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「自律」搜尋結果

總共找到 859 筆符合關鍵字「自律」的資料

睡前1分鐘「靠牆站」＋腹式呼吸　讓腦部和身體都變年輕

…肉的荷爾蒙分泌，對海馬廻和小腦產生作用，恢復神經傳導功能，將自律神經調整到以副交感神經為主導的狀態。只要1分鐘的靠牆站時間，就能啟動身體的自動修復開關。 ![][204573] …
http://www.top1health.cn/Article/318/77985
中風離你比想像的近，熬夜害自律神經失調也是凶手　醫師破解4大Q&A

…常，該怎麼知道自己有沒有這類問題？」、「常熬夜會導致中風？和自律神經失調有關係嗎？」、「是不是重訓練太過量，爆血管才中風？」等疑問討論最為熱烈。到底這些問題是真是假，就讓我們請專業…
http://www.top1health.cn/Article/31/77962
秋老虎發威慘失眠〜中醫超強助眠！敲膽經、吃酸棗仁粥、必按3大穴位

…窩裡。 **功用：**為幫助睡眠、緩解疼痛、清熱安神及調整自律神經。小小的耳朵對應的是全身器官，每天捏、搓、拉自己的耳朵就能輔助改善失眠的困擾，調整緊張焦躁的情緒，並啟動身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/77856
撫平自律神經紊亂、解頭痛　高度用眼族做3熱眼運動好處多

…的血液循環變好，所以會看得更清楚，頭痛、肩膀僵硬、心浮氣燥、自律神經紊亂都能緩解。建議大家早晚各熱敷一次。若是需要用電腦閱讀大量資料的工作，或者有閱讀這類長…
http://www.top1health.cn/Article/318/77933
咖啡、巧克力會害你自律神經失調？專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…、胸悶、胃痛、眩暈、全身都不舒服，就是找不出病因，小心可能是自律神經失調惹禍！自律神經為中樞神經系統的一部分，控制著身體所有的內臟器官，所以，該神經出了問題，會導致一連串不適症狀…
http://www.top1health.cn/Article/320/77780
壓力比山大狂掉髮，小心變成鬼剃頭！中醫：少吃冰、多按摩百會穴

…： **1.百會穴：**位於兩耳尖直上頭頂中間點，可以調整自律神經，還有幫助氣血循環，對於維持頭髮的營養很有幫助。如果有白髮、掉髮，或是頭皮屑困擾的人，建議可以天天按壓。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/77878
眼睛乾又澀好難受、眼藥水不離身？中醫教你這樣做找回水潤大眼

…正不當、複視等視力問題外；舉凡，感冒、耳鼻喉疾病、睡眠障礙、自律神經失調、牙齒咬合不正、糖尿病、高血壓，甚至是腦部病變等疾病，也都有可能間接引發眼睛眼睛疲勞的發生。 **眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/239/77834
跟隋棠一樣吞藥丸喉嚨卡卡？咬碎可以嗎？藥師教你5招好吞不影響藥效

…胃食道逆流引起；若是平時連吃流質食物也有困難，則要小心可能是自律神經失調，或是食道狹窄導致。至於年長者，則要當心這類問題發生的原因，可能和口腔黏膜、咽喉肌肉萎縮，造成吞嚥功能退化有…
http://www.top1health.cn/Article/302/77829
自癒力衰退有3徵兆！哪裡痠痛，就從那裡就開始生病

…-more--> ![][182802] **‧自律神經失調：** 自律神經又分交感、副交感神經，兩者若不協調則病況齊發。交感神經緊張時，末梢血管收縮而影響氣血循環，…
http://www.top1health.cn/Article/248/77788
自律神經失調13大徵兆，你中幾個？坐著做4招伸展操，遠離失眠、耳鳴、憂鬱

別忽視奪走健康的地雷，先來檢視「我們與自律神經失調的距離」！你經常失眠、胸悶、手腳冰冷、眩暈、耳鳴、反覆腹瀉、便祕、莫名頭痛等徵兆嗎？小心自律神經失調找上門！別看這一些都是不起眼的…
http://www.top1health.cn/Article/248/77733
腰圍粗膨肚短命？健康用尺量新三圍：腰圍、臀圍、小腿圍

…材的胖瘦。今年她擔任健康大使後，聽醫師提醒，才驚覺自己雖已夠自律，但方法仍不夠精確，今後家中會備好健康尺，除了時時追蹤自己的腰圍，也幫家人定期測量，將關心化為具體行動。千禧…
http://www.top1health.cn/Article/248/77715
月經經痛、頭痛、失眠…史上最佳瑜伽嬰兒式，紓緩自律神經、甩疼痛

…捉摸不透？進行醫學瑜伽運動最放鬆的─嬰兒式（兔子式），能紓緩自律神經、不用害怕經痛找上你！ ![][203107] **勤做醫學瑜伽伸展，月經週期順暢、經痛減少** 1名…
http://www.top1health.cn/Article/248/77695
防失眠、止腹瀉，吃雞蛋8大療效！中醫：苦瓜炒蛋養肝、降血糖

…**【養肝芹菜葉雞蛋湯】** **功效：**平肝潛陽（緩解自律神經失調）、疏肝解鬱（改善情志失調）、改善高血壓、補血、促進性功能。 **材料：** 芹菜葉60克、雞蛋2個（均…
http://www.top1health.cn/Article/320/76645
有氧運動時間越長≠燃脂和減肥效果越好　加入適量肌力很重要

…痛時，不妨試著做一些簡單動態恢復，維持交感神經和副交感神經、自律神經的平衡。 **3 幫助你在無氧運動時能更快恢復：** 當你從事高強度運動時，身體會從有氧區間進入到無氧區…
http://www.top1health.cn/Article/306/77700
遠離高血壓、高血脂等生活習慣病　可同時預防2種失智症

自律神經為了調整循環系統、消化系統、呼吸系統等的活動，24小時全年無休的不斷運作著。簡單來說，它可以在我們毫不察覺的狀態下，調節生存所需要的身心機能。而自律神經又可以分…
http://www.top1health.cn/Article/253/76676

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