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「舒緩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「舒緩」的資料

防蚊中醫來助陣！DIY漢方驅蚊香＋止癢液

…噴灑下列具有止癢、防蚊功效的「漢方止癢液」，也是不錯的預防、舒緩選擇： **★DIY漢方止癢液** **材料：**金銀花2錢、地膚子2錢、薄荷0.5公克、水300c.c.。…
http://www.top1health.cn/Article/80/51876
容易被蚊蟲咬？原來是這體質惹禍！喝這1味茶抗蚊

…茶飲飲用，有助於補氣滋陰、改善氣陰陽虛體質、發揮解皮表熱氣、舒緩皮膚搔癢與敏感不適的作用。 **【中醫師小叮嚀】：** 陳玫妃中醫師也提醒，除了對症調理外，建議民眾若真不慎…
http://www.top1health.cn/Article/80/51865
換季眼睛紅又癢？舒緩過敏性結膜炎喝這湯…

每到季節更替眼睛就又乾又癢，可偏偏怎麼揉也不見緩解？眼科中西醫師表示，想要擺脫惱人的眼睛過敏問題，除了盡可能遠離空污、化妝品、動物微毛等過敏原外；依照個人體質善用中醫食療對症調理，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51818
關節疼痛怎麼辦？女中醫：吃薏仁減痛

…——吃薏仁！中醫師表示，薏仁補脾利濕，有助排除關節腔的積水，舒緩關節發炎和疼痛，是臨床治療各類型關節炎的常用食材。 ![][190493] **薏仁3大作用：祛濕、清肺、治…
http://www.top1health.cn/Article/132/51711
上班族久坐，腰痛纏身怎麼解？揉按耳朵輕鬆改善

…*【小穴位大功效】** **臀部：**掌管臀區的穴位。助於舒緩臀部、骶骨疼痛與發麻的症狀。 **腰骶椎：**舒緩下腰疼痛，腫脹循環不良的穴位。 **神門：**寧心安神，同時能…
http://www.top1health.cn/Article/248/51686
壓力好大？專家：這樣做讓緊繃、僵硬身體放鬆

…而緊繃僵硬的身體亦然。我們只要把該部位感受到的不適與緊繃舒緩開來就好，或是也可以用力一次，然後再釋放力氣。  ![][119491] 舉…
http://www.top1health.cn/Article/318/51671
頭痛纏身睡不好？巧按3耳穴緩解快速有效

…陷入惡性循環中。 **擺脫頭痛不適不求人　巧按3穴位助舒緩** 究竟想要擺脫頭痛問題該怎麼做呢？唐金梅專家表示，除了學習以輕鬆、正面的態度面對生活上的挑戰外；適度按摩下列3…
http://www.top1health.cn/Article/318/51613
半夜小腿抽筋，跟睡姿有關？睡前做這1招自救

…痛而驚醒，此時可先將大拇趾用力往上翹，並將小腿伸直，如果沒有舒緩，再用雙手扳住腳掌，緩慢地往腳背方向牽拉，可有效幫助緩解痙孿。 **老年人有頻繁夜間抽筋　需進一步的醫療檢查*…
http://www.top1health.cn/Article/141/51583
壓力好大怎麼解？除了深呼吸，按這3穴位紓壓更有效

…症狀，而且會在不知不覺中累積，變成身體各處的症狀。因此，如何舒緩壓力，使身體從緊繃的狀態放鬆，就顯得很重要。按摩耳朵可以使副交感神經作用，達到紓壓的效果。按摩時，可以一…
http://www.top1health.cn/Article/318/51662
筋骨痠痛，貼膏藥真的有用嗎？

…，使得病況更加複雜。有時候筋骨痠痛貼酸痛藥布真的會有舒緩的效果，這個我並不反對，但是每次不要貼超過六小時，中間一定要撕下來讓皮膚喘口氣，一旦發現搔癢、紅腫，一定要馬上停止使…
http://www.top1health.cn/Article/248/51592
薑黃養生好夯，吃對了嗎？營養師教你這樣吃才有效

…初期、抗菌、抗病毒、抗氧化......，都可使用小小一片薑來舒緩；不過，近期造成風潮的養生食材「薑黃」，也有同樣功能嗎？營養師程涵宇表示，薑黃屬於薑科食物的一種，與生薑或老…
http://www.top1health.cn/Article/248/51628
改善肩頸僵硬不求人！按這3穴位效果啵棒

…按摩耳朵。 **【小穴位大功效】** **●肩：**舒緩肩頸僵硬與疼痛。 **●神門：**穩定情緒，安定精神，紓解因壓力造成的肩痛。 **●鎖骨：**舒緩肩頸僵硬、背痛…
http://www.top1health.cn/Article/145/51614
按摩頭皮好處多～提神、抒壓、助眠通通OK！

…服而已，由於頭部有許多經絡通過，適度按摩有助於促進循環，可以舒緩頭痛、壓力、精神不濟。另外，中醫師指出，按摩頭皮改善腦部循環，也可以減少失眠情況，不妨試試看！ ![][11925…
http://www.top1health.cn/Article/248/51524
月經來還在喝熱巧克力？喝這個才能緩解經痛＋抗憂鬱！

…吧！ ![][119146] **熱可可、巧克力可以舒緩經痛，而且經期不管吃多少都不會胖？** 巧克力、熱可可是許多人的蜜糖，平時要來一點、生理期來更是不能少，只要覺得生…
http://www.top1health.cn/Article/248/51499
拇趾外翻別來亂！先伸展放鬆這2個關鍵肌肉

…當施力是關鍵** 為什麼伸展「腓腸肌」、「比目魚肌」，有利舒緩、改善拇趾外翻症狀呢？日本身體整復專家中辻正整復師在其著作《一條毛巾根治痠痛：日本整脊權威教你，毛巾結按壓軟化「僵硬…
http://www.top1health.cn/Article/80/51465