散步 | 搜尋結果 | 華人健康網

「散步」搜尋結果

總共找到 873 筆符合關鍵字「散步」的資料

該怎麼面對愛人逝世？心理師：想念之餘也要維持生活的平衡

…憊，有時往返於醫院其它部門時，也會在附近的公園看見他陪著孟璇散步曬太陽的身影，當時這幕觸動我一些想法，一方面替孟璇感到欣慰，另一方面也擔心，如果病情治療不順利，那他該怎麼過下去呢？…
http://www.top1health.cn/Article/253/59323
想要靈感、創意源源不絕？午餐試試新店、新菜色效果好！

…感的生活環境」等，都有助產生θ波。外出時也一樣。到陌生的地方散步，光是周遭環境和風景的變化，就能幫助產生θ波。旅遊節目很受觀眾喜愛。節目由知名人士造訪都市近郊的景點，在途中…
http://www.top1health.cn/Article/318/59305
腦袋打結又健忘～幫大腦加油打氣，3飲食妙方快學起來

…，休息時間改從事有鍛鍊目的的活動30分鐘，例如：打八段錦、散散步、跑跑步等，促進氣血循環，護腦效果會更好。 **記憶力和思考力下滑～如何吃出好腦力？** 除此之外，…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198
步入中老年後，做什麼運動較好？鍛鍊「白肌」吧！

…也屬於無氧運動，可以培養發揮能量的爆發力。至於馬拉松、慢跑和散步等有氧運動，都是培養耐力與持久力的運動，因此適合用來鍛鍊紅肌。 ![（圖片來源／《遠離長照人生的奇蹟抬腰術》）][…
http://www.top1health.cn/Article/248/58163
壓力好大怎舒壓？接吻、開窗，11個意想不到的生活舒壓法

…其實反而會讓壓力情緒增加！結束漫長又勞累的一天後，不妨試試看散步、輕鬆的慢跑等溫和的運動。雖然可能對瘦身的幫助不大，不過對心理壓力的釋放卻是很棒的喔！ **走出戶外感受自然陽…
http://www.top1health.cn/Article/318/58074
膝蓋痛，退化性膝關節炎上身？一定要換人工關節嗎？醫師解答…

…不負重量運動為佳。譬如，游泳等不受體重壓力的運動，或是緩和的散步，有效活動大腿的股四頭肌運動，就是有助於膝關節穩定強化、舒緩膝關節疼痛的秘訣。 **玻尿酸VS血小板血漿VS關…
http://www.top1health.cn/Article/238/58060
吃對食物也能緩解經痛？營養師推４大食物

… 3. 適度運動可減輕不適感，建議可以做瑜伽、伸展、舞蹈、散步等較溫和的運動方式。 4. 經痛時用精油以肚臍為中心點順時針塗抹並做簡單的按摩，有助於舒緩疼痛感。 5. 適當紓…
http://www.top1health.cn/Article/132/57802
年長3族群快走、散步，小心跌倒〜練會這1招安啦

…律運動。根據美國國家衛生研究院一項大型臨床試驗證實，每週只要散步150分鐘，就能減少老年人身體殘疾的風險。步行運動若能堅持下去，還可以代替很多保健品，並提高晚年生活品質。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57787
健身能壯陽？「想要一直硬」3錦囊不可少

…愛時有更多的體力」，來好好展現你的男人味。即便每天抽一些時間散步，讓血流速度增加並刺激更多一氧化氮，也是提振雄風的一種好方式。
http://www.top1health.cn/Article/5/57765
該怎麼教，孩子才不會變壞？兒醫：不需要太擔心，放輕鬆

…，而非工作形式！將愛實踐的關鍵就是帶著孩子一起做事：例如一起散步一起工作一起烤蛋糕 ; 用協調彼此優缺點的方式來參與世界。舉個例子，前兩天女兒在晚餐前吵著要吃藍莓，不要吃飯。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/57723
失智照護壓力大　即時定位裝置防走失更省力

…，一覺好眠到天亮卻總是奢望，因為爸爸常有夜晚睡不好、獨自出門散步的情況。若是自己睡得太熟，沒有察覺，就怕爸爸不知道又迷失在哪個街頭，甚至造成旁人的困擾。這類失智患者家屬的困…
http://www.top1health.cn/Article/110/57752
夏天愛吃冰，小心美腿變胖腿！消除腿部水腫，先學三陰經拍拍拍

…嚴重。另外，夏季天氣熱，許多人選擇躲在室內吹冷氣，連到戶外散散步或跑跑步都不願意，如此一來，身體缺乏活動，新陳代謝自然變差，連帶下肢血液循環也會受到影響，導致容易水腫。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/258/57703
健走防失智！學會「間隔速度走路法」3訣竅

…改善記憶力！而日本抗衰老名醫也提到，在眾多運動項目中，選擇比散步速度再快一點的健走運動，並學會「間隔速度走路法」，就是平易近人的日常保養選擇。 **防腦衰退快動起來　…
http://www.top1health.cn/Article/248/57695
網傳：走路嚼口香糖助瘦身？3錦囊遠離肥胖地雷

…進行慢跑、游泳等中強度運動，以免胃部不適；如果僅是輕度運動如散步，則可於飯後30分鐘再開始。 **【醫師建議】：** 想要減肥的人，每天喝充足的水，攝取量至少2000c.c.。…
http://www.top1health.cn/Article/101/57689
月經一來就頭痛！3類食物止痛不需「藥」

…力** 如果調整飲食還無法讓生理期頭痛止步，再試試戶外散步或運動的方法，或許能更快讓頭痛out！曾妙如營養師表示，多到戶外散散步或運動，動作本身就有調節情緒，減輕壓力的作用，…
http://www.top1health.cn/Article/234/57363