油脂類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油脂類」搜尋結果

總共找到 330 筆符合關鍵字「油脂類」的資料

吃對了嗎？產後1周少用麻油

…多餐」的原則，舉凡奶類、五穀根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜、水果及油脂類等六大類食物都要均衡補充，只要熱量攝取足夠、飲食種類均衡、多補充優質蛋白質，傷口的癒合自然會更好。 **找出…
http://www.top1health.cn/Article/18/12018
窈窕輕食享瘦　蔬活腰果優格沙拉

…個人喜愛換上番茄、或其它當季新鮮水果。 2. 腰果為堅果與油脂類，富含膳食纖維，能增加腸道及胃內的食物體積，多添飽足感；又能促進腸胃蠕動，可舒解便秘；可搭配低脂優格，不僅風味更佳…
http://www.top1health.cn/Article/101/11887
春天好發濕疹　飲食節制5原則

…的食物。 2. 盡量避免容易上火過燥的食物，像是麻油雞、高油脂類的炒花生、炸物等。 3. 飲食著重清淡，忌辛辣。由於濕疹患者多由火熱、濕邪之毒相互為患，故飲食宜以清涼清淡為主，…
http://www.top1health.cn/Article/258/11839
年後瘦身計畫6招　每周甩肉半公斤

…應以五榖根莖類（如飯、麵、地瓜或玉米）、蔬菜類、豆魚肉蛋類和油脂類所組成的飲食型態是最恰當的，可擬定菜單如下： ★ 早餐－三明治＋低（脫）脂牛奶 ★ 午餐－自助餐（如1碗飯＋1…
http://www.top1health.cn/Article/101/11547
保濕5陷阱　熱水洗臉變「乾」妹妹

…，若以「水泥牆」來比喻，角質細胞就像磚塊，而人體所分泌的皮膚油脂類，就像混凝土，保濕作用堆疊出角質層的保水膜，如同水性油漆一般附著在水泥牆上。有些人天生水泥牆穩固，搭配好的…
http://www.top1health.cn/Article/132/11206
幫身體去油　6種方法報你知

…排油的藥物只有一種，主要成分機轉是脂肪?抑制劑，可以阻斷部份油脂類的吸收，達到排除油脂的目的。 **方法6．小心隱藏性脂肪食物** 對於脂肪的攝取，在控制「量」的減少之…
http://www.top1health.cn/Article/248/10958
控糖免煩惱！巧吃十道低GI年菜

…」，包括糙米、全穀類、新鮮蔬菜、黃豆及其製品、魚、肉、蛋類、油脂類、未加工調味堅果等，但其實際指數可能受組成的分子大小、烹調時間和加工方法、纖維素含量、成分不同，以及食品來源地、品…
http://www.top1health.cn/Article/80/10967
飲食清淡不飲酒　預防熱血變廢血

…有氧運動。 4. 健康的飲食原則：減少攝取油炸類、高熱量、油脂類、糖分、鹽分等食物，多吃薏仁、燕麥、大麥、糙米、蔬果等高膳食纖維食物。
http://www.top1health.cn/Article/240/10668
衛署預告苯芘監測值　業者自主管理

…指引草案，將食品的苯芘監測值分為8類：一般食品為10ppb、油脂類2ppb、煙燻魚肉與甲殼類製品5ppb、煙燻雙殼貝類6ppb、穀類加工食品1ppb、嬰兒及較大嬰兒配方食品1ppb…
http://www.top1health.cn/Article/172/10643
瞭解基因體質　減重也能很健康

…生分化的作用上扮演重要角色，若此基因變異的人就要盡量少吃富含油脂類的食物；而ADRB-2基因則控制著醣類分解代謝成熱量的效能，有此基因變異的人就要盡量少吃澱粉類的食物。 ![肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/250/10153
健康吃湯圓　當心誤踏「餡」阱

…胃不適、消化不良者也需限量食用。此外，內餡芝麻、花生等皆屬於油脂類，含磷量高，腎臟病患不宜多食，而紅豆屬主食類，高血壓、高血脂、肥胖患者，也不可多食。如何吃出健康湯圓，建議…
http://www.top1health.cn/Article/80/10125
慢性病患進補　7大原則控血脂血糖

…者而言，卻要注意別補過頭。冬令進補卻是飲食的一大挑戰。對於高油脂類的薑母鴨、羊肉爐等進補食物，營養師提醒，慢性疾患進補時要謹記以控制血脂、血糖為目的之7大原則，才能吃的安心又補的健…
http://www.top1health.cn/Article/80/9131
「杯碗掌」瘦身法　洪泰雄再出招　

…60大卡。 - **湯匙：**容量大約15CC，適用於油脂類。1湯匙堅果約45大卡。 - **手掌：**以自己的手掌為主，依照手掌大小分為3兩手、4兩手、5兩手，合乎手…
http://www.top1health.cn/Article/101/8620
新「F4」報到！大吃大喝釀膽結石

…禎醫師表示，很多人膽結石的疼痛都是發生在餐後，特別是在攝取高油脂類食物後，因需要消化的脂肪量大，膽囊必須排出大量膽汁幫助消化和代謝，造成膽汁在流動過程中移動膽囊內的結石且卡在膽囊出…
http://www.top1health.cn/Article/7786
兒童肥胖不是福　逾3成易有脂肪肝

…題日益嚴重，醫師表示，減重兒童應以均衡膳食為原則，減少醣類及油脂類食物攝取。][16415] 郭綜合醫院針對台南市7所國小與幼稚園所作的研究調查發現，兒童過重及肥胖盛行率為26％…
http://www.top1health.cn/Article/7593