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「缺乏運動」搜尋結果

總共找到 898 筆符合關鍵字「缺乏運動」的資料

T型枕放鬆肌肉＋穴位刺激　躺著也能一口氣消除臉部和腿部水腫

「真煩，又水腫了！」現代人飲食重口味、久坐久站又缺乏運動，容易造成身體水分不正常分布，導致局部水腫。水腫若表現在下肢會有鞋子小半號的擁擠情況，表現在臉部就容易顯胖，讓許多愛美女性困…
http://www.top1health.cn/Article/80/57944
10大防癌權威指引出爐，哪一項還沒做到？快check！

…國癌症研究院公布：十項癌症預防建議** 隨著國人飲食西化與缺乏運動的生活型態，罹癌人數一直居高不下。預防癌症除了飲食是一大關鍵，還包括運動、控制體重，甚至容易被忽略的哺餵母乳也有…
http://www.top1health.cn/Article/308/57932
別剝奪孩子的童年　對20分鐘錙銖必較的母親

… 「爸爸會帶她去跑操場，運動一下。你說過小孩一直坐著讀書，缺乏運動是不好的。運動很重要啊，不是嗎？」我覺得很讚啊。只是孩子這麼早起床，不會賴床嗎？「當然會啊。不過，我和爸…
http://www.top1health.cn/Article/251/57779
上班倦怠無極限，身體缺水了~喝水不累健康又樂活

…頻頻喊著：「好累喔~」除了每天辛苦工作工時長、待在辦公室久坐缺乏運動之外，也與處於天熱高溫環境下，沒有適時補充水分，容易造成身體缺水，顯現出精神不濟息息相關。此外，也常見人手一杯咖…
http://www.top1health.cn/Article/320/57781
台灣大腸癌發生率世界第一　醫籲遠離腸癌從3方向著手

…等。造成這樣的情況，除了原發性蠕動異常、部分藥物或疾病引起、缺乏運動、壓力和焦慮等之外，較常見的便是「飲食缺乏纖維」，因此，臨床在衛教便祕患者時，都會先建議增加食物中的纖維攝取量，…
http://www.top1health.cn/Article/310/57736
拒絕糖尿病從脂肪肝開始！研究：高穩定藻褐素人體實驗證實可降低脂肪肝風險、護肝降糖！

…種病，可能嚴重會導致失明、洗腎，但是卻認為脂肪肝只是吃太好、缺乏運動，而不是病。其實，脂肪肝與糖尿病兩者來源都是身體的組織對胰島素的作用產生抗性，而胰臟的細胞不能有效分泌足夠的胰島…
http://www.top1health.cn/Article/320/57742
產後瘦身大作戰！這樣動吃，甩肉更Easy

…時期雖持續透過飲食控制體重，產後仍多了6公斤在身上，也因長期缺乏運動習慣，產後恢復身型的速度也逐漸變慢。因此根據婦產科醫師建議，自然產後約4-6週，剖腹產約3個月後即可開始運動，並…
http://www.top1health.cn/Article/400/57704
內建身體除濕機～濕熱體質夏天養生必備8食材

…。簡單地說，從肺而論，毛孔要能正常排汗，而現代人久坐冷氣房、缺乏運動，毛孔排汗功能退化，濕與熱無法透過流汗排出自然鬱積在體內。從脾腎而論，濕熱的排除代謝，除了前述的排汗，亦可透過大…
http://www.top1health.cn/Article/80/57599
預防小腿抽筋〜營養師教你運動前中後這樣吃

…動、大量流汗後，容易出現抽筋不適外，蔡怡瑄營養師也提到，平時缺乏運動、久坐不動、夏天狂吹冷氣，更會造成人體血液循環不良，誘發抽筋發生。所以，民眾想要避免動不動就抽筋，不只應適度補充…
http://www.top1health.cn/Article/80/57476
狂抬腿還是水腫？因為你還少吃這3大食物

…營養師小叮嚀】** 常見於學生、上班族的下肢輕微水腫大多是缺乏運動、飲食重口味所致，但造成水腫的原因還有很多，腎臟功能下降、心臟衰竭導致循環功能低落或是肝硬化等皆可能導致水腫，如…
http://www.top1health.cn/Article/132/57493
上班族甩壓力肥〜香蕉、牛奶4大食物好紓壓

…發自律神經失調，讓荷爾蒙失去平衡，進而刺激食慾、囤積脂肪；若缺乏運動，久而久之就會造成肥胖，甚至有焦慮、失眠情況，建議可吃4大抒紓壓食物揮別壓力肥。 ![][201506] …
http://www.top1health.cn/Article/320/57500
乳癌為北市女性癌症第1位　防癌練5功

…天因素，則多因不健康的生活型態（包含抽菸、飲酒、不健康飲食及缺乏運動）導致。對此，國民健康署表示，也正因為如此，臨床上38%乳癌是可預防。只要民眾能遠離菸酒，養成規律的運動習慣等，…
http://www.top1health.cn/Article/261/57473
脂肪瘤切了會長更多？6個問題，一次看懂脂肪瘤！

…能排第2名，主要元兇還是在於「遺傳和家族史」，而第3名則是「缺乏運動」。而從傳統中醫的角度來看，台北市立聯合醫院仁愛院區主治醫師周宗翰認為，脂肪瘤是體質和生活習慣所…
http://www.top1health.cn/Article/241/57359
有脂肪肝暗藏糖尿病隱憂〜1不3沒有護肝穩糖

…併糖尿病，引爆非酒精性肝炎機會又較一般脂肪肝患者高。最主要與缺乏運動及飲食未能控制有密切關聯。 **藻褐素護肝穩糖助益多** 台北市立醫院萬芳醫院根據一項產…
http://www.top1health.cn/Article/320/57428
腰痠背痛是膀胱經不通惹禍！3招舒通筋絡、緩解不適

…醒，除了可能是潛在的脊椎疾病問題外；更有可能是長期坐姿不當、缺乏運動，導致位於脊椎兩側的膀胱經絡阻塞、不通引起。因此，想要一甩上述不適，適度動起來、舒通筋絡非常重要！ ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/57380

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