維生素B6 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「維生素B6」搜尋結果

總共找到 344 筆符合關鍵字「維生素B6」的資料

孕期調養3部曲　紫蘇烏梅飲養胎氣

…後可先食用白吐司或蘇打餅乾，避免重口味及油膩的飲食，攝取富含維生素B6的食物，例如香蕉、馬鈴薯、燕麥、糙米等，都有助於改善不適症狀。此外，也可飲用中藥茶飲「紫蘇烏梅飲」，以…
http://www.top1health.cn/Article/17/18605
白色的力量！5種必吃白色食物

…有高達941豪克的鉀與3.6克的纖維。此外，也提供維生素C、維生素B6與鎂，營養成分極佳。 ##(http://www.top1health.com/Article/297/…
http://www.top1health.cn/Article/320/18356
緩解經前不適！飲食關鍵4原則

…，也能幫助緩解經前症候群的不適；而巧克力成分中的鈣、鎂、鋅及維生素B6，同樣有助於減緩經期症候群。 **★原則4／飲食均衡，適量添加補充劑** 營養補充劑可否減輕經前症…
http://www.top1health.cn/Article/10/18289
食物酵素比一比　罐頭流失營養最多

…％維生素B2（核黃素），66％維生素B3（菸鹼酸），94％的維生素B6。植物會失去40到70的維生素；以桃子為例，經過加熱處理，會失去70％的維生素B3、A、C、B2、B1。波菜經…
http://www.top1health.cn/Article/297/18128
記憶力衰退？吃白菜吻仔魚粥健腦

…常飲食的均衡，多攝取深海魚油、銀杏，以及富含葉酸鐵質的食物及維生素B6的食物，如豆類、堅果類、肝臟、酵母、肉、魚、綠色蔬菜、燕麥、甘藷、馬鈴薯、芋頭、蓮藕、杏仁、核桃、花生、芝麻、…
http://www.top1health.cn/Article/239/17881
長壽秘訣大不同　男多睡女多吃B6

…分別有不同的秘訣，男人想長壽就要有充足睡眠，女人則要多吃富含維生素B6的食物。 ![澳洲研究調查指出，男性睡眠要充足才能延年益壽。（圖片／取材自英國《每日郵報》）][50565]…
http://www.top1health.cn/Article/80/17518
狂歡失眠加倍奉還　3粥品寧神助眠

…的功效。維生素B12有維持神經系統健康、消除煩躁不安的功能；維生素B6能在腦中幫助血清素的合成，轉變成褪黑激素，可維持神經纖維的穩定，有助於消除焦慮及有助於安眠。 **◎助眠…
http://www.top1health.cn/Article/76/17446
3大減肥秘訣！多消耗35%熱量

…菜　效果加成優質蛋白質代謝需要大量維他命參與，尤其是維生素B6和B群，所以吃蛋白質時要多補充含有B群的蔬菜，使蛋白質代謝正常，並可預防維他命缺乏問題，增加的纖維素還可幫助排…
http://www.top1health.cn/Article/80/17495
全年必吃顧人怨蔬菜　營養100分

…素，並富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、胡蘿蔔素等，同時也含鈣、磷、鐵、鉀、鈉、菸鹼酸及草酸等礦物質，因此，在日本有「小人參」之稱。 …
http://www.top1health.cn/Article/197/17302
早餐吃燕麥易生男？葡萄糖加分

…女性做為研究對象，研究人員每年檢測一次婦人體內的荷爾蒙分泌、維生素B6的程度。發表於「流行病學期刊」（Journal of Epidemiology reported）結果…
http://www.top1health.cn/Article/17/17245
欠睡眠債？補眠不能睡太久

…都獲得改善，但一旦停止服用，失眠的問題又回來了。 - 維生素B6 幫助製造血清素，且其與維生素B1、B2一起作用，可以讓色胺酸轉換為菸鹼酸，人體中如果缺乏菸鹼酸，常會焦慮、…
http://www.top1health.cn/Article/197/17180
隋棠臉尖祕訣！消水腫就靠紅豆

…* 提到紅豆所富有的營養素，不能不推它富有維生素B群，其中維生素B6更可改善貧血、經前症候群的症狀，非常適合女性食用；此外，還有一種皂苷，可健胃、生津、去濕、利尿、消腫及排毒，也…
http://www.top1health.cn/Article/250/17133
豬排「耍炸」怕胖　做低卡香煎豬排

…豬肉含有豐富的蛋白質、脂肪、銅、鋅、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12。能幫助修復身體組織、加強免疫力。所含的磷能製造骨骼與牙齒所需營養、幫助神經功能保持正常。豬肉也…
http://www.top1health.cn/Article/138/17005
每天10顆花生變窈窕　月瘦7公斤

…含優質的蛋白質和脂肪，還含有包括葉酸、維生素E、維生素B1、維生素B6、維生素B2、鎂、銅、磷、鉀、鋅、鐵、鈣等多種微量營養素。對於調養人們，特別是孩子營養平衡方面有很重要的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/250/16958
攝護腺癌手術NG　性功能障礙難逃

…提升免疫力食物，除了攝取足夠的蛋白質外，營養素中的維生素C、維生素B6、β-胡蘿蔔素和維生素E、葉酸、維生素B12 、硒、菸鹼酸、泛酸和鐵、鋅等礦物質，都與免疫力關係密切。 …
http://www.top1health.cn/Article/7/16837

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