油脂類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油脂类」搜寻结果

总共找到 330 笔符合关键字「油脂类」的资料

吃对了吗？产后1周少用麻油

…多餐」的原则，举凡奶类、五谷根茎类、豆鱼肉蛋类、蔬菜、水果及油脂类等六大类食物都要均衡补充，只要热量摄取足够、饮食种类均衡、多补充优质蛋白质，伤口的愈合自然会更好。 **找出…
http://www.top1health.cn/Article/18/12018
窈窕轻食享瘦　蔬活腰果优格沙拉

…个人喜爱换上番茄、或其它当季新鲜水果。 2. 腰果为坚果与油脂类，富含膳食纤维，能增加肠道及胃内的食物体积，多添饱足感；又能促进肠胃蠕动，可舒解便秘；可搭配低脂优格，不仅风味更佳…
http://www.top1health.cn/Article/101/11887
春天好发湿疹　饮食节制5原则

…的食物。 2. 尽量避免容易上火过燥的食物，像是麻油鸡、高油脂类的炒花生、炸物等。 3. 饮食着重清淡，忌辛辣。由于湿疹患者多由火热、湿邪之毒相互为患，故饮食宜以清凉清淡为主，…
http://www.top1health.cn/Article/258/11839
年后瘦身计画6招　每周甩肉半公斤

…应以五榖根茎类（如饭、面、地瓜或玉米）、蔬菜类、豆鱼肉蛋类和油脂类所组成的饮食型态是最恰当的，可拟定菜单如下： ★ 早餐－三明治＋低（脱）脂牛奶 ★ 午餐－自助餐（如1碗饭＋1…
http://www.top1health.cn/Article/101/11547
保湿5陷阱　热水洗脸变「干」妹妹

…，若以「水泥墙」来比喻，角质细胞就像砖块，而人体所分泌的皮肤油脂类，就像混凝土，保湿作用堆叠出角质层的保水膜，如同水性油漆一般附着在水泥墙上。有些人天生水泥墙稳固，搭配好的…
http://www.top1health.cn/Article/132/11206
帮身体去油　6种方法报你知

…排油的药物只有一种，主要成分机转是脂肪?抑制剂，可以阻断部份油脂类的吸收，达到排除油脂的目的。 **方法6．小心隐藏性脂肪食物** 对于脂肪的摄取，在控制「量」的减少之…
http://www.top1health.cn/Article/248/10958
控糖免烦恼！巧吃十道低GI年菜

…」，包括糙米、全谷类、新鲜蔬菜、黄豆及其制品、鱼、肉、蛋类、油脂类、未加工调味坚果等，但其实际指数可能受组成的分子大小、烹调时间和加工方法、纤维素含量、成分不同，以及食品来源地、品…
http://www.top1health.cn/Article/80/10967
饮食清淡不饮酒　预防热血变废血

…有氧运动。 4. 健康的饮食原则：减少摄取油炸类、高热量、油脂类、糖分、盐分等食物，多吃薏仁、燕麦、大麦、糙米、蔬果等高膳食纤维食物。
http://www.top1health.cn/Article/240/10668
卫署预告苯芘监测值　业者自主管理

…指引草案，将食品的苯芘监测值分为8类：一般食品为10ppb、油脂类2ppb、烟熏鱼肉与甲壳类制品5ppb、烟熏双壳贝类6ppb、谷类加工食品1ppb、婴儿及较大婴儿配方食品1ppb…
http://www.top1health.cn/Article/172/10643
瞭解基因体质　减重也能很健康

…生分化的作用上扮演重要角色，若此基因变异的人就要尽量少吃富含油脂类的食物；而ADRB-2基因则控制着醣类分解代谢成热量的效能，有此基因变异的人就要尽量少吃淀粉类的食物。 ![肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/250/10153
健康吃汤圆　当心误踏「馅」阱

…胃不适、消化不良者也需限量食用。此外，内馅芝麻、花生等皆属于油脂类，含磷量高，肾脏病患不宜多食，而红豆属主食类，高血压、高血脂、肥胖患者，也不可多食。如何吃出健康汤圆，建议…
http://www.top1health.cn/Article/80/10125
慢性病患进补　7大原则控血脂血糖

…者而言，却要注意别补过头。冬令进补却是饮食的一大挑战。对于高油脂类的姜母鸭、羊肉炉等进补食物，营养师提醒，慢性疾患进补时要谨记以控制血脂、血糖为目的之7大原则，才能吃的安心又补的健…
http://www.top1health.cn/Article/80/9131
「杯碗掌」瘦身法　洪泰雄再出招　

…60大卡。 - **汤匙：**容量大约15CC，适用于油脂类。1汤匙坚果约45大卡。 - **手掌：**以自己的手掌为主，依照手掌大小分为3两手、4两手、5两手，合乎手…
http://www.top1health.cn/Article/101/8620
新「F4」报到！大吃大喝酿胆结石

…祯医师表示，很多人胆结石的疼痛都是发生在餐后，特别是在摄取高油脂类食物后，因需要消化的脂肪量大，胆囊必须排出大量胆汁帮助消化和代谢，造成胆汁在流动过程中移动胆囊内的结石且卡在胆囊出…
http://www.top1health.cn/Article/7786
儿童肥胖不是福　逾3成易有脂肪肝

…题日益严重，医师表示，减重儿童应以均衡膳食为原则，减少醣类及油脂类食物摄取。][16415] 郭综合医院针对台南市7所国小与幼稚园所作的研究调查发现，儿童过重及肥胖盛行率为26％…
http://www.top1health.cn/Article/7593