泡澡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「泡澡」搜尋結果

總共找到 480 筆符合關鍵字「泡澡」的資料

高溫反覆浴　舒壓消卡路里一次搞定

…的經驗吧。這是因為熱水會加重身體負擔，進而消耗體力。泡澡時溫度越高就越能消耗更多的熱量。這個理論的應用版就是高溫反覆浴。反覆浸泡稍微高溫的熱水澡，應該是會能比單純的泡澡或是…
http://www.top1health.cn/Article/248/26054
體質寒冷恐致鼻塞　補蛋白質暖身體

…樣，都能藉由溫熱身體來改善症狀，所以要好好地攝取優質蛋白質。泡澡或輕柔的伸展運動等等，也有使身體溫熱的效果。 **流鼻水、鼻塞小叮嚀** ★慢性的流鼻水、鼻塞症狀是體質寒冷…
http://www.top1health.cn/Article/145/25924
心情更輕鬆！6類型「消除壓力法」

…歡睡覺、發呆」的妳來說，「身心都要放輕鬆」是很重要。睡覺或是泡澡、森林浴、瑜珈、坐禪等的冥想法都是很有效果的。  ![][78257] **類型…
http://www.top1health.cn/Article/245/25826
上班族眼疲勞？刺激4穴位助改善

…提起雙肩並且盡量接近耳朵，然後讓肩膀瞬間放鬆回到原位。早晨或泡澡時做，效果最好。 ![][78241] **【消除疲勞】** **★睛明穴** 眼頭往上一點的位置為睛明…
http://www.top1health.cn/Article/67/25822
讓大腦放空！上班族必學五感抒壓法

…洗完澡也會感到心神不寧，甚至還可能忘了自己要怎麼呼吸。就算是泡澡，也無法感受到熱水的溫暖。而在泡完澡後，可能連在浴缸裡做過什麼都記不得了。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/318/25767
把握經前7天調理！大姨媽月月順

… ![][77860] **★泡澡** **材料：** 「自然律例調經藥草包」（成分包含艾草、大豐草、抹草、薄荷等二十一種藥草）。 **泡法：*…
http://www.top1health.cn/Article/145/25696
鼻塞＝感冒？恐是身體疲勞反應

…／毛巾熱敷** **改善血液循環** 舒服地在溫熱的水中泡澡，並深深地吸入熱氣。一旦恢復鼻黏膜原有的免疫功能，降低鼻黏膜的過度反應，鼻子就會通暢。熱敷有助改善血流通暢。將熱…
http://www.top1health.cn/Article/145/25697
解除腰痠洗澡伸展操　老廢物質退散

…中。這種時候，和旋轉腳踝比起“腳跟前推”更有效果。在泡澡坐著的時候，把腳伸直，腳尖朝自己的方向倒下，腳跟朝另一面推出去。正好在洗澡時身體暖和變柔軟的時刻，記得用這個“腳跟前…
http://www.top1health.cn/Article/248/25208
DIY！潔西卡艾芭公開獨門保養法

…）裡加幾滴薰衣草和甘菊精油，然後撒進浴缸裡，就可以舒舒服服地泡澡。如果你需要更能提振精神的配方，可以加入薑、薄荷和檸檬。  ![][76120] …
http://www.top1health.cn/Article/249/25152
【查症狀】手腳冰冷

…吃溫暖的陽性食物，如南瓜、紅蘿蔔、牛蒡、洋蔥、蘋果、葡萄等。泡澡、規律的運動也可以促進助血液循環。中醫有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯等。可以常吃…
http://www.top1health.cn/Article/158/25133
生理期保健這樣做　告別悶熱濕黏

…隨時保持乾爽，才能避免私密處感染。 **2.淋浴代替泡澡** 女生在生理期的時候，全身免疫力都會降低，子宮頸口又呈現微張狀態，洗澡應該採用淋浴的方式。泡澡的時候，當水壓大…
http://www.top1health.cn/Article/324/25013
喝酒才發生？破除酒糟皮膚炎3迷思

…體質的患者認為秋冬可放鬆警戒，而因使用圍巾、電暖器過於悶熱，泡澡、喝熱湯等因素而誘使酒糟性皮膚炎發生的案例。 **遠離酒糟性皮膚炎！謹記5大保養原則** 趙昭明醫師強調，雖…
http://www.top1health.cn/Article/49/24818
女人必看！輕鬆告別生理痛5大良方

…哦。 **5、在浴缸裡好好泡個澡吧** “生理期不想泡澡”有這樣想法的人可能會很多吧。事實上，正是因為在生理期，才更應該要泡澡，泡澡是讓身體變暖最省事的方法。身體變暖的話，…
http://www.top1health.cn/Article/234/24683
生完更美麗！侯佩岑產後瘦身靠泡澡

…一招獨特的保養秘笈，清潔完肌膚後，擦上厚厚一層精華液，然後去泡澡，促進新陳代謝，並利用蒸氣讓皮膚吸收保養精華。」除了重視面子外，關節、腋下、腳踝、膝蓋…，平時容易摩擦的部位侯佩岑也…
http://www.top1health.cn/Article/18/24667
換季選對成分　全面修復肌膚不適

…肌膚保養功夫不可少，如果肌膚乾燥發癢，建議以淋浴為主，盡量少泡澡，且水溫不宜太高，別使用過多刺激的清潔用品、沐浴乳或肥皂，洗完澡後要立即塗抹保養乳液來滋潤肌膚。那是因為清潔用品及熱…
http://www.top1health.cn/Article/49/24606