健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…種,水溶性纖維能軟化糞便,增加腸道益生菌數量,調整人體內的微生態平衡;不溶性纖維能在腸道內吸水膨脹,刺激腸壁,加快腸道蠕動,以及吸附有害物質,並將其排出體外。 富含這兩種膳食…
http://www.top1health.cn/Article/30/26008…另外,若想要排便順暢或改善腹瀉,則可以食用優格來改變腸道菌叢生態,增加好菌、減少壞菌。 **【腸胃保健/繽紛水果優格】** - 食材:木瓜 1/4顆、鳳梨1/2顆、奇異果2…
http://www.top1health.cn/Article/80/25946… 寡醣是一種低熱量的醣類,能增加腸道的乳酸菌數量,維護腸道生態的平衡。而且寡醣難以被人體消化吸收,不會成為熱量,也不會導致血糖上升,是對健康有益的天然醣類。 **代表食材:**…
http://www.top1health.cn/Article/30/25768…起來。 添加日本專利奈米益生菌的健康果醋,有助改變菌叢生態、促進消化及達到好菌平衡,對於消化不是很好的人,正好需要益生菌等好菌來幫助肚肚動一動,使排便順暢也促進新陳代謝。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/25624…鈴薯、番茄、南瓜、木瓜和小麥等。 **基改作物抗蟲害 生態危害惹爭議** 基因改造食物具有生長速度快、抗蟲、抗病、抗除草劑、抗低溫、保存期限長、利於加工等優點,曾被視為…
http://www.top1health.cn/Article/248/25427…出具體淘汰瀕危物種的時間表,依然公然出售瀕危黑鮪魚,無視海洋生態問題。 綠色和平表示,過度捕撈黑鮪魚不僅危害海洋永續,更可能引起食安問題,呼籲業者停止出售瀕危物種,例如黑鮪魚…
http://www.top1health.cn/Article/248/25462…** 研究發現,那一些多吃了果寡糖的胖老鼠,牠們腸道的細菌生態跟瘦老鼠相當接近。研究員指出,果寡糖可以調節腸道細菌,並且增加腸道當中一種控制飽足感的荷爾蒙,增加飽足感,避免進食過…
http://www.top1health.cn/Article/320/25422…4/喝優酪乳吃優格** 女性陰道中存在許多能殺死壞菌、維持生態平衡的乳酸菌。而日常生活中適度食含有豐富乳酸菌的優格、優酪乳等食物,將有助加以補充人所需的乳酸菌成份,達到促進乳酸分…
http://www.top1health.cn/Article/10/25389…有傷口,加上產後排出的惡露,容易改變陰道酸鹼值,影響陰道菌種生態,如果沒有妥善清潔,就很容易造成陰部感染。 因此,在產後傷口癒合期間,水洗式馬桶就是媽咪的好幫手。只要輕輕一按…
http://www.top1health.cn/Article/324/25013…,也會影響大腦活動,導致出現負面情緒。也就是說,保護腸道細菌生態,才能有效對抗壓力。 美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)在36名健康女性身上做了一個研究,發現攝取優格當中的益…
http://www.top1health.cn/Article/320/24823…乳中所含的乳酸菌有助於增加食物的營養價值,建立腸胃正常的細菌生態,增強免疫力,預防慢性病的發生。 此外,乳酸菌還可以調整腸道細菌生態,幫助有益菌正常繁殖。對於因便秘和體內毒素…
http://www.top1health.cn/Article/101/24604…重要的抗氧化物。 洋蔥具有的抗菌特質,可均衡你體內菌叢生態中的壞菌,同時也有豐富的含硫油脂,可刺激靜脈竇與消化道的黏膜。洋蔥還是極佳的血液清道夫,可藉由淨化血液,消除由脂肪、…
http://www.top1health.cn/Article/249/23758…生植物的藥用特質,並利用藥園內充分的自然資源,提供自然教學與生態研究。 <!--more--> ![台灣紅豆杉組織中的紫杉醇有抗癌功效,木材具有利水消腫的作用。(攝影/駱慧雯)…
http://www.top1health.cn/Article/239/23520…芳香劑與漱口水來掩飾口臭,過度頻繁使用,可能會改變口腔內細菌生態的平衡,會導致口腔黏膜乾燥,甚至牙齒染色,實在要小心。 **擊退口臭 靠生活處方箋** **1.請戒掉菸、酒…
http://www.top1health.cn/Article/132/23363…尿,避免男性精液(PH質7),提升女性陰部酸鹼質,改變其菌種生態的發生。 **要點3/穿棉質透氣衣物避緊身褲** 潮溼悶熱的環境,容易誘發細菌、黴菌的生長。因此,想要降低細…
http://www.top1health.cn/Article/10/23360