缺乏運動 | 搜尋結果

「缺乏運動」搜尋結果

總共找到 924 筆符合關鍵字「缺乏運動」的資料

「寒冷」為萬病之源！你是寒性體質嗎？10要點自我檢測

…、拒絕上學、拒絕出門等都是「身體覺得冷」而引起的後遺症。除了缺乏運動，身體無法攝取足夠的營養或喝太多的水，都會讓身體覺得冷，使體質轉為「陰性」，引發許多毛病。成年人也是一樣。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/72657
失眠金甘苦，睡不著原因分3類　生理心理這樣調理助改善

…思考的事務，造成腦部興奮活躍而不易入睡。 6.因為白天缺乏運動、白天常打盹、甚至常常沒事就躺在床休息，導致到了晚上沒有睏意，而來往跨日區的國家旅遊或工作、輪夜班工作等情況，也…
http://www.top1health.cn/Article/76/72578
久坐久站腰酸背痛？4招「旺年成功操」運動讓您擁有好骨頭

…骨折。 ![][163327] 一位是標準年輕族群但缺乏運動，柔軟度差、關節活動度不好，常會引起痠痛，一不小心就扭傷、拉傷，常常都是貼滿膏藥，吃藥打針，標準的硬骨頭。酷奶奶…
http://www.top1health.cn/Article/306/72531
過年「腸腸」拉警報？顧腸胃3撇步，遠離大腸癌威脅

… 大腸癌的發生人數每年高達1萬5千人，國人愛吃燒烤與紅肉、缺乏運動、肥胖，是大腸癌快速攀升的主要原因。大腸癌的發生人數從民國95年開始攀升，從每10萬人有37.4人至民國105年…
http://www.top1health.cn/Article/248/72648
拒當冰雪女王！改善手腳冰冷的有效方法大公開

…在身體血液循環的流動性在秋冬會變差，身體組成的肌肉量少、平常缺乏運動、偏食及飲食不均衡、壓力大，以及經常長時間維持同一姿勢的人，都很容易出現手腳冰冷的毛病。手腳冰冷到底會不會影…
http://www.top1health.cn/Article/248/71509
105年癌症時鐘再快轉2秒！大腸癌連續11年居冠

…除菸、酒、檳榔，嗜吃油膩、燒烤紅肉、加工肉品，甚至甜食，以及缺乏運動、肥胖，也與癌症密切相關！故想要有效防癌，建議民眾從年輕時即遠離菸、酒、檳，注意飲食均衡，養成規律的運動習慣，即…
http://www.top1health.cn/Article/310/71373
《時代雜誌》年度10大健康攻略：第二型糖尿病居首！控血糖5招快筆記

…易使得第二型糖尿病患者逐年增加。而孩童和青少年熱量過度攝取、缺乏運動和體重超標，也使近年來孩童和青少年的第二型糖尿病比例已高於第一型糖尿病。糖尿病與高血壓、高血脂、腹部肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/80/71338
呼吸不正確？小心害身體慢性缺氧，疾病跟著來

…方式來產生能量，可是，無氧呼吸會產生過多的乳酸及碳酸；又若是缺乏運動，更讓心肺功能變差，排碳酸的能力也會變差，若又加上熬夜，會讓肝功能低下，則是會影響乳酸代謝。長期下來，身…
http://www.top1health.cn/Article/248/71329
把握糖尿病之前的黃金時期！這樣做杜絕糖尿病前期惡化

…尿病史者，年齡大於45歲，體重過重及肥胖者(BMI>24)，缺乏運動者，患有高血壓或心血管病史，高密度脂蛋白膽固醇(HDL)＜35mg/dl或三酸甘油酯≧250 mg/dl，曾有妊…
http://www.top1health.cn/Article/248/70280
雞蛋是增加膽固醇的凶手？破解3大迷思，遠離高血脂風險

…攝取的膽固醇並不是導致人體血液膽固醇提高的主要因素，而遺傳、缺乏運動及大量接觸菸酒，則與膽固醇和心血管疾病的相關性較高。根據《美國臨床營養學雜誌》（American Journal…
http://www.top1health.cn/Article/302/70270
什麼是糖尿病前期？有哪些前兆？做對4件事助逆轉

…有害刺激物。 **要點4／養成運動習慣：** 久坐、缺乏運動也是造成現代人容易陷入肥胖、血糖控制不佳的關鍵因素之一。所以避免胰島素功能失常，平時養成「運動531」的習慣，也…
http://www.top1health.cn/Article/240/70167
走幾步就氣喘噓噓？腳伸直摸不到腳尖？快來測試你的肺部與血管年齡

…心跳加速、喘個不停，這是心肺功能衰退引起的現象。 **缺乏運動習慣** 長期運動不足，一定會導致心肺功能衰退。以前常運動但現在缺乏運動的人，也會發生相同的問題 **現…
http://www.top1health.cn/Article/253/70154
肥胖是關節炎的凶手？這樣做免開刀根除疼痛、重建軟骨

…擺脫關節炎與關節疼痛了。 **年齡不是運動的問題，而因缺乏運動所造成的關節活動問題，隨時都可以透過運動進行改善。** **【28天關節修復計畫：根除疼痛、重建軟骨】**…
http://www.top1health.cn/Article/238/68995
遠離退化性關節炎　先了解5大成因！

… **4.關節本身鬆弛** 身體會因為自然老化、舊傷未癒及缺乏運動，導致關節周邊的肌腱、韌帶、肌肉變得無力或鬆弛。這些組織構造原本是用來增加關節穩定度，一旦出現鬆弛無力，就會使關…
http://www.top1health.cn/Article/164/69040
喝咖啡會骨鬆？停經婦女風險高，4錦囊健康喝

…成骨質疏鬆症的原因很多，除了女性停經及老化外，還有體重過輕、缺乏運動、鈣質或維生素Ｄ不足、抽菸、喝酒過量、內分泌失調、長期使用類固醇，或是其他可能造成骨質流失的藥物（制酸劑、抗痙攣…
http://www.top1health.cn/Article/165/68924