。海帶>海苔：同為藻類，海苔加工工序多，熱量和鈉含量大幅提升，不如選擇新鮮的海苔，其中富含的鉀質還能幫助消除水腫。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/320/19504
瘦子不需減重？泡芙族體脂高太犯規

…和碳水化合物過度的飲食，取而代之要多吃蔬菜、乳製品、豆類、海藻類、魚等有益健康的食物，並且要戒掉吃宵夜的壞習慣，以及維持規律運動，多管齊下。 **有效輔助減重　諮詢專業醫師*…
http://www.top1health.cn/Article/101/19443
基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質

…避免吃宵夜、飲酒，可選擇低卡高纖食品來控制食欲，或是吃海帶、藻類提升代謝。不宜激烈運動，可透過多走路、爬樓梯讓運動生活化。 **類型3／蘋果醣類型肥胖** **體型：**腰…
http://www.top1health.cn/Article/101/19382
肝癌患者少量多餐　3大癌飲食原則

…液中積聚氨的現象。一、每天要吃三十種以上的糙米、蔬菜、海藻類、菌類、水果類等食品，自然能夠營養均衡。二、吃適量的蛋白質，包括容易消化的白色肉類(如：魚 )和植物性蛋白質食物…
http://www.top1health.cn/Article/277/18692
喝不得？補血四物湯滋養子宮肌瘤？

…習慣做起。而已罹患子宮肌瘤的婦女，平時則可多攝取五穀雜糧、海藻類，以及瘦肉、雞蛋、鯽魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、香菇、新鮮水果等低脂肪食物，減少攝取含荷爾蒙食物，也能杜絕子宮…
http://www.top1health.cn/Article/259/18308
小心！引發痘痘的3個健康食物

…或使肌膚偏向油性肌，有導致痘痘的可能。 **(2) 海藻類** 昆布、裙帶菜、羊棲菜等海藻類中含有碘。碘攝取過多時，多餘的物質會從皮脂腺排出體外，此時，因皮脂腺活動旺盛，有…
http://www.top1health.cn/Article/242/18049
吃火鍋暖身？白菜與蘿蔔小心更寒

…起司、蕎麥麵、紅葡萄酒、日本酒、紅茶、黑砂糖、根莖類蔬菜、海藻類、味噌、紅肉（肉、魚）、海鮮類（蝦、蟹、花枝、章魚、貝類）、北方產（蘋果、櫻桃、葡萄、西梅等）。即使是火鍋，…
http://www.top1health.cn/Article/80/17814

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