甩肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「甩肉」搜尋結果

總共找到 344 筆符合關鍵字「甩肉」的資料

蕭淑慎午後不食暈倒　醫：過度節食

…慎，去年7月出獄時一度胖到75公斤，有媒體報導她為了復出積極甩肉，採用「下午3時不食」的節食法以及運動，雖然成功瘦到52公斤，上周卻因血糖過低而暈倒。醫師表示，節食本來就不是一個健…
http://www.top1health.cn/Article/250/11774
「慢食」取代斷食　年後健康甩肉

…眾更有春酒的聚餐，增胖2-3公斤成為常態，因此有些人為了快速甩肉，會採取斷食法，然而這種減肥法的速效只是短暫的，流失的不是脂肪，而是肌肉和水分，難以長久持續，也不利健康，控制飲食應…
http://www.top1health.cn/Article/101/11591
年後瘦身計畫6招　每周甩肉半公斤

年後甩肉該怎麼做？營養師指出，春節年後胖了2～3公斤都屬常見，要消耗身上的脂肪與贅肉，「少吃多動」是減重不二法門，並針對飲食習慣擬出瘦身計畫，依每日所需熱量，少攝取500大卡，男性…
http://www.top1health.cn/Article/101/11547
惡性腦瘤權威名醫　飽足感減重

…起來就像是「史蒂芬席維格」，因為爬樓梯開始會喘，所以覺得非要甩肉不可，否則可能三高、心血管疾病、代謝症候群等疾病就容易找上門了。於是自創DIY減重法，在短短1 年內，成功甩掉12公…
http://www.top1health.cn/Article/250/11522
年後甩肉無速效　少吃多動4字訣

年後胖一圈，想甩肉當心用錯方法！北市衛生局指出，民眾貪圖速效減肥，常會被坊間誇大的減肥廣告所吸引，諸如「吃的少，排的多」、「消水腫兼熱力碎脂」等，不僅傷錢又傷身，提醒大家衛生署並未…
http://www.top1health.cn/Article/250/11492
名醫教減重　吃番茄甩掉11公斤

…肚子肥了一圈？體重增加1至2公斤是長假結束後常見的事情，年後甩肉每年在這時候都成為全民運動，各家減重本事不一，專治不孕症的婦產科蔡鋒博醫師以過來人經驗，分享「番茄減肥法」，如何在短…
http://www.top1health.cn/Article/250/11484
年後關鍵1個月　牢記瘦身3原則

…，然後再吃飯和肉類，這樣可以減少高熱量食物的攝取，有助於減重甩肉。 3. 規律運動：除了飲食控制之外，仍然要配合適度的運動，以333原則來進行（每周3天，每次30分鐘，心跳達…
http://www.top1health.cn/Article/250/11360
辣媽張婷媗　秀「馬甲線」吸睛

不讓韓國46歲美魔女鄭多燕專美於前，台灣也有位靠健身甩肉30公斤的美魔女張婷媗，163公分、48公斤的完美身材，配上有如斧鑿般的腹肌線條，讓人看不出來她已43歲，生過兩個小孩。紅到…
http://www.top1health.cn/Article/182/11466
健身女皇鄭多燕　跳瘦身操S曲線

…己發胖有下背痛的情況，能夠健康減肥。 **「鄭多燕操」甩肉20公斤** 在醫師建議下，以不過度激烈、不傷害到背部的前提，自己研發出了一套叫作「FIGUREROBICS」的塑…
http://www.top1health.cn/Article/249/11441
油糖癮難戒！零食愈吃愈難有愉悅感

…糖茶、新鮮果汁來代替飲料，可減少身體的負擔，年後才不會又為了甩肉而困擾。
http://www.top1health.cn/Article/248/11468
久坐低頭筋骨痠痛！蛇年緩解操4式

…了讓大家能多動促進身心健康，因應蛇年的一套如意操，可幫助民眾甩肉、遠離痠痛。（影音／攝影記者黃志文）應付長達9天的農曆年假，可能因大吃不動、或沉溺3C當面板族而產生的筋骨痠…
http://www.top1health.cn/Article/248/11094
年節狂吃防發胖　4招開運甩肉操

…3公斤均很常見，避免發胖除了注意飲食控制外，可嘗試「四方開運甩肉操」4招，年假宅在家也能輕鬆伸展筋骨，活絡血液循環促進身體代謝。（影音／攝影記者黃志文）國泰醫院物理治療師簡…
http://www.top1health.cn/Article/250/10865
蔡少芬食肉減肥　鄭秀文3日軍人餐

…少芬、鄭秀文臉書）][26556] **蔡少芬：肉食減肥法甩肉8公斤** 幫助蔡少芬減掉8公斤的肉食減肥法，曾經蔚為風行。重點在減肥期間必須忌口，尤其是澱粉和糖，連水果也不…
http://www.top1health.cn/Article/101/10816
舒淇7天排毒減肥　劉嘉玲紅薯減重

…款，如有氧運動、健身操等。但最多女星採用的，還是透過飲食控制甩肉。像是舒淇採用的7天排毒減肥餐與劉嘉玲的紅薯減肥餐，據兩人表示效果極佳。對此，營養師針對兩種餐別，也給予不同的建議。…
http://www.top1health.cn/Article/101/10680
體重急降非美事　4大後遺症上身

…果、合理蛋白質量、控制油脂，再加上多運動的生活型態，才能健康甩肉。
http://www.top1health.cn/Article/101/10221