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…鮮食材(例如空心菜、小白菜、青江菜、香菇、絲瓜、蕃茄、甘藍、莧菜、蕃石榴、洋香瓜、西瓜、雞肉、豬肉、赤宗、紅目鰱、虱目魚、吳郭魚等)。 另外專案小組訪查士林、寧夏、饒河、華西…
http://www.top1health.cn/Article/4661…。低普林的食物像是各種蛋類、豬血、海參、海蜇皮、白菜、菠菜、莧菜、芥蘭菜、高麗菜、五穀根莖類等,在食用上較無特別限制。 所以進補以攝取溫補藥膳為宜,林兆啟建議,儘量不要用吃到…
http://www.top1health.cn/Article/994…也可以攝食一些含鈣質豐富食物,如牛奶、優酪乳、小魚乾、豆腐、莧菜、芥藍菜等食物。 **[快來按讚!華人的健康良方,盡在《華人健康網》!](http://www.faceboo…
http://www.top1health.cn/Article/833…在飲食上除了補充鈣對鎂比例較高(大於3:1)的乳製品、油菜、莧菜、芥藍菜等,也要適量補充鎂對鈣比例較高的紅豆、綠豆、黃豆、蓮子、堅果類食物來均衡攝取鈣、鎂。此外,建議腳抽筋的人每天…
http://www.top1health.cn/Article/157