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…體重控制也有新發現!根據衛福部國健署最新公布,國人成人過重與肥胖的盛行率近年持續攀升,於去(109)年創下歷年新高,達47.97%,意即近乎每2位成人,就有1人過重! *…
http://www.top1health.cn/Article/101/83633… 問題在於:大家沒有這些觀念。柳葉刀失智症委員會預測,中年肥胖的情形若是增加,到了2030年,中國失智的情形會增加19%,美國則會增加9%。很慘。 **最大的敵人就是自己*…
http://www.top1health.cn/Article/253/83527…的「發炎之火」來自糖分!糖分過高不僅可能導致身體慢性發炎、變肥胖,還可能影響身體骨骼生成、加劇肌肉衰退,進而降低骨質量,增加往後發生骨折的機率。營養師提醒,日常應該落實減糖或無糖飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/83479經過中秋連假、國慶連續假期,不少人發現後腰腹肉也多了一圈,肥胖跟著來!值得注意的是,目前已有研究證實「肥胖」與13種癌症息息相關。為了減肥,許多人嘗試使用吃澱粉、168間歇性斷食法…
http://www.top1health.cn/Article/101/83133造成肥胖的原因,除了熱量攝取不當之外,也可能是因被稱為人的「第二大腦」的腸道內菌相失衡所致!最近有新研究發現,益生菌除了一般大家熟知可以用來改善過敏症狀外,適度補充益生菌中的短雙歧…
http://www.top1health.cn/Article/101/83088過度肥胖的人容易導致糖尿病,而有一些患有糖尿病的人,想減肥卻感覺很痛苦。病情起起伏伏,也跟肥胖息息相關。日本1位知名糖尿病專科醫師,以過來人現身說法,分享自己透過「減醣飲食」,並且…
http://www.top1health.cn/Article/101/82861…損害DNA,一旦損傷的細胞功能失常,導致細胞變性,就可能造成肥胖、疲倦、老化和各種慢性疾病纏身。 一旦體內自由基過多,就如同小偷在身體內偷取你的健康,攻擊健康的細胞,於是…
http://www.top1health.cn/Article/320/82935…必需求助中西醫師來幫忙。中醫師表示,中醫減重原理是根據患者的肥胖體質來辯證施治,主要分痰濕、氣血虛損、實熱或濕熱證型,各自有中藥方劑、適合的茶飲與穴位調理,尤其中秋烤肉、月餅吃太多…
http://www.top1health.cn/Article/101/82973高雄市36歲的黃先生是嚴重肥胖患者,體重曾高達163公斤,BMI更高達 54 kg/m2,診斷為「超級肥胖」;經求助義大亞洲肥胖醫學研究中心協助,在家人支持下接受腹腔鏡袖狀胃切除手…
http://www.top1health.cn/Article/241/82800**腿腳越冷,下身越胖** **梨形肥胖的人,大多是久坐的宅女,運動少,寒冷時不添加衣物,下身胖是被懶惰和寒冷逼出來的。** 很多女人坐著時優雅大方,臉蛋和上身都很秀氣,但站…
http://www.top1health.cn/Article/250/82596肥胖是加重許多疾病的風險因子,甚至面臨新冠肺炎疫情,肥胖症同樣會增加死亡風險!日前英國牛津大學曾經發表一項分析1千7百萬成人結果發現,有逾1萬人死於新冠病毒或相關併發症。而國內新陳…
http://www.top1health.cn/Article/33/82482…,如果經常飲用含糖飲料,而不是喝純淨的水來補水,後果除了容易肥胖,還可能導致體內發炎,誘發許多慢性疾病,甚至會影響孩子的專注力與智力,家長千萬別輕忽! **手搖飲喝過…
http://www.top1health.cn/Article/232/82287…經常攝取過多的精緻化飲食和熱量,但是缺乏運動量,容易導致腹部肥胖脂肪增加,以及會造成血糖偏高、血壓上升和血脂不正常。尤其肥胖、三高、糖尿病都與體內胰島素產生阻抗有關,而胰島素阻抗則…
http://www.top1health.cn/Article/248/82258…熱量,及生活中勞力降低熱量消耗減少的關係,越來越多的人開始有肥胖的問題,國際上最常使用身體質量指數(body mass index,BMI)或腰圍來作為評估肥胖的指標。在國內當BM…
http://www.top1health.cn/Article/240/82181![外送平台快速崛起,享受美食更方便][192946] 網路發達帶動宅經濟發威,已經改變現代人的飲食習慣,那就是近年快速崛起的外送平台。只要打開手機App、動動手指,就能享受…
http://www.top1health.cn/Article/30/82088