…大發現,人體內的抗氧化基因與肥胖有關,當基因不夠時,人體內的氧化壓力會增加,脂肪細胞分化也會比較活躍,也就導致肥胖的產生。因此,適度補充維生素,對於熱量、脂肪的消耗,有一定的關聯性…
http://www.top1health.cn/Article/101/19954… ![純蕃茄汁所含的營養成分,將有助於降低人體運動後產生的氧化壓力,可說是運動後的最佳飲品。][62501] **解除運動後疲勞 蕃茄中有機酸立大功** 不過,除了透過均衡飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/19756…大卡的熱量。南瓜也是抗氧化物質β-胡蘿蔔素的絕佳來源,能克制氧化壓力以及脂肪囤積。 **烤紅蘿蔔** 紅蘿蔔裡大量的水份與纖維含量提供飽足感。美國阿肯色大學的研究發現,…
http://www.top1health.cn/Article/312/19156…與GPT的指數會上升,即代表肝臟已經有輕微發炎,同時肝臟內的氧化壓力會跟著上升,在氧化壓力之下,肝臟無法順利合成蛋白質,於是肝臟內纖維蛋白會累積增多,容易形成肝纖維化。慶幸的是,肝…
http://www.top1health.cn/Article/80/19097…中的「五彩植化素」好處多多,不僅是天然的抗氧化劑,能有效抵抗氧化壓力,減少疾病生成;許多植化素並已被證實可抗癌;而植物營養素中的多酚類,更能幫助控制血脂,降低因肥胖引起的動脈硬化疾…
http://www.top1health.cn/Article/308/19025…排除體內毒素,另外,維生素C同時是優質的天然抗氧化劑,可預防氧化壓力引起的老化或疾病。 ##[★《曬太陽》降低中風機率也可以?](http://yahoo.top1healt…
http://www.top1health.cn/Article/250/18209…(diosgenin)為相當有效的成分,能藉由改善血脂和調節氧化壓力以控制高膽固醇血症。 **5.調節女性賀爾蒙** 研究發現,山藥中的營養成分薯蕷皂苷(diosgen…
http://www.top1health.cn/Article/80/17958…幫助淋巴系統正常運作的功效;同時是優質的天然抗氧化劑,可預防氧化壓力引起的老化或疾病。 **便祕不再來!試試自製生薑檸檬水** **材料:**生薑一小段…
http://www.top1health.cn/Article/101/17574…室營養師蔡慧君表示,脂肪肝的形成機轉有兩個論點,第一是身體的氧化壓力過大,自由基傷害肝細胞引發發炎,影響肝細胞代謝脂肪的功能所致,但多吃抗氧化力高的食材,特別是新鮮蔬菜和水果,就能…
http://www.top1health.cn/Article/30/17343…發現,5色蔬果中富含的植物營養素有很好的抗氧化力,能有效抵抗氧化壓力,減少疾病生成。 **8成國人蔬果攝取不足 未達每日低標** 安麗紐崔萊營養師劉馨嬬指出,衛生福利部新版…
http://www.top1health.cn/Article/248/17049…基會加速細胞老化,迫使細胞啟動再生、自噬等自我保護機制,抵禦氧化壓力的威脅,以往其細胞自噬作用的分子機制始終未被發現,但中央研究院研究團隊耗時2年,終於在果蠅的研究下,找出活化細胞…
http://www.top1health.cn/Article/88/17051…大多數的成人因為外食、忙碌生活,常常吃不到標準量,造成身體的氧化壓力升高,進而出現自由基生成、防禦力失衡的現象。(影音/攝影記者賴羿舟) ![中年男性三餐經常外食,容易有蔬果量攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/16832…中心的研究則發現,枸杞能保護肝臟、降血壓及膽固醇,它良好的抗氧化壓力也能保護細胞不被自由基傷害。 **枸杞菊花茶** 取枸杞10克、菊花8朵,用熱開水沖泡約5分鐘後,打開杯…
http://www.top1health.cn/Article/244/16805… 維生素C是身體重要的抗氧化及抗老化營養素,能清除體內氧化壓力所製造的過氧化物質與活性氧自由基。適度補充能幫助身體組織膠原蛋白生成,讓肌膚保持甚至恢復水嫩和彈性。 ![營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/16656…不健康生活習慣,長期會加速身體產生自由基,細胞受到破壞而提高氧化壓力,進而加速肌膚和身體機能老化,病痛連連,外貌也比實際年齡老了幾十歲。 **維生素C好處多 助吸收鐵質** …
http://www.top1health.cn/Article/249/16511