…George A. Brooks)合作,進行了幾項真人研究,測量劇烈運動的效果,像是踩腳踏車爬坡時抗氧化物濃度的變化。這些研究全都證實了在經過大量的勞動後,血液中的谷胱甘肽濃度會大…
http://www.top1health.cn/Article/248/71386…的時候,使用橡膠刮刀也很方便。 【量杯、量匙】 正確測量油量或甜味調味料的用量,才能做出好吃的什錦榖麥。因此,量杯或量匙這兩項都要準備好。 【木槌】 需要弄破堅果或…
http://www.top1health.cn/Article/320/71328…都是屬於子宮頸閉鎖不全的高危險群,應在懷孕中期做子宮頸長度的測量。當發現子宮頸閉鎖不全時,可考慮施以子宮頸環紮手術,並給予抗生素與適度的安胎藥物。早期治療,可有效延長妊娠週數,增加…
http://www.top1health.cn/Article/234/71337…伴病友維護心血管健康** 由於血脂不像血壓可以隨時自行測量,民眾常忘記LDL可能帶來嚴重傷害。馬偕紀念醫院副院長葉宏一教授指出,根據國健署調查發現,台灣成年人每5人就有1人是…
http://www.top1health.cn/Article/28/70206…吸收儀(dual X-ray absorptiometry)測量骨股頸和腰椎的骨質密度。 結果顯示,這些年輕女性的咖啡因的總攝取量平均為99.9毫克/天,經調整身高、體重、初…
http://www.top1health.cn/Article/144/70208…*可將白飯減量,男生減少1/3、女生減少1/2,或是以碗來做測量,將飯量控制在1/2碗至1碗之間,約為140~280大卡。** 而在米飯的選擇上,以糙米、紫米、地瓜飯為佳,不僅飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/69089…2歲還不會鑑別診斷孩子是否「過胖」或「長不高」,3歲以後才會測量兒童及青少年身體質量指數(即BMI值,算法與成人相同),BMI值須對應兒童及青少年身體質量指數BMI表;BMI超過第…
http://www.top1health.cn/Article/304/69065…看不到、摸不到、聞不到,常引起民眾恐慌。但事實上,輻射是可以測量得到的,唯有過量才會有致癌的可能;而依目前法規:民眾1年接受1毫西弗劑量以下是安全的、是不會致癌的。 ![鄭孝義主…
http://www.top1health.cn/Article/261/69007…站著做前彎、坐著做前彎…,這些動作大家都知道,很多人在中小學測量體適能時,也都做過各式各樣不同的前彎伸展。每天前彎5分鐘,立即打通全身氣血,能徹底改善腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆…
http://www.top1health.cn/Article/306/66722…波檢查(Electroencephalograph,EEG)測量受試者睡眠時,腦神經細胞所產生的電位變化,其測量的睡眠結果顯示,受試者多數在26℃的睡眠環境得以有最佳的睡眠品質。這…
http://www.top1health.cn/Article/76/68915… 同時,足夠的水分和熱量及營養是基本必備的。如果手上有心跳測量儀,自是上上策,大大加分。但是千萬別穿夾腳拖,基本配備是要穿避震良好且大小適合的鞋、舒服的厚襪、適當寬鬆不束縛的衣著…
http://www.top1health.cn/Article/80/68883…報》轉述,美國猶他大學研究人員找來815名男性健康診所病患,測量他們的生殖器長度發現,不育男勃起後,陰莖平均長度是12.5公分,沒有生育問題的男生,平均長度為13.4公分。 …
http://www.top1health.cn/Article/323/68871…特種醫院的女性運動醫學中心,做訓練前、後的力道、柔軟度及基本測量。測量結果讓人相當驚訝。 每位受試者都看到自己身材明顯改善:皮拉提斯組小腹變平坦、腿部與背部柔軟度增加。而瑜珈…
http://www.top1health.cn/Article/306/68841…宮大小與懷孕周數是否相符的方式之一。 **醫師教妳正確測量肚子大小** 彭加雯醫師說明,產檢醫師會藉由測量子宮底高度,或輔以超音波檢查,評估肚子大小是否符合懷孕周數。如果孕…
http://www.top1health.cn/Article/234/68842… **子宮頸閉鎖不全的高危險群,應在懷孕中期做子宮頸長度的測量** 高齡化的社會,許多婦女原本受孕就不容易,如果懷孕過程未能早期發現問題,恐終身遺憾。提醒,包括先天子宮異常、子…
http://www.top1health.cn/Article/234/68826