…要定期抽血(3~6個月或至少一年一次),追蹤空腹總膽固醇、低密度膽固醇、高密度膽固醇、三酸甘油脂。血中膽固醇的控制原則,健康成人男性40歲以上、女性50歲以上,總膽固醇(total…
http://www.top1health.cn/Article/33/55812…受到影響。 賴志泓醫師指出,因動脈硬化成因來自於體內低密度膽固醇(壞膽固醇)堆積,目前最有效預防方式還是積極治療降低壞膽固醇。過去20年以來臨床血脂治療是使用史他汀類藥物,但…
http://www.top1health.cn/Article/28/55792…蔬果量,選擇顏色愈多、種類愈多的生菜沙拉、蔬菜棒,並搭配營養密度高的奇異果、木瓜等。 - 3.飲料少糖少奶精:應選擇無糖(高纖)豆漿、新鮮蔬果汁;若要喝咖啡,避免添加糖或奶精,以…
http://www.top1health.cn/Article/101/55750…最高,另外再加上眼部視網膜感光細胞的高脂肪量,與脈絡膜高血管密度、氧氣量最高,致使黃斑部成為體內氧化壓力最高的部位,當造成黃斑部無法承受氧化壓力時,就會造成黃斑部自由基的產生,進而…
http://www.top1health.cn/Article/67/55751…一選項,就可能為骨質疏鬆的高危選群,建議至醫院進一步檢查骨質密度,並開啟「預防保健」的健康旅程。 **補充含鈣的食物 有注意事項** 哪一些食物含鈣量豐富?補鈣…
http://www.top1health.cn/Article/165/54701…可提昇好的膽固醇濃度** 事實上,食用雞蛋反而可提昇體內高密度脂蛋白(HDL,好的膽固醇)的濃度,對好膽固醇比例偏低的民眾而言,雞蛋是最佳的選擇,對於其餘約30%的膽固醇超敏反應…
http://www.top1health.cn/Article/320/54707… **怎麼診斷骨鬆?** 骨質疏鬆症的診斷一般需要檢測骨密度,目前常用雙能X-光測量法(DXA:dual-energy xray absorptiometry),T值落在-1~…
http://www.top1health.cn/Article/165/54668…持續失控! **1卡≠1卡!飲食控體重,需兼顧食物營養密度和蔬果攝取量!** 台灣癌症基金會副執行長暨萬芳醫院血液腫瘤科醫師張家崙表示,在體重控制時,熱量計算固然重要,…
http://www.top1health.cn/Article/248/54697…另外,由於蝦紅素具有消除自由基的能力,能減少血管中氧化型的低密度脂蛋白堆積,也就是所謂的「壞的膽固醇」,因此具有預防心血管疾病的功效。而且,蝦紅素還能幫助降低三酸甘油酯,並增加血液…
http://www.top1health.cn/Article/132/54696…療中是非常重要的一環,由於進行心臟手術不允許任何誤差,透過高密度的3D立體定位系統,可如同GPS精準地偵測手術進行的位置,準確治療有問題的地方,不再像傳統心臟手術,需從正中胸骨切開…
http://www.top1health.cn/Article/28/54693…體內的骨品質變差有關。 骨品質變差代表著骨量流失多、骨密度低、骨頭本身結構不夠健康或新骨比例過少,因此,當患者的骨頭品質很差,就算成功把斷掉的骨頭接回去,發生再次骨折的風險依…
http://www.top1health.cn/Article/165/54669…運動,例如健走、慢跑、爬樓梯、舞蹈、登山、跳繩等,以增加骨質密度和強健肌肉,降低跌倒的發生。 **第3招/健康飲食及增加鈣質食物攝取:** 飲食均衡,掌握三少(少調味品…
http://www.top1health.cn/Article/248/54653…發現,980名婦女中,平均每天喝兩杯咖啡者在更年期後,其骨質密度比不喝咖啡者來得低。 到底什麼是咖啡安全攝取量?適量飲用咖啡(每天1、2杯咖啡),對人體有益,但過量就…
http://www.top1health.cn/Article/320/54600…差異,所以只要能弄清楚彼此間的關聯,就可推算出那些豆製品營養密度較好,那些豆製品熱量會會較低。 <!--more--> ![(情境圖片/華人健康網提供)][127136] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/54572…斑部功能老化,造成葉黃素的吸收功能下降,自然會造成慢性葉黃素密度低下,葉黃素低下時也容易造成黃斑部病變,這時就會有怕光的症狀產生。 <!--more--> ![畏光是許多常…
http://www.top1health.cn/Article/67/54527