挺胸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「挺胸」搜尋結果

總共找到 306 筆符合關鍵字「挺胸」的資料

健康大步走！日行1萬步健康有保固

… 健走不同於散步或跑步，只要穿著輕便服裝、運動鞋，運用「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」小口訣，國健局提醒健走唯一要注意的是，速度不能太慢，一般建議…
http://www.top1health.cn/Article/3234
國健局：年後逾4成人體重平均增1.7公斤

…鬆的運動，不需特殊裝備，只要穿著輕便服裝、運動鞋，運用「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」；健走小訣竅：以4公里/小時的速度，日行萬步，只要90分鐘，…
http://www.top1health.cn/Article/2704
2012台灣燈會主燈亮相　命名龍翔霞蔚

…在地特色的年節景象。今年小提燈命名為「神氣龍」，造型昂首挺胸、充滿活力，背著旅行包，乘著風的翅膀，腳踩七色祥雲四處尋幽訪勝。在2012台灣燈會的歡愉氣氛中閃耀七彩光芒，到處分享…
http://www.top1health.cn/Article/2357
【查疾病】遺傳性多發性骨軟

…立、行姿勢，不要長時間保持某一姿勢，避免引起骨骼變形，走路要挺胸抬頭，預防形成駝背。桌椅高度要適當。坐下時，大小腿應成90度。搭配營養食物，補充必須的營養如蛋白質、鈣、磷等礦物質。
http://www.top1health.cn/Article/157/1641
【查症狀】頸部僵硬

…椎病的臨床特點。平日常要注意姿勢的正確，走路時抬頭挺胸，不要長時間的低頭工作、看書，不要躺在床上看電視、看書。頸部僵硬會導致頸部肌肉及皮膚纖維化，宜經常做頸部柔軟運動。
http://www.top1health.cn/Article/158/1846
太極拳的四大原則─鬆、慢、圓、和

…於其他外功拳，它主要講究內功的修鍊。一般來說，外功拳具有昂首挺胸、赳赳勇武的氣概，要求做出剛強迅捷的活動。而太極拳講究提頂、收臀、鬆肩、沉肘、含胸、拔背、裹襠、束肋，表現為一種平靜…
http://www.top1health.cn/Article/2379

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健康大步走！日行1萬步健康有保固

國健局：年後逾4成人體重平均增1.7公斤

2012台灣燈會主燈亮相 命名龍翔霞蔚

【查疾病】遺傳性多發性骨軟

【查症狀】頸部僵硬

太極拳的四大原則─鬆、慢、圓、和

2012台灣燈會主燈亮相　命名龍翔霞蔚