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…做好飲食筆記(記錄吃了會脹氣的食物),不需要將產氣食物視為「拒絕往來戶」。 前面提到促進腸胃蠕動可以攝取半流質食物,也許有人會問「全流質食物不是更好消化?」黃筱菲說,其實比起…
http://www.top1health.cn/Article/17/51683…骨質基礎,幫助未來成年、老年時期擁有更健康的骨骼。有效補鈣、拒絕骨鬆!
http://www.top1health.cn/Article/253/51654…女,第一次月經來經血充滿子宮就可診斷),性交時因劇痛而不敢或拒絕再接受先生的求歡,甚至也有人因此而久婚不孕來求診。
http://www.top1health.cn/Article/234/51508…環之下的結果。 **斷開免疫失衡和代謝異常的惡性循環!拒絕肥胖靠這3招** 那麼,遠離肥胖,到底該先改善代謝問題,還是先解決免疫系統失衡的情況?蘇妍臣營養師建議3個可以…
http://www.top1health.cn/Article/240/51525…,喝不完的牛奶可是會在家裡腐敗的... 居民為了自保,開始拒絕信差送來的牛奶,胰島素阻抗就此產生。如果牛奶多到「漫出來」,在街上堆積發臭,糖尿病就產生了。 將這個場景套用在抽脂…
http://www.top1health.cn/Article/33/51509運動有益身心,研究發現,適量的中等強度的運動,如健步走、游泳、瑜伽等3大健康運動,對提高人體抵抗力有好處。不過,醫師提醒,規律的運動固然好,慎選運動的項目也很重要,太劇烈的運動,長…
http://www.top1health.cn/Article/80/51513大多數人每天至少早晚都會刷牙1次,以保持口腔清潔!不過,日前卻有調查指出,「牙刷使用3週後,可能存在上百萬隻細菌,是馬桶的80倍之多,其中更包括易致病的鏈球菌、大腸桿菌等細菌的身影…
http://www.top1health.cn/Article/237/51226…,營養師叮嚀,吃對七彩食物,美白肌膚更全面! **拒絕太陽叫我黑!吃對美白食物有訣竅!** 充足的營養是美化肌膚之基礎,想要避免陽光過度刺激皮膚底層的黑色素細胞,保…
http://www.top1health.cn/Article/80/51050上眼皮手術大概是所有整形手術中最常見的一種,因眼睛在臉部上佔非常重要的部分,也是視覺的焦點,然而眼皮卻是皮膚老化最快的部位。有心想要逆轉年齡的人,上眼皮整形手術是不錯選擇! …
http://www.top1health.cn/Article/43/51122…脅」,遂易陷入焦慮。例如,準備的禮物對方滿不滿意?我表白會被拒絕嗎?我不在身邊他忍得住寂寞嗎?怕那天走在路上極度孤單。慢性持續的焦慮,人會出現無法控制擔憂、不耐煩、易怒、易疲倦、難…
http://www.top1health.cn/Article/74/51056…觀,解釋每一個決定背後的原因。 夏秋博士說:「當青少年拒絕溝通時,父母更要與孩子討論彼此觀點的差異。」她提醒父母,雖然青少年看似情緒化、不穩定,但他們其實比家長更能接受不同的…
http://www.top1health.cn/Article/251/51031…孩子知道:每個人都不一樣,我們的外貌也都有所不同,因此要懂得拒絕讓任何人對自己的身體下指導棋。 家長可以透過關心或是詢問的方式,瞭解孩子的身心狀況,像是觀察孩子是否有健康方面…
http://www.top1health.cn/Article/236/51018**食物和偏頭痛的密切關係** 雖然我們最近才了解食物在治療偏頭痛上的效用,其實早在1778年的約翰.法特其(John Fothergill)就曾經這樣撰文討論過頭痛:「我認為這…
http://www.top1health.cn/Article/248/50998… 2.不逼迫孩子做家事,讓他們有選擇權,也不可以因為孩子拒絕而生氣 任何工作都應該要主動參與、樂在其中,做家事也不例外,當您逼迫孩子時,將減少孩子主動參與的動機,可能連原本已…
http://www.top1health.cn/Article/251/50973… 餐後甜點是大家的最愛,芋頭西米露或是輕乳酪蛋糕都讓人難以拒絕,建議大家還是以一份為限,記得搭配水果,來為此次聚餐畫下健康完美的句點! 最後來個小叮嚀:甜飲料、果汁、酒精也是無…
http://www.top1health.cn/Article/101/50801