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「生活習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活習慣」的資料

別再吃蛋糕！改吃這甜點可抗氧化、更好「孕」

…孕力。而卵子的品質和數量則會受到年紀、飲食、生活習慣、疾病（如：卵巢早衰）等所影響，加上女性意識抬頭，職場婦女越來越多，事業壓力大更是加速卵巢功能退化、卵子老化，進…
http://www.top1health.cn/Article/399/57833
提神、解痠痛必吃B群？早午晚何時吃才有效？藥師說...

…想要緩解疲勞、痠痛不適，首要關鍵仍在於充足睡眠，及矯正不當的生活習慣。][135557] **Q3／服用B群後，尿液變黃、變深，是有效吸收的證明？** 馬尚榮藥師提到，如果…
http://www.top1health.cn/Article/302/57701
口乾、眼乾老是好不了？小心免疫力亢進釀乾燥症

…讓病人獲得較佳的治療效果和生活品質。不過，除了對症用藥之外，生活習慣的調整也很重要。 **免疫力太亢奮　自體免疫疾病飲食清淡別亂進補** 陳書怡中醫師強調，自體免疫疾病…
http://www.top1health.cn/Article/258/57711
太晚進食不只容易胖　更會妨礙大腦進行疲勞修復

…如果太晚進食，就會不斷囤積脂肪並發胖，而肥胖又會導致糖尿病等生活習慣病，增加罹患失智症的風險。為了不讓BMAL1囤積脂肪，要盡量在睡前3小時前結束用餐，而且過了晚上9點後，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57681
小心大腦營養不足！70歲之後要吃多一點

為了預防因肥胖而增加生活習慣病或失智症的風險，所以飲食上建議遵守「七分飽」的原則。不過，這只適用於70歲以前。一般而言，上了年紀之後食欲就會降低，甚至變得不愛吃油膩的食…
http://www.top1health.cn/Article/253/57671
想改善腸道環境、解便祕　吃這些「牽絲食物」就對了

前面談了如何透過伸展操和生活習慣，「排出該排出的東西，以提高腸道位置」！不過，要「改善腸內環境」，很多人應該都知道必須從飲食做起。因此，最後一章要告訴大家的是「提高腸道的飲食與進食…
http://www.top1health.cn/Article/248/57618
來當「抗壓達人」！學會3C原則，控好血壓遠離慢性病

… **原則2／Change-改變習慣：** 不良生活習慣是造成高血壓的原因，改變飲食與生活習慣可以降低血壓，延緩藥物使用或減少藥物種類與劑量： 1.天天健康吃：掌…
http://www.top1health.cn/Article/248/57569
媽媽們當「心」心臟衰竭死亡率女性高於男性

…則包括：慢性腎臟病、抽菸、血酯異常等。預防心臟衰竭，建立良好生活習慣及規律運動非常重要。 **規律服藥　降低住院、死亡風險** 除此之外，很多心臟衰竭的患者可能需要一…
http://www.top1health.cn/Article/248/57535
不掉髮又好眠〜7旬乳癌嬤荷爾蒙藥物治療，重拾生活品質

…想控制病情、避免乳癌復發，除了按照醫囑用藥，更要多注意飲食、生活習慣，少接觸塑化劑等環境荷爾蒙，平常也要規律運動、控制體重，才能減少乳癌復發機率、重拾健康生活品質。
http://www.top1health.cn/Article/310/57511
WHO：每6秒1人中風　聽力突惡化，慎防耳中風

…工作！中醫師表示，不想中風上身，除了養成均衡飲食、規律作息的生活習慣，適度從事簡易的居家保健操，就是促進血循、積極防範中風的好方法。 **預防中風：健康飲食、養成正確…
http://www.top1health.cn/Article/258/57516
學童近視率激增　研究：下課教室淨空可延緩惡化

…達50％以上的效益。研究顯示，增加戶外活動是有效的輔助治療及生活習慣，另也證實在走廊或樹蔭下戶外活動即可預防近視，無須一定要在大太陽底下。目前，國內這項研究成果已獲國際知名眼科權威…
http://www.top1health.cn/Article/68/57459
皮膚油膩又長痘，是皮膚缺水？錯！其實是體內....不夠力！

…高。那麼，不同的臉部皮膚問題，是否反應出一些平日裡的不良生活習慣？「正確答案」！舉例來說，若是過重、肥胖或是體內脂肪較多，通常膚質較油；而飽合脂肪攝取較多的人（像是蛋糕、甜食、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57419
頭頸癌末免疫雞尾酒療法有成效　白蘆筍餐營養照護

…心賴泓誌主任表示，頭頸癌在男性是近年來少數增加的癌症，與一些生活習慣有關，在台灣因為菸與檳榔等因素，造成病人對傳統治療反應差強人意，而且頭頸部腫瘤往往會對外觀造成影響。針對高風險難…
http://www.top1health.cn/Article/233/57352
你的工作和生活平衡嗎？從包包跟手機內容物看出端倪

…，但一回到家，就會感到些許憂鬱，緊接著失眠、慢性疲勞、失序的生活習慣接踵而來，讓你悶出一身病。反之，如果能捨去不需要的物品，讓包包保持在一個輕鬆且清爽的狀態，於…
http://www.top1health.cn/Article/318/57346
糖尿病最怕低血糖昏迷〜胰島素幫浦注射穩控血糖

…素注射次數及方式，還需考量每個病患的年齡、體質、工作、飲食、生活習慣、家庭環境、支持系統、恐懼注射等特質，所以每位病患接受的胰島素治療也會因人而異。 **糖尿病友自行施打胰島…
http://www.top1health.cn/Article/33/57307