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「流失」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「流失」的資料

肌膚老化像年輪…打擊皺紋牢記4秘訣

…因多，包括年齡增長、熬夜、愛吃甜食、壓力荷爾蒙、膠原蛋白快速流失和環境污染，例如霧霾、PM2.5等，都容易傷害肌膚，讓肌膚出現細紋、出油、長痘及變黑等老化症狀。其中，膠原蛋白占皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/56951
蔬菜怎麼煮，營養素流失最少？葉菜、塊根這樣處理才安心

…認為，把菜先切好再洗可以洗比較乾淨，但其實營養素早就不知不覺流失了！綠色蔬菜種類繁多，其中又以綠葉蔬菜的營養最為豐富，含有大量纖維質、微量元素、維生素與礦物質，顏色越深…
http://www.top1health.cn/Article/248/56507
保命防「跌」！補對6大營養素，肌力不流失

…。 **高齡者防衰老必知！謹記6大飲食營養秘訣，肌力不流失** 除了學會自我檢測外，也建議年過65的高齡者，日常生活更要留意以下6大飲食營養秘訣，做好自身的營養補充，就是鞏…
http://www.top1health.cn/Article/248/56299
骨密度下降≠單純骨鬆　慎防副甲狀腺亢進惹禍

… **副甲狀腺機能亢進，害骨密度下降？會讓骨鈣快速流失** 為什麼副甲狀腺機能亢進會導致骨質密度下降呢？小兒科醫師潘俊伸表示，這是因為人體頸部甲狀腺後方有4個約花生大小…
http://www.top1health.cn/Article/302/56116
輕鬆補對營養素銀髮照護超省力

…走路緩慢、手腳無力等現象，不一定是生病了，而可能是骨骼肌質量流失，造成肌肉量不足的「肌少症」惹禍。尤其如果有一些錯誤的飲食習慣，導致缺乏蛋白質、礦物質、鈣質等，長期容易造成飲食不均…
http://www.top1health.cn/Article/320/56057
補充這個營養素　失眠、偏頭痛、經痛一次解決

…入更年期的婦女，更是需要鎂這個營養素的幫忙，更年期骨質會自然流失，而鎂可以幫助加強骨骼、預防骨折和損傷，且對於更年期婦女會經歷的焦慮、煩躁、易怒等情緒問題，也能達到適度的安撫作用。…
http://www.top1health.cn/Article/320/55927
打造下巴到頸部美麗線條！3招告別頸部脂肪

…此不敢穿寬領或一字領的衣服。頸部橫紋的產生，是真皮中膠原蛋白流失及頸部皮下脂肪流失導致。頸部橫紋產生的年齡有逐年下降的趨勢，和現代人長時間使用手機及電腦產品有關，當我們的視線不…
http://www.top1health.cn/Article/242/55928
吃對才有效！活化花椰菜的抗癌力，烹煮2秘訣快學起來！

…過，由東京慈惠會醫科大學附設病院營養部監修的營養書籍《營養不流失的食材調理祕訣》中提到，蘿蔔硫素需要黑芥子酶（Myrosinase）才能活化，也就是說，想要讓綠花椰菜中的防癌力和抗…
http://www.top1health.cn/Article/318/54684
只知油炒就落伍了！激發更多番茄紅素，這1招保存法也行！

…呢？由日本東京慈惠會醫科大學附屬病院營養部監修的書籍《營養不流失的食材調理秘訣》提到了2個方法，一個是許多人都知道的「加油烹調法」，內容提到茄紅素原本是一種類胡蘿蔔素，屬於脂溶性，…
http://www.top1health.cn/Article/80/54656
下樓梯膝蓋「喀」住！營養師私房顧關節小點心

…組織。就像水泥一樣，將破洞的碗填補好，才能避免倒入的葡萄糖胺流失。 ![][127648]  **顧關節食材2／火龍果** 火龍果含有維生素C，是合成…
http://www.top1health.cn/Article/399/55757
吃雞蛋好強大！能防心血管疾病、糖尿病

…管疾病，到預防黃斑部病變，以及增加老年人肌肉的生成，減少肌肉流失等，真是好處說不完。雞蛋是很好的蛋白質食物來源，每顆蛋平均都有7公克蛋白質、5公克油脂，以及少許碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/320/54707
長期使用類固醇容易罹患骨鬆？藥師詳解用藥須知

…指在低衝擊力下就發生骨折)。 - 罹患可能導致低骨量或骨量流失之相關疾病者（如：甲狀腺副甲狀腺亢進內分泌疾病等）。 - 所服用藥物和低骨量或骨量流失有相關者（如：長期類固醇使用…
http://www.top1health.cn/Article/165/54668
骨頭斷了，接回去就好？骨頭品質太差，骨鬆骨折致死率高！

…生，主要與體內的骨品質變差有關。骨品質變差代表著骨量流失多、骨密度低、骨頭本身結構不夠健康或新骨比例過少，因此，當患者的骨頭品質很差，就算成功把斷掉的骨頭接回去，發生再次骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/54669
花青素護眼補腦、控血糖！避免營養素流失注意這4點

…持大腦神經傳導，穩固記憶力以及認知能力。 **花青素易流失　4攝取小技巧** 1.花青素為水溶性的植化素，切開後容易流失，所以應先以流水清洗乾淨後，再切塊、榨汁、烹調，減少…
http://www.top1health.cn/Article/101/54596
「你每天喝多少水？」營養師上街突襲檢查！

…險。此外，茶、咖啡中含有咖啡因具有利尿作用，可能還會增加水分流失，過量還會導致輕微脫水的現象。 ![][127325] **3. 你知道自己一天喝多少水嗎？** 身體的水…
http://www.top1health.cn/Article/400/54645