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…飲食,則可適度攝取含有「天然安眠藥」色胺酸成分的核桃、杏仁、薄荷茶、豆類、櫻桃、奇異果、桑葉、洋蔥、香蕉、牛奶等食物,來幫助誘發睡眠。此外,糖分會促進胰島素的分泌,引起肥胖,頭腦昏…
http://www.top1health.cn/Article/76/50915…方:** 防風6公克、羌活6公克、白芷6公克、菊花6公克、薄荷6公克、連翹6公克、蟬蛻6公克。 **用法:** 將所有藥材放入砂鍋或不銹鋼鍋中,加水1000 毫升,用大火…
http://www.top1health.cn/Article/248/51029…明目茶** **材料:**決明子2錢、枸杞1錢、丹參1錢、薄荷0.5錢 **作法:**將藥材洗淨,包入過濾袋以便重複回沖,置入保溫杯中,沖入沸水800cc,悶泡20分鐘後即可代…
http://www.top1health.cn/Article/80/50927…茶、青草茶、甘蔗汁、蘆筍汁、檸檬汁、烏梅汁、椰子汁、蘆薈汁、薄荷茶、茉莉花茶、洛神花茶、玫瑰花茶、菊花茶、仙草蜜、蓮子薏仁湯、石蓮花茶、白木耳蓮子湯、蓮藕汁、菊花枸杞茶等。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/50861…廁卻塞在車陣中,進退兩難;沈玉琳表示,所幸,偶然間發現嚼食有薄荷味的無糖口香糖,頓時腦門大開,眼睛也似乎亮了起來,因此「來兩粒」便成為自己開車保持清醒的必備法寶。 除此之外,…
http://www.top1health.cn/Article/248/50920…感覺到的味道〉」、「油味〈鮪魚和巧克力的美味〉」、「清涼味〈薄荷與八角〉」、「辣味〈辣椒素和辣椒〉」、「金屬味」、甚至是「順喉味」等味覺。 大家是否知道,位居五大味覺裡的「甜…
http://www.top1health.cn/Article/232/50832…平日多腹部按摩,沿肚臍四周以順時針方向按摩至下腹部,可以加上薄荷油一起按摩,適度減少腹脹且幫助排便。 **《排除宿便真簡單 4大助便食物》** **1.黑木耳:膳食纖維高*…
http://www.top1health.cn/Article/80/50769… **★舒肝理氣解鬱茶** **材料:** 夏枯草3錢、薄荷1.5錢、玫瑰花6~10朵、薏仁1兩、茯苓5錢、香附1.5錢、紅棗6枚、青皮1.5錢、鬱金1.5錢。 **作法…
http://www.top1health.cn/Article/13/50492…蕎麥麵、洋蔥、紫蘇(青紫蘇葉),還有香草類(百里香、迷迭香、薄荷等)、柑橘類(橘子、柚子、葡萄柚等)、山茼蒿、水芹、芹菜、青椒等食物。 氣的淤塞原因若是出在壓力,同時也會造成…
http://www.top1health.cn/Article/315/50371…低下食道括約肌壓力 - 避免吃含咖啡因食品、巧克力、酒精、薄荷 - 足夠的蛋白質可以增加括約肌壓力 **2. 減少刺激食道黏膜/** - 避免太熱、太冰或辛辣刺激的食物。例…
http://www.top1health.cn/Article/355/50117…099] 根據美國健康網站Healthline,蜂蜜、薄荷、鹽巴都是舒緩喉嚨不適的利器,各有各的妙用,而且超級天然。這些食材在生活中都很容易取得,一起來看看怎麼搭配開水使用吧…
http://www.top1health.cn/Article/132/46949…以無糖黑咖啡為主,且一日不可超過兩杯。 **2. 薄荷茶** Phytotherapy Research有篇研究報告顯示薄荷茶能有效降低PCOS患者體內雄激素水平。此項…
http://www.top1health.cn/Article/234/49027…了檸檬,王子南營養師建議,香草植物也是增添滋味的好選擇,像是薄荷、薰衣草、洋甘菊等,都可以適量加進開水中,讓開水變好喝,連視覺上都更美麗!水分畢竟是人體所需,不愛喝水的人記得多利用…
http://www.top1health.cn/Article/248/46893…於它的「湯底」。 仔細分析一下河粉的佐料:香菜、豆芽、薄荷葉、蔥、烤花生、辣椒…這些還只是部分食材,大量的蔬菜以及清燉的肉片,食材豐富多樣,還可能依照各家、個人口味不同做調整…
http://www.top1health.cn/Article/80/46908…抵禦冬寒。 **【秋冬養生茶飲】** **材料:**薄荷葉2兩、紫蘇葉1兩、金銀花1兩、生薑片適量。 **作法:** 1. 將金銀花放入1000c.c.冷水中,大火煮滾…
http://www.top1health.cn/Article/258/46926