健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…毛囊,還會刺激雄性激素生成,促使油脂分泌。 **來源/**糖果、餅乾、蛋糕、鬆餅、白麵包、馬鈴薯、果汁、汽水、蜂蜜、鳳梨、西瓜、荔枝、龍眼、葡萄乾等。 **2.咖啡因*…
http://www.top1health.cn/Article/320/38312運動完飢腸轆轆時,要不要硬ㄍㄧㄣ?吃還是不吃?能吃什麼?本篇要解除大家的疑慮! 我常被問到:剛運動完肚子好餓,這時候吃東西會不會吸收更快?會不會全部變成肥肉?要吃什麼才對啊? …
http://www.top1health.cn/Article/101/38360…* **◎糖:** 任何添加糖的飲料、可樂、蛋糕、甜點、糖果等,都會促進發炎,尤其是白糖,可以說是發炎「啓動器」。 **◎精緻碳水化合物:** 碳水化合物原…
http://www.top1health.cn/Article/318/38193…狀,而手指不停敲打鍵盤,同時又邊用電腦邊吃早餐以及各式各樣的糖果、巧克力等,隱藏在聽筒、鍵盤和桌上的細菌也不知不覺吃下肚,所以辦公室要必備居家殺菌濕紙巾,隨手輕鬆擦拭辦公物品,解決…
http://www.top1health.cn/Article/248/37920…容易蛀牙嗎?** 或許有些爸媽會認為,巧克力的黏稠度似乎比糖果高,容易黏著在牙齒上不易刷乾淨,可能會更容易造成孩子蛀牙,因此堅決不給孩子吃巧克力。但李婉萍營養師指出,蛀牙與否其實…
http://www.top1health.cn/Article/251/37690梅子熟了!青綠色的梅子掛在樹梢,摘下之後可加工做成脆梅、梅精、陳年梅、紫蘇梅等食品,廣受大家歡迎。營養師指出,梅子不只好吃,也富含有機酸以及酚類化合物,可以調節人體的新陳代謝。許多…
http://www.top1health.cn/Article/320/37484…身之痛」,提到自己年近9旬的高齡母親,日前就因為多喝了一瓶含糖果汁,誘發第一次痛風發作,半夜睡不好。 ![天氣漸漸變熱,民眾可別為了解渴而猛灌含糖飲料,以免引發痛風。][9887…
http://www.top1health.cn/Article/33/37487…等碳酸飲料,或大部分含糖飲料、果汁含量低於10%的果汁、一般糖果、一般果凍或以麵粉和糖製成的餅乾。因為這類食物跟方糖一樣僅有熱量、幾乎不含什麼營養,且熱量主要是來自糖或精製麵粉。但…
http://www.top1health.cn/Article/248/37431…』熱量.穀類.蔬菜.水果.肉類.魚類.蛋類.豆製品.乳製品.糖果.和酒精飲料,達到降低死亡的風險.心血管疾病,而有助於長壽。 看吧!均衡飲食多麼重要。而且要天然食物喔!其實什…
http://www.top1health.cn/Article/320/37323提到楊桃,一般人第一印象就是生津解渴的楊桃汁,還有它對喉嚨保養顯著的功效,能改善聲音沙啞的狀況,潤肺爽聲,但楊桃不只對喉嚨好,還有許多讓人意想不到的營養價值。 ![MAD002-…
http://www.top1health.cn/Article/30/37251…油蔥頭、沙茶醬、XO醬等刺激性調味料;酒精、碳酸飲料;糕餅、糖果等精緻糖類,以及冰淇淋、漢堡、泡麵、炸雞等加工食品。平時須適時舒緩壓力、養成規律運動的習慣,並戒掉熬夜、酗酒、抽菸等…
http://www.top1health.cn/Article/320/37166相對於可能讓腸躁症備感不適的「FODMAP」飲食組成,國外亦有相關於「低FODMAP」飲食研究,用意在儘量調整飲食當中含有的果糖、果聚糖、半乳寡糖、山梨糖醇、甘露糖醇及乳糖含量,以…
http://www.top1health.cn/Article/248/37137…全國聯合會理事長陳義聰表示,小朋友哭鬧時,家長或照顧者習慣用糖果、甜食做為安撫工具;寶寶經常咬著奶瓶或奶嘴睡覺;家長將食物放在口中咀嚼後再餵食給寶寶;寶寶吃完東西後,不清潔口腔就睡…
http://www.top1health.cn/Article/237/37182有研究發現,吃入大量「FODMAP」類型的醣類食物,可能在小腸段吸收不良、到了大腸裡容易被細菌利用產生氣體;吃入大量的「FODMAP」類型的醣類食物,也容易升高滲透壓,讓大量水分進…
http://www.top1health.cn/Article/248/37033…只要補充水分便能改善。而肌肉疲勞的頭痛,則是因血糖過低,可吃糖果或喝運動飲料改善。至於,因低鈉血症所造成的頭痛,則可以吃點鹽糖。最後,若是缺氧型的頭痛,則建議躺下並深呼吸,好好休息…
http://www.top1health.cn/Article/306/37048