我常把「肌肉就是瘦身的本錢」這句話掛在嘴上,雖然它不會因為進行肌肉訓練而馬上增加,但是藉由逐漸提升肌肉的量,就能在日常生活中消耗掉更多熱量。只要在平時多增加一點肌肉,即使在聚餐或旅…
http://www.top1health.cn/Article/306/69014…道不應該打孩子耳光,我知道打孩子耳光是不對的行為,但是不知道為什麼,我今天忽然不想講這些大道理,我只想謝謝這位果斷且願意速戰速決的媽媽。** **本文出自/柚子醫師的育兒診療…
http://www.top1health.cn/Article/251/68992…00元。 **驚人の造氧構造** **非洲菫為什麼可以淨化空氣?** **➊ 葉片絨毛:**非洲菫的葉片粗糙、有絨毛,可有效吸附懸浮微粒、塵埃,幫助降低室內的落塵…
http://www.top1health.cn/Article/318/68982…約40元。 **驚人の造氧構造** **心葉蔓綠絨為什麼可以淨化空氣?** **➊葉面上氣孔:**透過氣孔吸收二氧化碳,且不會受到光線影響而改變。 **➋心葉蔓綠絨植…
http://www.top1health.cn/Article/318/68947…套適合自己的運動菜單,這也讓許多剛入門,或是想減肥的人困惑,為什麼不能一直跑步,或是一直游泳,每天每月都重複做相同的運動就好呢?答案是,當然可以,假如你很熱愛同一種運動的話,只做單…
http://www.top1health.cn/Article/145/68930… **【驚人の造氧構造】** **火鶴花為什麼可以淨化空氣?** **➊火鶴花朵:**花朵具有蠟質光澤,可過濾苯和三氯乙烯。 **➋葉面上氣孔:**葉片多,…
http://www.top1health.cn/Article/318/68921普悠瑪列車出軌,造成重大傷亡,令人哀傷。許多朋友問我為何高鐵和台鐵的各型列車,許多是日系列車,理論上很注重安全。那為何只有身心障礙座位或是輪椅固定區有設置安全帶?一般座位沒有設置安…
http://www.top1health.cn/Article/232/68910…子卻不讀書;經常玩得大汗淋漓,卻不洗澡,這時候如果問孩子:「為什麼不讀書?」、「為什麼不洗澡?」卻聽到他回答:「因為覺得好厭煩!」你會是什麼樣的心情? 是生氣嗎? 或是這…
http://www.top1health.cn/Article/251/68807…添加物來改善口感與質地,但大部分的添加物鈉含量都偏高,這也是為什麼,多數營養師會建議多吃原態食物,少吃加工食品。 <!--more--> ![][144798] 然而…
http://www.top1health.cn/Article/302/66750… **久坐肌肉忘記如何放鬆,協調失能 導致排尿困難** 為什麼久坐憋尿會導致尿不出來?書田診所泌尿科主任醫師杜元博表示,憋尿、久坐會使提肛肌長時間處於壓迫緊繃狀態,久了肌肉忘記…
http://www.top1health.cn/Article/10/66738…勤洗手及咳嗽禮節,避免飛沫傳染。 **迷思1:打了疫苗為什麼還是會感冒?** 對於施打流感疫苗,民眾仍存有不少迷思。巫慶仁主任醫師強調,根據往年門診經驗,家長最常問的問題是…
http://www.top1health.cn/Article/248/66733…要有那一顆鹹中帶香的蛋黃才對味,才叫過中秋!然而,你曾經想過為什麼鹹蛋都用鴨蛋製作嗎?懷疑雞蛋不能做成鹹蛋嗎?快往下看營養師的解答! **醃製鹹蛋非鴨蛋不可?其實雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/63541…記憶力變差?原來是大腦運作關鍵「啟動鈕」受影響** 但是,為什麼人體缺乏維生素B群,會使記憶力變差呢?中山醫學大學營養學系教授王進崑表示,這是因為人體大腦想要正常運作,需要充分的…
http://www.top1health.cn/Article/140/63594「為什麼我的的肚子裡的宿便堆積排不掉?」、「為什麼我的圓圓小腹都消不掉?」許多人都深受排便不通暢,堆積在腹部脹的難受又難消的困擾。其實,有可能是「骨盆不正」惹的禍!拒當「歪國人」擺…
http://www.top1health.cn/Article/250/63552今天吃堅果了嗎?堅果在近年被視為「超級食物」,營養價值豐富,其中特別受人關注的便是預防癌症的效果,不少醫學論文皆有證明。然而,堅果的防癌力究竟來自何處呢?營養師解密6大關鍵成分! …
http://www.top1health.cn/Article/80/61442