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「氧化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「氧化」的資料

護健康要抗氧化自由基！巧吃大蒜、綠花椰菜啵棒

…含有的「蘿蔔硫素」是一般綠花椰菜的七倍。蘿蔔硫素具有強大的抗氧化作用，還能消除致癌物質的毒素。每天攝取30公克的綠花椰菜芽，即可發揮蘿蔔硫素的效能。而且效果一經顯現，能持續三天之久…
http://www.top1health.cn/Article/248/56367
吃薑黃養生，有效關鍵要加油脂？營養師教你吃對不NG

…年來更有不少研究指出，薑黃中獨特的薑黃素成分，具有抗發炎、抗氧化、護肝、減緩疼痛的功效。而這樣的營養好處，也使其成為國人的保健新寵！但想要有效獲得薑黃中對人體的有益成分，究竟該怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/80/56316
定期食用適量堅果，可能降低心臟疾病風險

…。堅果過去被認為是一項很好的食物，具有高含量的抗氧化物、蛋白質、礦物質及其他營養成分。研究中作者分析超過200,000位受試者的實驗數據，結果發現每週兩次(或以上)食用…
http://www.top1health.cn/Article/248/56196
血糖控不住～空氣污染也可能是關鍵！

…煙」、「肥胖」、「內皮細胞失能」、「動脈硬化」、「發炎」、「氧化壓力」、「血脂異常」、「高凝血狀態」、「代謝異常」、跟「環境污染」。換句話說，空氣污染其實跟糖尿病和心血管疾病有很大…
http://www.top1health.cn/Article/33/56205
運動是防癌利器？還是氧化速率增加元凶？專家這樣說！

這是一個「雞生蛋，蛋生雞」的難題，負面的心理狀態真的該為身體疾病負責嗎？還是先前早已存在的疾病導致不好的心理狀態？那運動又該如何解釋呢？久坐的生活型態，究竟是負面情緒（或精神狀態）…
http://www.top1health.cn/Article/302/56123
遠離胃癌不難！「呷菜」就對了，這3菜2肉啵棒

…有植化素（phytochemica），當進入人體時，可進行抗氧化作用，有助於預防老化和防癌，其中蘿蔔、高麗菜、海帶芽含量高。 ![][128554] **★蘿蔔** 可促…
http://www.top1health.cn/Article/261/56113
眼睛痠麻脹痛，睫狀肌疲累…蝦紅素勝葉黃素一籌

… 事實上，葉黃素與蝦紅素共同的護眼作用，在於兩者都是強效抗氧化劑，可以預防自由基所引起的氧化傷害，而蝦紅素是維他命C的6000倍、Q10的800倍、維他命E的550倍、葉黃素的5…
http://www.top1health.cn/Article/67/55990
全身最快氧化的地方在哪？答案驚呆你的眼

…是臉上顯而易見的皺紋，這個答案近在眼前，「眼睛」正是全身最快氧化的器官，而處於3C時代的我們，目光早已離不開手機、電腦、平板、電視等各種螢幕，每天早上醒來睜開眼，這些3C產品都讓我…
http://www.top1health.cn/Article/244/55949
健康密碼！提升抗氧化力，越吃越年輕！關鍵在…

…助於殺菌、在血管內皮中調控血管收縮與血壓。人體本身也有「抗氧化」的防禦機制，有助於清除自由基，減少自由基對身體造成的傷害。但隨著飲食習慣越來越精製化，攝取過多的加工食品使…
http://www.top1health.cn/Article/320/55822
白巧克力不是巧克力？營養師：3原則吃對巧克力不NG

…不少研究指出，巧克力中的可可多酚、類黃酮成分，還有幫助人體抗氧化、穩定情緒的好處。不過，近來網路卻謠傳：「白巧克力不等於巧克力」說法，真有這一回事嗎？想要享受巧克力美味的同時又鞏固…
http://www.top1health.cn/Article/302/55844
冬天補過頭變肥肉？必吃「黃金三寶」這些瓜〜

…多種維生素及礦物質的瓜類，才能解渴生津、讓肌膚水噹噹、提升抗氧化、吃出健康。營養師特別推荐以下3種適合冬天養生吃的瓜，以及創意食譜。 **冬天吃瓜必備三寶：冬瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/55780
只知油炒就落伍了！激發更多番茄紅素，這1招保存法也行！

…人吃下更多健康！ ![][208227] **番茄抗氧化力超強，抗老、抗癌又能保護心血管！** 番茄紅素是一種抗氧化能力很強的植化素，抗氧化能力是維生素E的100倍，…
http://www.top1health.cn/Article/80/54656
下樓梯膝蓋「喀」住！營養師私房顧關節小點心

…有健康的關節，除了補充葡萄糖胺外，也絕對不能忘記膠原蛋白和抗氧化物！蔡怡瑄營養師教大家一道，深受大人小孩喜愛，同時能維護關節的雙色鮮奶酪。 ![][127691] **顧關…
http://www.top1health.cn/Article/399/55757
抗氧化力大PK！秋冬必吃蔬果TOP 5，遠離疾病更給力！

…容易感冒和產生各種疾病。如何遠離疾病呢？營養師建議多吃點「抗氧化能力」高的食物，而在各種病菌猖獗作怪的秋冬季節裡，可優先選吃5大蔬果提升身體的抗氧化力。 **壓力大、…
http://www.top1health.cn/Article/80/54647
肌膚乾又黑？懶人美肌法，快吃黑巧克力補充類黃酮！

…未來您不用再煩惱了！營養師表示，研究發現可可豆中的類黃酮，抗氧化能力很高，只要掌握3個秘訣，吃巧克力也可以讓肌膚水噹噹。秋冬季節只要涼風一吹、空氣濕度下降，許多女性…
http://www.top1health.cn/Article/80/54590

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