綠花椰菜 | 搜尋結果

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「綠花椰菜」搜尋結果

總共找到 331 筆符合關鍵字「綠花椰菜」的資料

不一定體虛　過敏性鼻炎濫補恐更糟

…物為首選，適合的食物包括紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、波菜、綠花椰菜、蘋果、芭樂、葡萄、木瓜等。 - 3不要「風險食物」：不要食用過於燥熱的刺激性烤、炸、辣物、零食餅乾，預防體內…
http://www.top1health.cn/Article/258/16096
地中海飲食護心　蔚藍色的魚是靈魂

…中，瑪麗亞•薩瓦德醫生更提出有助於心臟健康的食物包括：鮭魚、綠花椰菜、菠菜、番茄、葡萄、生杏仁、胡桃、橄欖油和黑巧克力。 **女性保護心臟　適量吃薑類食物** 尤其令人感覺…
http://www.top1health.cn/Article/263/15900
微波加熱花椰菜　營養盡失只剩熱量

…微波食物營養價值幾乎等於零，還是少吃為妙。 ![研究指出，綠花椰菜經微波加熱後，原有的營養也跟著消失，只剩下熱量和纖維。][42282] 把食物拆封，放進微波爐，按下時間，等個…
http://www.top1health.cn/Article/80/15641
告別毛躁亂髮　生理期補充3營養

…無糖豆漿和8公克黑芝麻粉，攪拌均勻後飲用；午餐來一份地瓜葉或綠花椰菜，飯後搭配一杯新鮮現打的芭樂汁（不加糖）；晚餐則以紅豆飯為主食，搭配紅莧菜、海帶，飯後再來一份新鮮的水果。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/15580
吃肉補血？豬肝改善缺鐵性貧血

…有維生素C和鐵的蔬果，如杏、酪梨、棗子、草莓、黑芝麻、紅豆、綠花椰菜、海藻、紅莧菜。或是在進餐時，多喝一杯柳橙汁、檸檬汁，也有助於人體吸收鐵。如果攝取鐵質營養補充劑，可以與…
http://www.top1health.cn/Article/248/15550
塗花椰菜防曬抗癌？醫：需更多實證

…需更多實證** 台北醫學大學附設醫院皮膚科主任王國憲表示，綠花椰菜是很好的蔬菜，但目前台灣並沒有關於花椰菜中蘿蔔硫素能抗皮膚癌的實驗，且皮膚的外用塗劑吸收率通常比口服藥劑低，這項…
http://www.top1health.cn/Article/233/15468
強化淋巴癌預後　雞湯提升免疫力

… 材料：里肌肉225克、洋蔥半顆、牛番茄1顆、鳳梨1/5顆、綠花椰菜半顆，蒜白、蒜頭、白芝麻、地瓜粉、太白粉適量。 - 調味料：番茄醬2匙、檸檬汁2匙、糖1大匙、酒和鹽少許。 …
http://www.top1health.cn/Article/233/15325
走路痠痛！綠花椰能防退化性關節炎

綠花椰菜名列「超級食物」榜單第4名，有極高的營養價值與保健功效，除了抗氧化物質高是防癌大功臣，豐富葉黃素保護視力健康以外，近來英國最新研究更發現，綠花椰菜對於抑制退化性關節炎也有十…
http://www.top1health.cn/Article/164/15297
6個偷吃步　照護攝護腺癌少煩惱

…**補硒保護細胞：**含硒多的食物有大蒜、洋蔥、鮪魚、鯡魚、綠花椰菜、小麥胚芽、全穀物等，可參與攝護腺素的新陳代謝作用，也是一種抗氧化劑，能發揮其保護細胞、避免自由基侵襲的功能，抑…
http://www.top1health.cn/Article/80/15233
國外名媛也愛！鹼性食物減肥法

…梨、葡萄柚、檸檬、橘子等水果，以及蘆筍、洋蔥、南瓜、紅蘿蔔、綠花椰菜、甘藍菜、萵苣等不含澱粉的蔬菜，另有杏仁、椰子、橄欖油等。飲料類包含水、椰子水、草本茶等。以上清單看下來…
http://www.top1health.cn/Article/250/15189
輕「十」防癌！愛吃黑芝麻佐青蔬果

…【黑芝麻佐青蔬果】 - 材料：黑芝麻30克、五穀飯20克、綠花椰菜50克、蘋果20克、甜椒20克、香蕉20克。 - 做法：黑芝麻及五穀飯，依個人喜好濃稠度加水打成汁後，淋上切好…
http://www.top1health.cn/Article/261/15071
更年期前先補鈣！養心餐護「心」

…魚肉片並淋上橄欖油和麻油，擺上辣椒絲即可。 **【香拌綠花椰菜】** **材料：**綠花椰菜一碗、紅蘿蔔片、青蒜5公分、海鹽適量。 **調味料：**白醋1/2大匙、醬油2…
http://www.top1health.cn/Article/248/14760
消水腫=吃鉀　自製含鉀蔬菜冷湯

…低鹽、高鉀、高碘** 1. 適量攝取含鉀蔬果：包括菠菜、綠花椰菜、芹菜、甜菜根、苜宿芽、葡萄柚、香蕉、番茄、蘋果等，以利鈉的排出，可消除水腫。 2. 少吃加工醃製食品：注意…
http://www.top1health.cn/Article/122/14429
攝取低熱量蛋白質　減重不減事業線

… **晚餐：**關東煮或滷味(豆腐2塊、娃娃菜、菇類、蒟蒻、綠花椰菜等，共1份)+當季新鮮水果1份。
http://www.top1health.cn/Article/101/14234
愛護眼睛　多補充維生素ACE

…知名的抗氧化劑，能減緩黃斑部的退化。攝取來源：藍莓、蔓越莓、綠花椰菜等。鋅－協助抗氧化作用，根據研究體內若缺乏鋅，水晶體混濁的機率較高。攝取來源：海鮮類、堅果類。魚…
http://www.top1health.cn/Article/67/13992

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