早晨 | 搜尋結果 | 華人健康網

「早晨」搜尋結果

總共找到 684 筆符合關鍵字「早晨」的資料

每天雙手拍頭40下　保住記憶力、遠離失智症！

…補養元氣的作用。 **2. 雙手梳頭、輕輕拍頭** 早晨起床後，先喝杯溫水，再簡單做一些全身的舒展運動，活絡筋骨；接著，用雙手手掌從額頭開始往後慢慢往後「梳」100次。再來…
http://www.top1health.cn/Article/248/44587
年長健腦有秘訣　中醫：勤梳頭＋拍頭頸

…重、先慢後快，不宜過猛，且應循序漸進，持之以恒，且最好安排在早晨起床後進行。 **醒腦開竅　按摩頭頸3穴位** 張景堯中醫師指出，對於腦部養生，從中醫觀點來看，頭頸部穴…
http://www.top1health.cn/Article/80/44573
霜降來了〜口乾舌燥、喉嚨痛　喝菊花決明子茶

…進入秋天這個節氣以後，暑氣慢慢的消退，氣溫降至露點，在夜晚和早晨，地面水蒸氣遇冷就凝結成露珠，如果遇到更冷的空氣就會結霜，所以將這個節氣叫做「霜降」。諺語說：「補冬不如補霜…
http://www.top1health.cn/Article/258/43521
「運動女孩」必知！這10個好習慣一定要養成

… **習慣1／像女王一樣的早餐** 一頓均衡早餐不僅讓妳早晨有充足的能量，更可以加快全天新陳代謝，早餐吃不好在上午迅速產生飢餓感，午餐或零食就不自覺的會攝取過多。 Ps.早餐…
http://www.top1health.cn/Article/292/44579
寶貝不喝奶？專家教你這樣搞定厭奶期

…良好，可將食用時間訂為早、中、晚的正餐時段，母奶或配方奶則於早晨或睡前再餵食，為用完正餐的2小時後，讓胃有多餘的空間進行消化。父母準備副食品時，應先以全穀根莖類為主，包括米…
http://www.top1health.cn/Article/251/43514
白皙透亮的肌膚，隱藏3個不為人知的健康危機

…要來源，所以要維持好的骨質，Cofit營養師建議您，趁傍晚或早晨曬曬微弱的陽光，只要15分鐘就可以得到豐富的維生素D。 **過度美白，降低皮膚保護力** 美白產品的…
http://www.top1health.cn/Article/242/43479
需要爸爸訓練班嗎？亮哲這樣談父親的角色

…我的原生家庭讓我成為「什麼樣的爸爸」？ **用笑容開啟早晨** 第一個能夠讓我參考的人，當然就是我的父親，他當過職業軍人，所以不由自主地散發出一種讓孩子們望而生畏的威嚴，雖…
http://www.top1health.cn/Article/251/43418
突破｢僵｣局！僵直性脊椎炎治療診斷祕笈大公開

…辦公桌前長達八小時。最近發現下背痛的情形越趨嚴重，甚至嚴重到早晨有爬不起床的情形。稍微活動之後，下背痛的情形稍有改善，有時甚至需要服用消炎止痛藥來緩解疼痛。後來到醫院求診後，詢問家…
http://www.top1health.cn/Article/240/43393
糖友們請注意！原來不吃早餐容易餐後高血糖！

…素可能為8.0%，但空腹血糖卻只有100，感覺好像每次回診時早晨空腹血糖都不錯，但是糖化血色素的表現卻總是不盡人意呢？如果是這樣，那你就要仔細想想，會不會發生高血糖的時間點並非是早…
http://www.top1health.cn/Article/33/43345
每天吃6顆李子　便便變柔軟易排空

…基本的物理排便法—「運動」，其中的秘訣是在於時間的選擇，選擇早晨及飯後，可增加腸道臑動，讓排便更有力。
http://www.top1health.cn/Article/30/43278
每次喝醉酒就失憶？關鍵機轉原來出在這！

…爛醉如泥時的記憶喪失。這是電視劇常有的劇情。飲酒聚會後的隔天早晨，一睡醒就發現床上睡著裸體的陌生人。主角對此茫然不知，然後試圖想起昨晚的事，這人確實出現在昨日的聚會。因為意氣相投，…
http://www.top1health.cn/Article/318/42977
關節是身體氣象台？天氣變冷，就酸痛喀喀響？

…性關節一起出問題。類風濕性關節炎很可能出現「晨僵」，早晨起床時僵硬疼痛，極可能超過一小時。也可能感到身體不適、疲勞，有時會發熱，長期的嚴重類風濕性關節炎，很可能造成嚴重的關…
http://www.top1health.cn/Article/238/42976
什麼時候好孕報到？基礎體溫教您看出好孕勢

…超過一小時，因此作息不規則難以正確呈現。 3.量的是在早晨醒來尚未有任何活動，以及精神思緒干擾時的溫度，因此只要下床溫度就不準了，有的人醒來先在床上滑手機、想事情，這樣已經有…
http://www.top1health.cn/Article/259/42929
改善鼻過敏秘訣：百合銀耳蓮子湯＋風池3穴

…意避免受冷的刺激，保持良好的體能，避免接觸過敏原為主要原則；早晨起床時即加衣服，避免受涼。起床後刷牙洗臉宜用溫水；洗澡或洗頭髮後，應儘快擦乾身體及吹乾頭髮；不要晨泳及淋雨；病童嬉戲…
http://www.top1health.cn/Article/189/42863
吃起來不鹹就沒事？土司、蘇打餅6食材鈉含量驚人

…忙碌的上班族來說，撕開1包三合一沖泡麥片、加點熱水，就是匆忙早晨填飽肚子最省時省力的好選擇！不過，根據食藥署食品營養成份資料庫顯示，每100公克的三合一沖泡麥片就有313毫克的鈉。…
http://www.top1health.cn/Article/302/41766