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「流失」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「流失」的資料

喝乳清蛋白就能長肌肉助瘦身？數據這樣說～

…，此時單純地補充熱量和蛋白質，只能達到「維持」和「延緩」肌肉流失的作用，無法更積極地「增加」肌肉量，這樣的說法也可在近期研究中獲得支持。一份2017年營養學期刊研究報告指出…
http://www.top1health.cn/Article/80/54401
骨質疏鬆！？你不知道的缺鈣危機

…儲存足夠的鈣，還有類似「預備退休金」的作用，能因應成年後骨質流失速度加快所帶來的影響。  ![根據食品營養成分資料庫，每100公克小魚乾的含鈣量221…
http://www.top1health.cn/Article/80/54396
骨本夠不夠？2種居家檢測法，不靠機器也能早期預警！

…**骨鬆也會奪人命，守護骨本刻不容緩！** 骨質快速流失，造成骨質疏鬆，會使骨小樑變細、骨質變脆弱，進而容易導致骨折變形，若合併肌少症（若4公尺的距離需走超過5秒鐘，需高度…
http://www.top1health.cn/Article/165/54276
鈣＋C、鈣＋磷…預防骨鬆，複方鈣片如何選？

…成骨骼和牙齒的主要成分，適量攝取有助促進骨骼健康，並延緩骨質流失，預防骨質疏鬆。此外，鈣質有助維持正常的心臟收縮，參與神經衝動的傳導，預防因血鈣下降造成的手腳抽筋，幫助血液凝固，維…
http://www.top1health.cn/Article/80/54307
秋天還是熱熱熱　3要訣預防熱傷害

…充含酒精及咖啡因的飲料，因為成分具有利尿作用，反而會加速身體流失更多的水分，也不要立刻喝下太過冰冷的水，以避免胃不舒服。也不宜飲用含糖飲料，會促進利尿，加速體液流失。若醫師囑咐需限…
http://www.top1health.cn/Article/248/54312
懶人擋不住骨鬆！延緩骨質流失快動起來，勤練4招負重運動！

預防骨質疏鬆症，多補充鈣質和維生素D就行了？沒這麼簡單！國外研究發現，老年人就算規則補充維生素D與鈣質，如果身體沒有進行負重運動、骨骼沒有接受足夠刺激，身體不僅難以吸收，也不會增加…
http://www.top1health.cn/Article/263/54295
狂喝牛奶就能補充足夠的鈣嗎？營養師：這2點才是關鍵

…鐘也一樣能獲取維生素D。 **營養師告訴你避免骨鈣流失的小tips** - 避免過量食用蛋白質食物（如肉類），因過多的蛋白質容易使鈣質排出體外。 - 減少攝取高鈉…
http://www.top1health.cn/Article/132/54298
保骨本別漏掉維生素K！菠菜、花椰菜一級棒！

颱風天最擔心土石流，對照人體最擔心骨質流失，造成骨質疏鬆，就如同土石流；尤其女性進入更年期之後，骨質流失速度加快；營養師表示，除了鈣質、維生素D之外，透過攝取含有維生素K的食物，也…
http://www.top1health.cn/Article/248/54292
外食，只能吃到白飯，該怎麼辦？營養師建議…

…只能吃到白米飯的朋友們，知道如何從其他食物來平衡吃白米的營養流失與不足問題^_^ ![(情境圖片／華人健康網提供)][126304] **不吃糙米而吃白米，到底哪些營養的流失較…
http://www.top1health.cn/Article/320/54261
糖尿病腎病變知多少？遠離尿毒症，醫師這樣說…

…正常，但是腎絲球組織開始出現病理變化，但未出現白蛋白從尿液中流失。 **第三期微白蛋白尿期** 腎絲球過濾率仍維持在正常值之上，但是腎絲球持續受到損害，開始有微量的白蛋白會流…
http://www.top1health.cn/Article/33/54217
還在期望養兒防老？專家：養「肌」防老才是安享晚年關鍵

…功，以做為支持健康老化的根基。 **【60歲以後骨骼肌流失速度變快】** 傳統的生理學與醫學認為，骨骼肌是一個配合骨骼的運動器官，主要功能在於維持姿勢與動作；然而，近年來的…
http://www.top1health.cn/Article/248/54164
三餐老是在外，只有吃白飯，澱粉高該怎麼辦？

…只能吃到白米飯的朋友們，知道如何從其他食物來平衡吃白米的營養流失與不足問題^_^ ![(情境圖片／華人健康網提供)][124824] **不吃糙米而吃白米，到底哪些營養的流失較…
http://www.top1health.cn/Article/320/53107
運動後補充電解質！2秘訣聰明挑選運動飲料

…發熱烈的討論。大千綜合醫院營養師溫昭銘表示，運動過程中可能會流失水分及電解質，但運動後該喝水或運動飲料補充，關鍵取決於「運動強度」，如果運動不是很劇烈的話，其實可以補水分就好！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/53009
陰道越緊越好嗎？為什麼會出現插入疼痛？

…因為更年期，或是更年前期(45歲後)因為荷爾蒙減少，導致組織流失以及表皮變脆弱引起。處理原則上，可能需要荷爾蒙補充，甚至需要補充流失的組織。其次在年輕婦女常常因為局部無法保持乾爽導…
http://www.top1health.cn/Article/262/52984
蜂蜜結晶還能吃嗎？養生秘方藏在這…

…，不過，要提醒民眾，切勿在高溫下蒸煮及食用蜂蜜，否則營養將會流失。 ![][207357] 蘇妍臣營養師指出，甜甜蜜蜜的蜂蜜廣受國人青睞，常吃蜂蜜不僅能養生，也能快速補充流…
http://www.top1health.cn/Article/320/53001

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