清蒸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「清蒸」搜尋結果

總共找到 319 筆符合關鍵字「清蒸」的資料

秋天哈啾　抗鼻過敏3大營養食物

…難以癒合。或者，選擇新鮮的鮭魚、鱈魚或鯖魚等深海魚，烹飪時以清蒸或燒烤方式保護油脂特性，避免高溫油炸或油炸而使油脂變質。 **【乳酸菌】** 近年來，國人常喝優酪乳改善…
http://www.top1health.cn/Article/80/8990
挨餓減肥？節食不如先學聰明吃

…天天五蔬果，多攝取天然高纖維食物；喝白開水取代喝含糖飲料；吃清蒸食物取代吃油炸食物；每餐不過量，建議8分飽即可；盡量少吃零食宵夜及甜點等方式。健康體重管理不是不要吃，而是教…
http://www.top1health.cn/Article/250/8851
陸客17人疑食物中毒　新北市調查中

… ![衛生局稽查員（左）前往萬里區美觀園海鮮餐廳採樣，帶回清蒸鮮魚等食材。（圖片提供／新北市衛生局）][18783] 新北市衛生局食物藥品管理科林冠蓁科長表示，衛生局在5日早上…
http://www.top1health.cn/Article/8487
飯店秋蟹盛宴！錯過再等1年

…，學習古人以「蟹」會友，品嘗蟹蟳佳餚；3樓的晶華軒也以醬爆、清蒸、避風塘、宮保、麻婆、砂鍋、火鍋、滬式秘製等多款不同的烹調方式，料理大沙公、松殼處女蟳、處女蟳及玫瑰蟹等肥美的當令珍…
http://www.top1health.cn/Article/8164
「石」在孝順！用石斑魚幫爸爸營養加分

…等，魚肉細嫩又有彈性，不但口感佳且營養價值很高，適合生魚片、清蒸、鹽燒、快炒、煮湯等各種料理，所以以往都作為高級料理的高貴食材，在家常飯桌上並不常見。 ![副署長江英智指出，吃魚…
http://www.top1health.cn/Article/7044
袋鼠爸爸！高脂飲食腹部肥胖罪魁禍首

… 選擇適當的烹調方式，也是減油的關鍵。陳佑豪建議可多選擇清蒸涼拌，例如使用清蒸、涼拌、滷、烤等方式取代油煎、油炸、油炒。除了油脂之外，精緻糖也是造成腹部肥胖的一大關鍵，尤其是現…
http://www.top1health.cn/Article/7031
誰說吃素的人少中風？(中)

…容易凝固，就是屬於飽和脂肪酸。在烹煮時，可盡量選擇清蒸、清燉、水煮、烤、滷等調理方式。曹長安舉例，油煎的茄子就比油炸處理過的含油量低。盡量不要加太多的油、鹽，若擔心素食的…
http://www.top1health.cn/Article/6311
吃巧不吃多！產後健康瘦身計畫(上)

…高糖分的料理，都必須列為拒絕往來戶，烹調食物的方式也要儘量以清蒸、汆燙為主，三餐定時用餐，超過晚上8點以後就不要食用宵夜，才不會在瘦身之前，又讓體內的脂肪繼續囤積。媽咪減重…
http://www.top1health.cn/Article/19/5909
澳門藝術節　米其林饗宴滿足美食渴望

…客不同的口味；招牌點心包括太極鮮蝦餃、雪影燒餐飽；招牌菜包括清蒸龍利魚、樹籽蒸銀鱈魚。除了招牌菜，不容錯過的還有永利特色茶及永利XO醬。 **米其林指南推薦：安東尼奧葡國餐廳…
http://www.top1health.cn/Article/5683
孕媽咪的營養食譜　早中晚有差別

…下再吃。 - 烹調方式注意食物的烹調方式，例如清蒸和油炸的食物，在熱量和油脂含量上就有很大差異。油炸食物不要吃得太頻繁，此類食物不但熱量及油脂含量高，烹調過程也容易產…
http://www.top1health.cn/Article/5440
國健局：年後逾4成人體重平均增1.7公斤

…酒不過量，食用油脂含量較低之食物，儘量選擇新鮮天然食材，採用清蒸、燉煮、涼拌方式烹調食物。對於零食攝取，要掌握「限量吃，慢慢咀嚼」原則，零食點心的份量不宜太多，熱量應控制在70～1…
http://www.top1health.cn/Article/2704
嗑火鍋少沾醬！避免攝取過多油脂鈉量

…，而不是限制某些食物。其次，對心血管疾病的病友而言，清蒸的魚是很好的選擇。年節期間常常少不了一些紅燒或醋溜食物，但此類食物既油又加多量的糖，有慢性病的人絕對要有所限制。另外…
http://www.top1health.cn/Article/2664
年菜黃金比例631　腸胃少負擔

…的浮油凝結，易於除去。吃年糕、芋頭糕和菜頭粿（蘿蔔糕）時，以清蒸代替油炸，減少油脂的攝取。而有經驗的主廚在做年菜魚料理時，魚一定要炸過定形，才能保留整條魚完整的吉祥意義。營…
http://www.top1health.cn/Article/101/2564
孕期怎麼吃才能「養胎不養肉」

…的肉，又稱「老鼠肉」）等，而雞肉則要去皮食用。烹調方式以滷、清蒸為宜。而食用大量的綠葉蔬菜，不只令人有飽足感，也能攝取礦物質、纖維質，值得孕媽咪多吃一點（但注意料理方式）。 …
http://www.top1health.cn/Article/2353
飯店尾牙訂席加碼　滿5桌贈家電

…誠意，例如：冰鎮綜合魚片拼盤、金絲透抽津白羹與湯汁鮮美的冬樹清蒸鮮魚，可說是色香味俱全，要讓員工吃的開心，養精蓄銳再登事業高峰。 **[快按讚加入《華人健康網》粉絲團，照…
http://www.top1health.cn/Article/454