維生素B6 | 搜尋結果 | 華人健康網

「维生素B6」搜寻结果

总共找到 348 笔符合关键字「维生素B6」的资料

4种好能量食物，老爸天天开心

…考虑有机农产品。一般来说，食物中包括矿物质镁、钙质、色胺酸、维生素B6、叶酸、麸胺酸、维生素C、维生素E的食材，能让老爸从坏情绪中解放。 **1.黑芝麻** 黑芝麻适合…
http://www.top1health.cn/Article/135/19279
狠甩水肿型肥胖！喝莲雾鲜橙汁

…，可多吃青江菜、菠菜、油菜等绿色蔬菜及五谷杂粮。【维生素B6】 维生素B6是天然的利尿剂，可促进排尿、改善排尿困难；缺乏时会造成贫血，增加水分的堆积。建议可从酵母菌、小…
http://www.top1health.cn/Article/203/19191
营养补充要不要？5类族群优先

…饱和脂肪酸，有抑制发炎的作用；也会增加某些矿物质、维生素（如维生素B6及锌），来提高食欲、促进伤口愈合等。 ▌糖尿病除了癌症病患之外，长期管灌的糖尿病患，视病情需要均…
http://www.top1health.cn/Article/302/18948
「莲」结快乐！3个莲子保健功效

…合物56.6克、膳食纤维8.3克、维生素B1约0.01毫克、维生素B6约0.18毫克、钙166毫克、镁203毫克、铁0.7毫克、锌1.6毫克。 **优点1／抒解压力、…
http://www.top1health.cn/Article/80/18633
孕期调养3部曲　紫苏乌梅饮养胎气

…后可先食用白吐司或苏打饼干，避免重口味及油腻的饮食，摄取富含维生素B6的食物，例如香蕉、马铃薯、燕麦、糙米等，都有助于改善不适症状。此外，也可饮用中药茶饮「紫苏乌梅饮」，以…
http://www.top1health.cn/Article/17/18605
白色的力量！5种必吃白色食物

…有高达941豪克的钾与3.6克的纤维。此外，也提供维生素C、维生素B6与镁，营养成分极佳。 ##(http://www.top1health.com/Article/297/…
http://www.top1health.cn/Article/320/18356
缓解经前不适！饮食关键4原则

…，也能帮助缓解经前症候群的不适；而巧克力成分中的钙、镁、锌及维生素B6，同样有助于减缓经期症候群。 **★原则4／饮食均衡，适量添加补充剂** 营养补充剂可否减轻经前症…
http://www.top1health.cn/Article/10/18289
食物酵素比一比　罐头流失营养最多

…％维生素B2（核黄素），66％维生素B3（菸硷酸），94％的维生素B6。植物会失去40到70的维生素；以桃子为例，经过加热处理，会失去70％的维生素B3、A、C、B2、B1。波菜经…
http://www.top1health.cn/Article/297/18128
记忆力衰退？吃白菜吻仔鱼粥健脑

…常饮食的均衡，多摄取深海鱼油、银杏，以及富含叶酸铁质的食物及维生素B6的食物，如豆类、坚果类、肝脏、酵母、肉、鱼、绿色蔬菜、燕麦、甘薯、马铃薯、芋头、莲藕、杏仁、核桃、花生、芝麻、…
http://www.top1health.cn/Article/239/17881
长寿秘诀大不同　男多睡女多吃B6

…分别有不同的秘诀，男人想长寿就要有充足睡眠，女人则要多吃富含维生素B6的食物。 ![澳洲研究调查指出，男性睡眠要充足才能延年益寿。（图片／取材自英国《每日邮报》）][50565]…
http://www.top1health.cn/Article/80/17518
狂欢失眠加倍奉还　3粥品宁神助眠

…的功效。维生素B12有维持神经系统健康、消除烦躁不安的功能；维生素B6能在脑中帮助血清素的合成，转变成褪黑激素，可维持神经纤维的稳定，有助于消除焦虑及有助于安眠。 **◎助眠…
http://www.top1health.cn/Article/76/17446
3大减肥秘诀！多消耗35%热量

…菜　效果加成优质蛋白质代谢需要大量维他命参与，尤其是维生素B6和B群，所以吃蛋白质时要多补充含有B群的蔬菜，使蛋白质代谢正常，并可预防维他命缺乏问题，增加的纤维素还可帮助排…
http://www.top1health.cn/Article/80/17495
全年必吃顾人怨蔬菜　营养100分

…素，并富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、胡萝卜素等，同时也含钙、磷、铁、钾、钠、菸硷酸及草酸等矿物质，因此，在日本有「小人参」之称。 …
http://www.top1health.cn/Article/197/17302
早餐吃燕麦易生男？葡萄糖加分

…女性做为研究对象，研究人员每年检测一次妇人体内的荷尔蒙分泌、维生素B6的程度。发表于「流行病学期刊」（Journal of Epidemiology reported）结果…
http://www.top1health.cn/Article/17/17245
欠睡眠债？补眠不能睡太久

…都获得改善，但一旦停止服用，失眠的问题又回来了。 - 维生素B6 帮助制造血清素，且其与维生素B1、B2一起作用，可以让色胺酸转换为菸硷酸，人体中如果缺乏菸硷酸，常会焦虑、…
http://www.top1health.cn/Article/197/17180