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「腳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腳」的資料

你是「冷血動物」嗎？上班族4招拯救血液循環

身為一位上班族你也常會感到手腳發冷、腳抽筋，甚至有黑眼圈嗎? 那到底是怎麼一回事呢？其實問題就是出在血液循環不好！造成氣血循環不佳的因素，除了久坐不動以外，高膽固醇、血壓、糖尿病都…
http://www.top1health.cn/Article/318/61444
新鞋老是「咬腳」？皮膚科醫師傳授5招，告別腳跟破皮流血

…小麗OK繃給你，你怎麼上個班也會受傷啊？」「不是啦，是新鞋磨腳，超痛的！」您也有這樣的經驗嗎？明明試穿時很完美，怎麼每次新鞋買回來，卻還是會「咬腳」；害腳後跟紅腫破皮、…
http://www.top1health.cn/Article/248/61486
久站久走雙腳疲勞難消？也許是你穿錯鞋了！

俗話說，「病從足入」，足部不健康，身體也會跟著遭殃！影響腳健康首當其衝的就是每天穿的鞋，一旦選錯鞋、穿錯鞋，就容易出現像是久站久走感覺疲勞，或是覺得甚至會影響到腳踝、膝蓋關節。如果…
http://www.top1health.cn/Article/248/61478
小腿、腳踝好浮腫？中醫私房穴位按摩，疏通經絡KO蘿蔔腿

討人厭的小腿僵硬、腳踝水腫問題，總讓你困擾不已嗎？中醫師表示，其實導致下肢水腫發生的關鍵，主要與民眾長期久站，或常穿高跟鞋有關。因此，想要一甩惱人的蘿蔔腿，除了少吃重鹹、重口味的食…
http://www.top1health.cn/Article/248/61464
對抗長期失眠3妙方～茶飲、泡腳、按摩助好眠

…神不而失眠。建議平時可以多吃一些養心安神的食材，或是睡前泡泡腳、按壓穴道助好眠。新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出，台灣有1/3的人有失眠困擾，很多人會藉由安眠…
http://www.top1health.cn/Article/80/61402
盤腿比翹腳更傷脊椎、骨盆？脊骨神經專家來解答！

…、鞏固健康的關鍵！而在眾多保持正確坐姿的要素中，又以「不要翹腳」一點最廣為人知。但近來網路卻盛傳：「相較於翹腳，盤腿更容易傷害人體脊椎。」的論述，引起不少網友熱烈討論。究竟盤腿動作…
http://www.top1health.cn/Article/302/60331
跑者注意！想了解自身足部健康狀態？跑鞋磨損位置藏玄機

…家兩個可以觀察的重點： ![][138435] **腳跟處的磨損應該在靠近外側的位置** 正常行走，當腳跟準備踏地時，腳跟跟骨會略微內翻，所以落地時腳跟外側會接觸地面，時…
http://www.top1health.cn/Article/248/59310
走路總是鞋子拖拖拖，小心健康亮紅燈！專家整頓肌力有妙計

…樣人，鞋子也是一樣，有的人穿鞋走起路來安靜無聲，有的人卻像雙腳有千斤重一般，步伐拖沓，每走一步都會伴隨像是拖鞋摩擦地板的聲響出現，給人自信不足、個性消極的印象，殊不知，「總愛拖著鞋…
http://www.top1health.cn/Article/248/58260
常常失眠怎麼辦？學學農夫赤腳走路，「接地氣」4秘訣！

…，但中醫師認為，有時候改善睡眠不用這麼麻煩，學學農夫，常常赤腳走路「接地氣」，也有助穩定自律神經，幫助入睡和增進睡眠品質。失眠是現代人常見的問題，但讓許多人納悶的是，為…
http://www.top1health.cn/Article/258/58243
爸爸常抱怨腳痛、膝蓋痛？其實關鍵在於「它」

…蓋不太舒服，或是時不時敲敲小腿，唉聲嘆氣？當心，這就是關節、腳在發出警訊了！ **守護爸爸的關節健康　記得這樣做** 關節退化的原因與年紀有相當密切的關係，體內分泌「軟骨膠…
http://www.top1health.cn/Article/318/58208
消滅香港腳、灰指甲～6撇步防黴大作戰

夏天高溫潮濕是香港腳好發的季節，雖然「香港腳」一詞，大家都耳熟能詳，但錯誤的迷思，卻讓病灶難根治。醫師指出，香港腳屬於接觸傳染，主要看接觸的「黴菌量多寡」與「免疫力」狀況，一旦輕忽…
http://www.top1health.cn/Article/80/58128
身高不高、卻給人高挑印象？學會3體態習慣更漂亮

…起，像是需要久坐的上班族，正確的坐姿就是改善體態的第一步，翹腳、拱背都是禁忌，試試端正自己的上半身，保持身體筆直一條線。走路時也盡量昂首挺胸、大跨步，別再邊滑手機邊走路了，低頭的姿…
http://www.top1health.cn/Article/318/58133
睡眠又被腳抽筋痛醒？中醫師分享2招，跟壓力性抽筋說再見

…工作壓力大，好不容易可以趁晚上好好睡個覺，但若睡到一半突然被腳抽筋給驚醒，那可真是美夢變惡夢了！如何才能不讓抽筋來攪亂睡眠呢？中醫師分享2個好方法！ ![][204037] …
http://www.top1health.cn/Article/80/58019
選對鞋、穿對鞋，跟足病症說掰掰！

…症好發的季節了！台灣天氣炎熱，長時間穿著鞋子在外奔波一整天，腳汗加上悶熱已經很不舒服，若再加上鞋襪不通風或選錯鞋，只會讓雙腳更難受。車子透過輪胎行動，人體則藉由雙腳行走…
http://www.top1health.cn/Article/248/58071
手腳狂冒小水泡？夏日最常見汗皰疹怎處理？醫師詳答

手或腳長出一顆顆小水泡，伴隨搔癢感，不停想抓，抓破皮不只疼痛、皮膚還可能變厚、粗糙，不但影響美觀也非常困擾，很可能是汗皰疹惹禍。陳太太近來發現右手食指和中指指側處，出現…
http://www.top1health.cn/Article/242/58079

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