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…中,会另外搭配tabata间歇训练,一堂壶铃课就能让人又喘又流汗,又有很大的肌力训练! 至于尚未练习壶铃之前,有许多MM都会提出以下常见问题,像是「练壶铃会变成金刚芭比吗?」…
http://www.top1health.cn/Article/306/57134… **淋巴瘤4警讯:无痛肿块、持续发烧、莫名变瘦、半夜流汗** 彰化基督教医院血液肿瘤科主任赖冠铭表示,台湾每年约有500位淋巴肿瘤个案,最常见是脖子、腋下、鼠蹊摸到淋…
http://www.top1health.cn/Article/13/57107…示,湿疹或异位性皮肤炎好发于肘弯和腘(「脚」的意思)弯等容易流汗的部位,或是衣物摩擦的部位,且常受外邪所影响和诱发,因此在中医又叫「四弯风」。但除此之外,湿疹本身也是一种血管发炎性…
http://www.top1health.cn/Article/258/57045…使用抗菌用品来清洁,或剃掉腋毛来减少细菌的滋生。在运动后大量流汗,最好赶快清洗干净。 **1.饮食均衡:**应减少摄取会产生油脂的食物,尤其是动物性脂肪会让身体氧化更为严重,…
http://www.top1health.cn/Article/320/56867…状,来自我简易判别: **症状1/盗汗:**燥热、容易流汗,甚至连平躺睡眠时也不自觉冒汗。或是,秋冬仍需要开电扇才能入眠都要注意。 **症状2/失眠:**明明身体累得不…
http://www.top1health.cn/Article/12/56935…尿科医师怎么说! **冬天常跑厕所有2大原因!天冷流汗少、刺激交感神经过度引起** 泌尿科吴哲安医师表示,冬天相对夏天比较常跑厕所,其实十分正常。人体水分代谢的主要途径…
http://www.top1health.cn/Article/302/56786天气冷飕飕,不少人因为因为流汗量降低、水分的摄取减少,加上三不五时大吃火锅取暖,极易引发尿路结石。医师表示,尿路结石会产生腰痛、血尿等症状,严重者还会影响肾功能,除了早期发现治疗外…
http://www.top1health.cn/Article/320/56777…辛温,可驱逐身体的寒气,又可帮助发汗祛湿,还能温肺顾胃,藉由流汗消耗热量,进而达到去除湿气、利水消肿目的。 **中医辅助减重 3茶饮助甩肉** 中医师沙政平强调,冬天食…
http://www.top1health.cn/Article/320/56750…;30岁左右的OL,天天骑机车上下班,头皮被安全帽闷住,容易流汗进而滋生头皮细菌、造成出油和长痘痘;40余岁的小吃店男老板,则因年纪和长时间待在高温闷热的厨房里,加速头皮毛囊退化,…
http://www.top1health.cn/Article/242/56655…朋友,也不建议超过4天不洗头。尤其是,机车族或经常外出奔走、流汗,以及皮肤偏油性的朋友,最好还是天天洗头较恰当。 **迷思3/头皮屑是头皮缺油酿祸,帮头皮涂抹护发油助改善?*…
http://www.top1health.cn/Article/242/56616…」,建议可以使用约38至39℃的热水,持续泡脚20分钟,促进流汗跟排毒,因为中医强调肺主皮毛,凡与肺部或呼吸道有关的疾病毒素,皆可以藉由汗水或皮肤排除。 **秘诀2/补充…
http://www.top1health.cn/Article/258/56512…趁小腿肚温热时按摩,效果会更好。 - 5.按摩后会变得容易流汗或排尿,因此按摩前后请多补充水分,最好喝温开水。
http://www.top1health.cn/Article/239/56552…么运动完其实不太需要额外补充。 **Q2/流汗完就是运动饮料才解渴?** 不是有运动就一定得补充运动饮料才行,运动饮料所添加的矿物质、电解质,其实是针对激烈…
http://www.top1health.cn/Article/306/56451…,但她因周边动脉循环不良,以30多度的水温泡脚40分钟仍没有流汗,便多泡20分钟,没想到却造成双脚脚底起水泡,触摸患部感觉皮肉分离。 起初,她到住家附近接受治疗,1周后回诊换…
http://www.top1health.cn/Article/43/56479…以帮助加速淋巴排毒。 **2.助代谢:**泡澡时会造成大量流汗,可以透过流汗将塞在毛细孔中的多余废物排出,皮肤会变得更有光泽。更能强化血液、淋巴循环、促进新陈代谢,所以对于女性因…
http://www.top1health.cn/Article/82/56396