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「抽筋」搜尋結果

總共找到 529 筆符合關鍵字「抽筋」的資料

懷孕前、中、後期，要怎麼補營養？

…成長。此外，補充鈣、鎂也能降低孕婦發生子癲前症、預防孕婦腿部抽筋。孕媽咪飲食若嚴重缺乏鈣、鎂，可能會提高早產的風險。鈣質可以從乳製品、黑芝麻、魚干、芥藍、紅莧菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/37546
1匙南瓜籽+1杯花草茶，讓你一夜好眠！

…作、神經功能以及水分調節；如果電解質不平衡，容易造成半夜雙腿抽筋，因而干擾睡眠。椰子水來自於青綠色的新鮮椰子，是補充電解質的天然好選擇。 **3.花草茶** 很多人…
http://www.top1health.cn/Article/320/37359
孕婦瑜珈正夯　甩孕期痠痛助順產

…是個甜蜜的負擔！尤其是隨著腹中胎兒茁壯，伴隨而來的腰痠背痛、抽筋、水腫等症狀，以及初為人母心情上的調適與轉化，更是讓人焦慮又不安。其實，想要擺脫孕期不適並不難，譬如，近來正夯的「孕…
http://www.top1health.cn/Article/234/37366
產後怎麼都瘦不下來？恐是氣血虛夾瘀

…性暴飲暴食。 4.情緒不穩或暴躁或憂鬱。 5.腰痠、容易抽筋等身體常出現痠痛不適感。 6.易便秘、脹氣。 7.面色蒼白有黑眼圈。 8.疲倦易累、卻睡不安穩。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/37296
手指疼痛動不了　週邊動脈阻塞險釀截肢

…的長輩，走路時常會抱怨腿部酸麻、腫痛甚至晚上睡覺時會突然出現抽筋等現象，就應該注意是否有週邊動脈阻塞的可能；建議年長者平日應養成適度運動，控制血脂肪在正常值內，若有抽菸的習慣則建議…
http://www.top1health.cn/Article/307/37322
換新工作有適應障礙？1分鐘速檢

…現下列情形： □感到身體各部分過度肌肉緊繃、發硬、疼痛或抽筋。 □雙手煩躁不安地擺動。 □坐立不安。 □入睡困難。 □太緊張。 □感到虛弱或無力。 □做…
http://www.top1health.cn/Article/245/37159
半夜突然小腿抽筋　必補這3種營養素

每個人都曾有過半夜突然腳抽筋，而痛到驚醒的經驗吧？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，就有深受腳抽筋困擾的網友提問：「半夜小腿常抽筋，該怎麼改善？」營養師表示，半夜抽筋時肌肉正處於…
http://www.top1health.cn/Article/248/37098
缺鈣會腳抽筋？原來還有這5大原因…

每天都有喝牛奶補鈣，為何總是腳抽筋，還痛到要抱著小腿不斷在床上翻滾？營養師表示，造成夜半抽腳筋的原因很多，不光只缺鈣而已，建議民眾最好釐清腳抽筋真正的原因，才能有效根治，以下是5點…
http://www.top1health.cn/Article/240/37099
孕婦太胖危機多！醫談肥胖孕婦健康風險

… 再者，下肢肌肉必須給予孕婦身體更多的支撐，也因此，腳抽筋頻率及程度均倍增，膝蓋骨受傷機會也變多，老年退化性關節炎的機率亦增。再者，孕婦最討厭的妊娠紋，在體重過重的胖胖孕婦來…
http://www.top1health.cn/Article/17/37110
眼皮一直跳，是血液循環不好嗎？

…致血鈣濃度過低，當體內鈣、磷濃度不平衡時，全身肌肉都會不自主抽筋，連帶的眼皮也會出現不自主跳動的現象，建議飲食多補充鈣質。 **狀況二／顏面神經麻痺** 眼皮跳不停是典型顏…
http://www.top1health.cn/Article/244/37067
幼童吐不停又抽筋　枕葉型癲癇來作祟

台中市1名3歲大男童，因癲癇發作，半夜吐不停又抽筋，被緊急送進急診室，雖經初步處理，男童仍抽筋不止，於是住進加護病房密切觀察。經過腦電波(EEG)檢查後發現，原來男童罹患的是「枕葉…
http://www.top1health.cn/Article/31/36711
吃完大餐胸悶悶　心臟血管拉警報

…剛塞住時，特別容易發生心律不整，如果來不及電擊，可能會暈倒、抽筋，甚至死亡。  ![若出現心肌梗塞的早期症狀，應盡快就醫檢查和治療，以免耽誤急救心臟的時機…
http://www.top1health.cn/Article/28/36499
存骨本你補對了嗎？維生素Ｄ、醋幫助鈣質吸收（上）

…血液凝結及維持正常血壓等重要功能。相信很多人都知道會抽筋可能跟缺鈣有關，有些人可能還知道補充鈣質可舒緩一些女性的經痛，這就是因為肌肉的收縮過程中需要鈣的參與，當缺乏鈣質時會…
http://www.top1health.cn/Article/248/34334
運動後怎麼吃補營養？豆漿＋香蕉保腸

…群，能協助醣類、蛋白質在體內的代謝、預防電解質不平衡而產生的抽筋現象（雖然運動抽筋發生的原因很多，但至少飲食是我們可以先預防的部分）。因此無論是今天要做重訓所以提前2小時先…
http://www.top1health.cn/Article/306/34236
更年期肥胖怎麼瘦？營養師：關鍵是這招...

…吃，或是吃藥來減肥」對！「年輕不愛曬太陽，年紀大了常會腿抽筋」對！「月經已經好幾個月都沒來了！常常身體熱到流汗，但是手腳冰冷？」對！ ![　][92212] 我拍了…
http://www.top1health.cn/Article/248/34161

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